Život nakon razvoda tek počinje!

Gotovo da ne postoji žena koja, nosi vjenčanicu, razmišlja o razvodu. Ali život je hirovita i nepredvidiva, može u svakom trenutku raspusti sretni par. Nije bitno koji je inicirao rupturiranom, važno je da se ponovo kroz to i biti u mogućnosti da se na svoje noge. Za žene, razvod sa njen voljeni muž - posebno teško, ali još uvijek nije tako tragično, da transformišu svoje živote u ruševinama.

Nekoliko načina kako bi olakšao razvod

Razvod - velikim stresom, ali nije kraj svijeta.

• Postaju svjesni situacije. Vaš život će se promijeniti, nestati u blizini osobe koja je mnogo značilo što puno je zbog. Ali ti ostani. I bilo je vrijeme kada živite sami ili s drugom osobom, imali ste druge interese i druge osjećaje. To je samo promjena koja će dovesti do novih trendova.
• Pogledajte za profesionalce. Sjesti i pisati na listu svih prednosti koje dobijate od razvoda. Uglavnom sve: sposobnost da se noću, a duge šetnje, a skok padobranom, jer niko ne bi sada te zovem lud. Par je uvijek nešto dati u, a sada su slobodni i nezavisni.
• Dozvolite sebi da pokaže slabost. Prolazite kroz težak period, i osjetiti samosažaljenje, ljutnja, očaj - to je normalno. Ne pokušavajte postići sve te osjećaje, inače u vrijeme oni će se manifestovati bolesti i nevolje. Govorio glasno: "Ja sam uznemiren i boli, jer ..." i reci mi zašto. Izrazio, emocije će omekšati i na kraju nestati.
• Riješi negativnosti. Ne držite na bivšeg supruga zla i nema planove osvete. Ova osećanja se uvijek vraćaju, a ti želiš da se uspostavi život. Bolje je izbaciti emocije fizičke aktivnosti ili ekstremnog sporta. I još bolje - otvoreno i mirno reći bivši, šta osjećaje jer ti razvede i sve što je povezano s njim. Tako što zatvorite geštalt, neće ti smetati vraća u neprijatnu situaciju, a vi ćete otkriti novi način.
• Razmišljati o budućnosti. Čak i ako danas ste nevjerojatno loše, u vreme kada će se. Ne zaboravite najneprijatnije slučajeva koji su se desili na vas: u tim trenucima činilo se da je život je užasno, ali nakon nekog vremena je sve podesiti. Da je u vrijeme razvoda, fokusiraju na budućnost, zamislite da je sve gotovo, a ti srećan. To će pomoći ubrzati adaptaciju.
• Biti sebičan. U porodičnom životu, si se pobrinuo za dva, ponekad nešto Razmazite. Sada možete učiniti za sebe. Zaboravite na neko vrijeme u vezi sa svojih dužnosti i odgovornosti, a često i razmazite se lijepe stvari.
• Izvući zaključke. Kada emocije smire, pokušati shvatiti što je dovelo do nekoliko razvoda. Ne krivi nikoga, samo po izrazu na sebi i bivši muž: to je korisno za buduće odnose izbjeći iste greške.
• Samo žive. Nemojte stavljati na križ. Nađi razloga za radost, šetnju, upoznajte se s prijateljima. Neka život ušao u ritam, a vremenom ćete ponovo otvoriti za novu vezu. Ili naći drugi cilj.

Kako preživjeti razvod ako postoje djeca?

Pa, ako si razveden i otišao svojim putem. Ali šta ako već imate djecu? Ste odabrali njen muž, ali otac djeca nisu izabrali, i ne razumijem zašto njihov svijet se raspada - razvod roditelja.

Nemojte zaboraviti da ih je vaš muž sa odlukom utiče.

1. Razgovarajte sa svojim djetetom. Ovo je prva stvar koju treba uraditi. Djeca su vrlo osjetljivi na porodična drama i često ih kriviti sebe. Bez obzira na to koliko godina dijete, dvanaest ili dva, on ima pravo i treba da zna zašto njegovi roditelji ne žive zajedno više. Ako je moguće, neka razgovor otac je prisutan. Razgovarajte sa svojim djetetom, kao odrasla osoba, ne potcenjivati ​​djeteta um. Ali u budućnosti ne sustigne kompleksa zbog neopravdanog krivice.
2. Nije njen muž, ali njen otac. Zar ne bi trebalo lišiti oca komunikacije sa svojim djetetom, pogotovo ako imaju dobar odnos. Ovo je izbor djeteta: da komunicira sa ocem ili ne, ti si dužan objasniti zašto ne žele da vide njen bivši suprug, ako je to tako. U svakom slučaju, odgovornost za sina ili kćer je u oba roditelja.
3. Set granice. Definirati za sebe ono što vide njen bivši muž samo kao otac djeteta. U suprotnom, sastanak može razbuktati u vama osjećaje i izazvati želju da popravi odnose. Pa, ako vrede, a ako ne? Samo napraviti rezervaciju sa bivšim granice, za koje ne bi trebalo da pređe.

Razvod tokom trudnoće: kako ne razbiti?

Ali možete nositi s tim, više da je beba - dovoljno snažan poticaj da ne odustaju.

• Redefiniranje prioriteta. Sada ste odgovorni ne samo za sebe, pa čak i za nerođene osobe. On je u potpunosti ovisna o tebi i vaše fizičko i emocionalno stanje. Početi gledati na problem sa druge strane: sad jednostavno ne ostane sam, a vi ćete biti tamo gdje usmjeriti nepotrošenih ljubavi.
• Ne idu u ciklusima. Ali ne da se izgradi dijete u kult. Ovo je greška mnoge majke, ne samo pojedinaca koji su našli spas u dijete, ali porodica: majke ljubav i ljubav čovjek mora biti odvojen. Ste majka, ali i žena, i više od toga - slobodna žena. Razvod vam je dao priliku da nađe dostojan pratilac života, tako da ga koristiti.
• Uživa u životu. Razvod - prekretnica u mom životu, ali bebu mijenja svoje dramatično. Pokušajte se fokusirati na radost koja vam daje bebu, a ne neprijatne misli o njegovom ocu. Zajedno sa možete otkriti svijet ponovo mlađih beba, to nije sreća?

A razvod sa suprugom, alkoholičar: je to loše?

Brak alkoholičar - nije najsretniji udio. Po pravilu, takve parove se održavaju ili na milost i nemilost doživljavaju žene, ili straha. Čak i ako je odnos ljubavi, to je iskrivljena do neprepoznatljivosti. Razmislite o tome da li je ovaj razvod zaista - loše?

• Analizirati svoj život. Kakva je doveo do vas ovaj brak? Zašto se razveli? Kako muža alkoholizma na vaš odnos, porodicu, djecu? To je vrijedno sve pozitivne aspekte negativnosti koje ste iskusili, biti u braku? I da je u stvari ste držali u neposrednoj blizini ovog čoveka?
• Odustati nepotrebne emocije. Pokušajte shvatiti da se javi u stvarnosti. Šteta, prezir, majke brigu - to nije osjećaje koji bi trebao dovesti do muža svoje supruge. Shvatiti da je vaš bivši - odraslih. A ne možete promijeniti, pogotovo bez njegove saglasnosti, kao što je već pokušao, a sada dobiti rezultate.
• Spali mostove. Oduzeti njegov broj i promenite. Pokušajte ne da se sastane sa njim i naučiti vesti, ili osjećaj krivice možda učiniti da se vrati. Alkoholizam je bolest - a ti nisi doktor, tako da sebe ne krivim za ništa, i što je najvažnije - ne dozvolite drugima da krive sebe. Zapamti, ti si gospodarica svog života, ne daju nikome pravo na to.
• Promenite percepciju. Osjećati kao žena. Udata za čovjeka koji pati od alkoholizma, to je teško biti slab i ranjiv. Ali sada možete objaviti svoje ženske suštinu i posvetiti vrijeme za sebe, karijeru, prijatelje. Ustanove novi hobi ili iskopani na starom policama. Na kraju, možete opet o datumima i naći partnera!

Kako preživjeti razvod ako je muž ostavio?

To je jedna stvar - obostrani pristanak za razvod braka, ali šta ako je muž ispostavilo se da je inicijator? Čini se da su svi u tvojoj porodici život je bio dobar, ali odjednom on ide i datoteke za razvod. Uzroci razvoda mogu biti različiti, ali činjenica rana, kao i rješenja muž ima taštine. Šta da radim?

• Biti objektivan. Možda, na kraju krajeva, nije sve bilo dobro u vašem životu? Možda ne slagati ili u braku, uzela brzoplete odluke. Ne žurite u svim smrtni grijesi kriv njen bivši suprug. Pokušajte gledati na vaš odnos objektivno i izvući zaključke.
• Nemojte držati zlo. Čak i ako se osjećate smrtonosnu uvreda i žedni za osvetom, ne daj te osjećaje ga troše. Bolje je prihvatiti ono što se dogodilo, kao stvarnost, oslobađajući emocije i žive na. I kada slučajan susret bivši muž je sigurno znao šta je sreća izgubio: to je ono što pomaže da se smiri žene samopoštovanje. Ali ne iz da dokažu svoju superiornost. Samo volite sebe i živjeti za svoj užitak, to će biti više koristan nego beskorisne snove osvete.
• Nemojte tražiti razlog za sastanak. Nemojte mijenjati "slučajno" sastanaka, kada pogledate posebno luksuzan. U principu, pokušajte da vam puteve ne ukrštaju. Zašto rastravlivat duša, ako ne možete iskoristiti situaciju i krenuti dalje.
• Nije da odbaci ogovaranja. Da, te je povredio, zanemarena, bacio. Ali to nije razlog da odemo na tračeve. Prvo, klevetanje njen bivši muž na prvom mjestu vam pokazati da ružna strana sebe, i drugo, na taj način ćete ga zadržati u svom životu. I vi ste težiti za najbolje, zar ne?
• Ne zalim sebe. Jasno je da ste uznemireni, ali samosažaljenja, koja je postala navika, postaje oblik vampirizma. Razgovor s energetskim vampirima - uživajte ispod prosjeka. To je bolje ostati veseo i ugodan.

Razvod bez suza i stresa

Teško da li je moguće i dalje sa svojim mužem nestane bitan dio života. Ali možete pokušati smanjiti na minimum negativne.

1. Relaxer. Odrediti za sebe period u kojem možete "patiti". Plakati u moj jastuk, jesti poslastice, neka malo mi je žao za sebe. Ali ne dolaze u da razgovaramo, u suprotnom rizikujete da postane žrtva. Zamislite da ste opet malo i imate samo hladno. Ona je propusnice, evo ti "bolest" će se održati.
2. Da oslobodi emocije. Svako doživljava probleme na različite načine: neko lako pada u depresiju, i neko naprotiv, izložba hiperaktivnost. Neka vaše osjećaje izaći na način koji više odgovara, onda idite na živim sa obnovljenom snagom.
3. Stavi cilj. Mnogo je lakše zaboraviti neprijatne događaje koji se, ako poželjno, fascinantan poslovne dugo vremena. Razmislite o tome što ste sanjali, nešto teže: da nauče jezik, da nauče da slikam, početi planinarenje. To je najbolje da se nosi sa grupom za nove ljude i dao emocije.

Razvod nakon 10-20 godina života: kako preživjeti?

• Budite mudri. Ništa u životu nije zauvijek, i ako je, nakon toliko godina braka raskinula, možda samo vrijeme. Uzmite prošle godine neophodno iskustvo, i početi tražiti nove perspektive.
• Promenite percepciju. 10-20 godina - period velikih promjena i doživljavaju teško. Ali ne postoji ništa nije nemoguće, samo teško oko potrebe za rad. Počnite sa vaše razmišljanje i pokušati ga poslati na pozitivan način.

Razvod Nakon 50: Život je upravo počela!

50 godina - mislim da je strašna brojka. Ali to sve ovisi o percepciji. Ako u ovim godinama ste u mogućnosti da se razvede, onda imate dovoljno avanturistička priča i novi vjenčanje. Ili čak nešto ludo.

Nekoliko psiholozi savjetuju

• Nisi sama. Razvod preživio stotine i hiljade parova i žena potom pronašao smisao života, ponovo oženio, izgradio obitelj. Shvatite da vaša tuga - nije najgora stvar u svemiru, možete nositi s tim.
• Oprosti i pusti. Ovo je najbolja stvar koju možete učiniti. Odnos je bio, oni donose radost i tugu, nade i razočaranja, ali iz različitih razloga, raskinuli porodice. Pokušajte da se istakne ono najbolje što imaš, ne zaboravite te emocije i neka ljutnja i zaboraviti. U novom životu potreban vam je samo dobar.
• Traže nova iskustva. Nakon razvoda u životu vakuum, koji na prvi pogled teško popuniti. Porodica navike zajedničkog sa bivšim mužem i poznata mjesta, hobiji - sve to je dio nestaje, a ono što je ostalo je boli. Pokušajte da popuni prazninu sa nečim novim, početi da radi ono što je dugo sanjao. Što više novih utisaka, to se brže oni će zameniti pomisao na razvod.
• Vode dnevnik. I svaki dan, pokušavajući da ne propustite dana, pisati, šta dobro ti se dogodilo. Čak i male stvari, čak i jeli čokoladu. Glavna stvar koju morate vidjeti da je život je lijep, ima puno zabave i ugodan otkrića.

Hoće li se vratiti da li je suprug nakon razvoda?

Da li je to potrebno? Muž ne može vratiti, ali zbog čega? Ako on hoda, ti u odnosu na nekoga i shvatili da ugodno s vama - zašto ti treba takav čovjek? Ili čak da shvate da život nije život bez tebe? Zašto onda otići? Hoće li se vratiti da li je bivši suprug, znate bolje, ali prije nego što misle o tome, tako da će biti radostan događaj?

Reanimacija odnos nakon razvoda: prednosti i mane

Ti si iskusila razvod, sve formalnosti, možete podijeliti imovinu i lijevo. Ali ruka posegne za telefonom, želim da pozovete njegov broj i čuti njegov glas, da pozove goste. Nadaš se da možete "samo priča", a onda se može vratiti na vas.

Razmisli o tome: možda je to samo navika? Ili čak i ovisnosti. Možda se bojite promjene i niste sigurni možete privući novi čovjek. Vjerujte mi, to nije. I prije nego što pozovete broj, pogledaj u ogledalo i reci sam sa sigurnošću da je pravo i možete promijeniti svoj život.

Videopomosch

© SHTUKENSIA Ja bacio Muškarac / dečko / muž - šta da radim i kako da prežive razdvajanje ili razvod?

Kako preživjeti razvod?