Što je moždani udar? mjera prevencije moždanog udara

Zdravlje - najvažnija stvar u ljudskom životu. Mnoge bolesti ne samo izazvati probleme, ali i mogućnosti da ozbiljno oštetiti postojanje bolesnih i njegove porodice. Moždani udar - je jedna od onih bolesti.

Moždani udar je lezija centralnog nervnog sistema zbog poremećaja krvotoka u mozgu. Neuroni ne primaju punu kisika i hranjivih tvari su ubijeni. U skladu s tim, osoba gubi neke funkcije poremećena funkcioniranje sistema i organa. On je u jednom trenutku pretvara u bespomoćno i slabo stvorenje.

Sve oko se također pate, jer sada je to što su bili odgovorni za pacijenta i njegu. Po pravilu, liječenje je veoma duga i skupa, bez garancije da se postigne pozitivan rezultat. Stoga je mnogo lakše i mudrije spriječiti moždani udar, nego kasnije da se tretira. Postoje određene preporuke u tom smislu, ali bi trebalo primijeniti to znanje u praksi.

Prva stvar koju treba obratiti pažnju - genetsku predispoziciju. Prisustvo porodice bolesti činjenicu moždani udar ukazuje na to da je sudovima mozga u određenoj mjeri su skloni neuspjeh. Takvi ljudi trebaju biti pažljivo prati krvni pritisak i uzimanje lijekova koji štite krvne sudove. Normalnog nivoa pritiska - 140/90 mm Hg, a svako odstupanje od ove cifre treba uzeti u obzir.

Video: prevencija moždanog udara i borbu protiv krvnih ugrušaka

Ako je pritisak konstanta "skokove", onda ne bi trebalo da se uvjeriti s mislima o tome šta sve ovo od mentalnog ili fizičkog stresa. Zato je potrebno da se nešto novca za stabilizaciju pritiska, a da ne napuštaju svoje prijem ako se vratio u normalu.

Nakon isporuke testa PSA u krvi bi trebao izgledati u holesterol serum. Njegova stopa - 6,2 mmol / l. Statini i fibrati su u stanju da stabilizuje stope.

Postoji jednostavniji način za sprečavanje moždanog udara. Prije svega, treba smanjiti na unos soli, kao i životinjskih masti. Ove mjere će pomoći da se značajno smanjiti rizik od cirkulacije i izbjeći invalidskim kolicima. Naravno, apstinencija od alkohola i pušenja isto blagotvorno dejstvo na zdravlje i sprečava nastanak moždanog udara.

zdravog načina života, uključujući pravilnu ishranu i vježbe, - temeljni faktor u prevenciji moždanog udara. Sportski promovira obogaćivanje kisikom tkiva, povećava otpornost na svakodnevni stres i dovodi do normalnog vaskularnog tonusa. To se može postići, i tretmana vode, kao što su kupke, saune, bazena i kreten.

Tokom vježbe treba raditi sve mišićne grupe, posebno mišića nogu. Vrlo koristan biciklizam, skijaško trčanje, brzo hodanje i još mnogo toga. Nemojte zaboraviti da ventilaciju u sobu, pružajući svjež zrak i dišite duboko. Nemojte se uključe i bučice zamijeniti punim teretanu kućni poslovi ili u vrtu. Mnogo je bolje da se u skladu sa preporukama Svjetske zdravstvene organizacije i na dnevnoj bazi kako bi jednog sata hoda normalnim tempom.

Međutim, hodanje i nogu - ne samo korisna vežba. Može se praktikuje čak u krevetu, što je najvažnije, redovno i sistematski učiniti. Naravno, nije sve lako da se i sami da to fizički rad, ali vaš trud će se isplatiti u budućnosti.

Uz vježbanje i mentalne vježbe potrebno. Bolestan stalno žale na slabo pamćenje, zaboravnost i ometanja. To i ne čudi, jer ljudi moraju stalno razvija, a ako to učini, vitalne procese i metabolizam znatno dole usporava.

Stoga, mentalna gimnastika omogućava vam da trenirati moždane ćelije i držati ih aktivan. To je, na primjer, čitanje problema odluka logike, križaljke, igranje šaha, učenje stranih jezika, pamćenja pesme, i još mnogo toga. TV i radio u tom smislu nije tako korisno.
Preventivne lijekove i pomoći u sprečavanju moždanog udara. Prije svega, potrebno je da se obratite lekaru i donijeti potrebne testove, uključujući kompletnu krvnu sliku i analizu urina na glukozu i indeks protrombin.

indeks protrombinsko će odrediti da li će dobiti terapijskih doza je potrebno aspirina, kao što se često radi u inostranstvu i kod nas. također možete provjeriti dostupnost holesterola u venskoj krvi.

To je važno imati na umu i da se stabilizuje krvni pritisak, što može doprinijeti na određeni lijek. Po pravilu, oni su dodijeljeni kurseve i značajno poboljšati mozga mikrocirkulaciju.