Ono što je korisno kivi za trudnice?

Trudnice treba da dopune svoje dijete različitih voća i bobica, za opskrbu tijela raznih korisnih enzima. Trebalo bi poželjno 20-30 minuta prije glavnih obroka jer se brzo vari. Pun želudac, čekaju svoj red, a pod uticajem toplote i sokova počne da luta, da nije korisno.

Video: Što je korisno kivi

Mnogi voće i bobice, trudnice uključene u vašoj ishrani. Ali ovdje na kivi su skoro uvijek zanemarena. ali planiranje meni, trudnice budite sigurni da obratite pažnju na ovo bobica.

Video: Kako bi bilo korisno orasima

Ova bobica raste na vinove loze poput sadrži kompleks vitamina (A, C, B1, B2, B9, E, PP), celuloze i minerala. Minerali koji se nalaze u kivi, puno. To uključuje fosfor, jod, kalij, kalcij i željezo. Isto Istraživači su otkrili Tanin, pektin, voćne kiseline i enzima koji cijepaju proteine.

Prvenstveno poznat po visokom sadržaju kivija vitamina C, koji podržava imuni sistem žena. Drugo, kao što je gore navedeno, kao dio kivi je folna kiselina. Treće, ovaj bobica smanjuje holesterol i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Osim toga, minerale sadržane u kivi, nije dozvoljeno formiranje bubrežnih kamenaca. Konačno, vlakana sadržane u kivi, poboljšava crijeva, što je dovelo do nedostatka abdominalna distention, gorušica i težine u želucu.

Uključiti kivija u meniju svaki dan trudnica može biti najmanje 1 bobica ujutro na prazan želudac. To će dovesti do uravnoteženog sekreciju kiseline u želucu i normalizacije procese povezane sa žgaravicu.

Začudo, ali kivi ima neke kontraindikacije. Na primjer, to je poželjno koristiti mame koji su znatno povećane kiselosti u želucu, kao i proljev i alergijske reakcije.