Zašto stalno tutnjali u želucu i riješi se?

Tutnje, krkljanje, i druge zvukove u trbuhu ne uvijek ukazuju na odstupanja od norme. Postoje prirodni fiziološki šum u crevima i želucu, od kojih većina ne čujemo. Međutim, mnogi, kada su gladni ili neposredno nakon obroka, abdominalni tutnjava tako da može skrenuti pažnju čak i okruženju. Takav brz proces uzrokuje zbunjenost, ali je često potpuno normalno.

Zašto stomak pravi buku?

Da bi hrana u želucu i intestinalnog trakta može se vari, zidova luče probavni sokovi. Za bolju probavu, masovna hrana mora biti stalno miješajući. Doprinose ovom smanjenju zid creva i želuca (peristaltiku). Bez obzira na to da li postoji hrana u želucu ili ne, svaki sat ili dva od želučane sluznice ulazi u novu dio želuca ugovora soka i stomak mišića.

Kada je želudac prazan želudac plinova, sokova i vazduh koji nehotice smo, ali uvijek u su male količine proguta, kretanje i interakciju u želucu šupljinu, što izaziva karakterističan tutnjava zvuk.

Ono što uzrokuje tutnjali?

• Kao što je već spomenuto, u gotovo svim tutnjali u trbuhu gladi, pogotovo ujutro. Ali, ako ljudi ne jedu doručak, to je, naravno, će se nastaviti sve dok se ne jede.
• Nakon jela stomak mogu izdati tutnjali. Posebno u onim slučajevima kada je osoba prije nego što dugo da jede, a zatim pretjeran sa teškim i "štetne" hrane.
• Uzrok tutnjali i mogao jake emocije - pred ispit, intervju, poslovnih pregovora, pa čak i datum. U takvim slučajevima, ovaj fenomen postaje najviše nepoželjne i neugodan.
• Mnogi neprestano tutnjali u želucu nakon jela određenih namirnica koje stimulišu stvaranje gasova. Glavne one uključuju mahunarke, raženi kruh, kupus svih razreda (sirove i jela), grožđe, slatkiša i tako dalje. N. Osim toga, ne bi trebalo da se uključi u slano, pržena hrana, kiseli krastavci, dimljena mesa.
• Na listi nepoželjnih pića ne uključuje samo pivo, sokovi iz paketa, gazirana mineralna i slatke vode. Dokazano je da se proizvodi koji sadrže kofein (čaj, čokolada, kava), u nekim slučajevima, krivac za pojačane oslobađanje gasova.
• Dešava se da je uzrok tutnjava i nadutost su paraziti. Osim toga, prisustvo u organizmu nekih od njih se smatra varijanta norme. Stoga, samo doktor može odlučiti da li je osoba potrebno liječenje.
• Dešava se da je intenzitet koji se čuje u želucu ovisi o položaju tijela kada osoba stoji ili sjedi, u redu. Trebalo bi uzeti u horizontalnom položaju, naročito noću, nakon kasnu večeru - i možete zaspati uz pratnju tutnjali.

Sve gore navedeno se odnosi na praktično zdravih odraslih osoba. Ali među njima postoji posebna kategorija - trudnica.

Tutnjali u abdomenu trudnica

Čak i ako žena nikada nije imala problema s probavom u trudnoći ona može početi nadutost, povećana formiranje plin, zatvor, tutnje. To se prvenstveno uzrokovan povećanjem koncentracije određenog hormona, pomaže da se opusti glatke mišiće u cjelini, uključujući i crijeva. Kada se trudnoća dostigne termin pola, to se dodaje da promeni lokaciju creva, koja uništava sve veći materice.

Pogoršati neugodan fenomen je u izobilju i neuredno hrane, koja priuštiti mnoge žene da nosi dijete. Znatno ublažiti stanje će pomoći ishrane, koji se ne razlikuje od preporuke o prehrani za sve ljude koji su skloni nadutosti i živim sa tutnjali u želucu.

Ovo napuštanje proizvoda, čija je upotreba izaziva nelagodu, split obroka (do 7 obroka u malim količinama, da se zadovolji glad, ali ne možete prejedete). Ne bole i prilično slab čaj od ljekovitog bilja kao što su kamilica, komorača, mirođija. Priviknete na zdrave ishrane je posebno važno da se kasnije neće pojaviti bol u stomaku i novorođenčeta.

Šta da radim kada su tutnjali u stomaku?

1. Redovno i jesti. Jedite male porcije, polako, dobro žvakanje to. Talk manje tijekom obroka, pored i ne gutati zrak.
2. Isključiti iz ishrane potpuno ili značajno smanjiti potrošnju proizvoda, što je izazvalo formiranje tutnjava i plina.
3. Nije da se proizvodi koji sadrže šećernih nadomjestaka kao što su sorbitol, dio pića, slatkiša, žvake šećer umaka.
4. Vježbajte dobre higijenske: oprati ruke često, pažljivo oprati voće i povrće, a ne da pliva u ribnjacima s blatnjavu vodu, rad u vrtu i vrt rukavice. Preporučljivo je da se redovno testiraju na prisustvo parazita, pogotovo ako porodica ima kućne ljubimce.
5. Profesionalnoj higijeni: kada rade sjedeći posao pauze za kretanje. Vrlo korisna vježba, poboljšanje funkcije crijeva.

Ponekad uklanjanja uzroka tutnjali u želucu, to nije tako jednostavno. Česta, snažna tutnjava može signalizirati disbakterioza - promjene u sastavu mikroorganizama koji nastanjuju crijeva. Mikroflore zdrave osobe sintetizira vitamine, promovira probavu i borbu organizma protiv infekcija. Kada se menja bolesti, tu je nadutost, intenzivan tutnjava, bol oko pupka. Napravite dijagnozu i propisati liječenje u takvim slučajevima, liječnik-gastroenterolog.