Limun dijeta

Video: Limun dijeta 5 kg u 2 dana

Limun - kiselo, mirisno, osvježavajuće voće - kao i skoro svi. To je bogat izvor vitamina koji su posebno potrebne u organizmu tokom zime. Naučnici su dokazali da je limunska kiselina je u mogućnosti da se vežu i neutraliziraju masti, doprinosi gubitku suvišnih kilograma, tako da je limun dijeta je postala jedna od najpopularnijih među mnogim ženama.

Limun dijeta: klasična verzija

Klasičnoj verziji limunske ishrane koju je razvio američki nutricionista, profesor Chong. Njegova suština je kako slijedi: sok od jednog limuna razrijeđen u čaši hladne vode, a zatim je potrebno rezultirajući rješenje da piju svaki dan na prazan želudac ujutro i navečer prije spavanja. Iznos od limuna svaki dan povećava. Dijeta dizajniran za dvije sedmice. Glavna hrana - doručak, ručak i večeru, prihvati kao normalno, bez promjene svoje navike u ishrani. gubitak težine nastaje zbog činjenice da je limun neutrališe značajnu količinu masti, a oni se ne apsorbira u gastrointestinalnom traktu.

Video: Diet jogurt s limunom

Dan 1: 1 limun 1 čaša vode

Dan 2: 2 limuna 2 šalice vode

Dan 3: 3 limuna 3 čaše vode

Dan 4: 4 limun 4 čaše vode

Dan 5: 5 limuna 5 šalice vode

Dan 6: 6 limuna 6 čaše vode

7 dan posta: 3 limuna, 3 šolje vode i kašičice meda. 8. dan broj limuna smanjiti za 1

Dan 8: 6 limuna 6 čaše vode

Dan 9: 5 limuna u 5 čaša vode ... .. i tako dalje

Ovo limunska dijeta kao jer nema stroge restrikcije u ishrani, ono što želite, a zatim jesti! Međutim, nju ne žuri da sjedne odmah: ovo "Limun Beauty 'će zahtijevati žrtve na dio svog zdravlja ...

Limun dijeta: oni ne štete zdravlju?

Ova opcija limun dijeta može biti opasna za vaše tijelo. Strogo je kontraindicirana za osobe s gastritis, čir na želucu, s hiperaciditet, pankreatitis i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta. Čak i ako imate vrlo jak želudac, nakon primjene klasične limuna dijete, vi se garantuje lako gastritis. Postoje lakši, štede opcije limunska dijetu koja ne samo da pomaže izgubiti na težini, ali i poboljšati imunitet, poboljšati zdravlje.

Limun dijeta: kako izgubiti na težini uz upotrebu

Gentle limun dijeta je pogodna za gotovo sve zdrave ljude koji nemaju problema sa gastrointestinalnog trakta.

Jednog limuna izrezati na tanke kriške, sipajte litar tople vode. Dodajte 1-2 kašike meda, kul. Med štiti sluznice želuca, isceljuje, omekšava uticaj limunske kiseline. Zahvaljujući bogatom sadržaju vlakana, med-limun rješenje čisti crijeva, ima pozitivne efekte na mikrofloru. Pića piti jednu čašu ujutro na prazan želudac i noću prije odlaska u krevet (bolje ako umjesto večera) za 14 dana. Da bi se postigao željeni rezultat, pokušajte da se uzdrže od upotrebe proizvoda od brašna, ne zanosi se masne hrane, ne prejedaju, se bave sportom.

Ovaj napitak će također poslužiti kao odličan prevenciji prehlada, jačaju imunološki sistem, da upozori napada astme.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani