Cimet za mršavljenje - kako koristiti i receptima

• Cimet je korisna za mršavljenje
• Cimet - upotreba mršavljenja
• Đumbira i cimeta za mršavljenje
• Jogurt sa cimetom za mršavljenje
• Recept piće sa jogurtom i cimetom
• Koktel Fat Burner
• Cimet i med za mršavljenje
• Izbor cimeta
• Cimet za mršavljenje - glavni kontraindikacije

Većina cimet poznat kao mirisni začin. Međutim, njegova primjena nije ograničena samo na jednu kuhanja. Od davnina, cimet je korišten u mnogim oblastima. Egipćani začin se koristi u balzamovanja, Austrijanci dodan u bukete, mnogi ljepotu uz pomoć svoje gledanje kose i kože iscjelitelja na osnovu njega pripremili razne lijekove i parfimeri stvoriti parfeme. Danas, ona je našla mjesto iu dijetetičara. Danas sve više koristi cimet za mršavljenje.

Cimet je korisna za mršavljenje

šta ima Cimet korisna svojstva, Razgovarano je u jednom od naših članaka. Ako uzmemo u obzir prednosti ovog začina je izgubiti na težini, neophodno je da se ukaže na sljedeće:

• Cimet blagotvorno na rad probavnog trakta i pomaže eliminirati toksine.
• Aktivna komponenta je polifenola, koji je dio začina, imitira insulin i aktivira receptore koji ga vide. To daje mogućnost da se snizi cimeta šećer, od kojih su prekomjerne akumulacije su često uzrok dodatnih kilograma, kao i efikasnu apsorpciju glukoze. Inače, ova funkcija je korisna ne samo žele izgubiti na težini, ali i za dijabetičare.
• Začin ima laganu diuretik i laksativ efekte.
• Cimet ima sposobnost da smanji apetit i povećati metabolizam.

Cimet - upotreba mršavljenja

Prije svega, želio bih napomenuti da je cimet nije panacea, tako da kombinovanje sa potrošnjom jedu kolače, čokolade, pizze, keksi, čips i druge "opasnosti", posebno u neograničenim količinama, malo je vjerojatno svatko će biti u mogućnosti da izgubite na težini. Ovaj preliv treba gledati samo kao pomoć u borbi protiv viškom kilograma. Da, bez sumnje cimet ima pozitivan učinak, kao što se može suditi iz brojnih pozitivne kritike, ali to će biti jako dobro i opipljiv, ako je upotreba začina će biti u pratnji fizičke aktivnosti i razumno jelo. Ali leži na kauču sa štapom u rukama kobasice i cimet role - izgubiti na težini nije moguće.

Da se započne proces mršavljenja - morate jesti svaki dan pola kašičice mirisnih začina. Ali samo po sebi Cimet ima vrlo ugodan okus. Zbog toga je najbolje koristiti kao začin za razne poželjne u ishrani, jela. Na primjer, večera može zamijeniti uobičajene dio kaše, ispekla sira ili jabuka cimet. Začin se savršeno uklapa sa raznih pića. Razmotrimo neke od recepata, detaljnije:

• Čaj s cimetom za mršavljenje. Ako ste bili zabrinuti o svojoj težini, vjerojatno ste čuli da pomaže smanjenje i zeleni čaj, kao i, u kombinaciji s cimetom, efekat će biti mnogo više primjetno. Pripremite litra zelenog čaja nezaslađene na uobičajenom receptu. Dodaj da ga pola kašičice začina i dvije kašike svežeg limunovog soka. Kada piće je malo ohladi, ako želite, možete ga zasladi sa malom količinom meda. Rezultirajući čaj piti tokom dana.
• Kafa sa cimetom. Ova kombinacija može se nazvati klasičnim. Ova dva proizvoda savršeno nadopunjuju, a ne samo u aroma i ukusa, već i za akciju tijelo. Kafa, cimet kao i aktivira metabolizam, što doprinosi bržem gubitku težine, začin smanjuje stimulativno dejstvo kofeina. Za pripremu piće, samo dodajte prstohvat kada kuhanje kave, ali se suzdrže od dodavanja šećera.
• Koktel sa cimetom. U činiju blenderu, mjesto pola potopljena pročišćena kruške, sto grama nemasnog mlijeka, dvadeset grama kondenzirano mlijeko, kašiku limunovog soka i četvrt kašiku cimeta. Zatim umutiti sve sastojke dobro. Ovaj koktel može biti odličan obrok. Usput, to je moguće pripremiti ne samo s kruške, ali i sa bilo kojim drugim voćem.

Đumbira i cimeta za mršavljenje

Ginger - jedan od najpopularnijih proizvoda koji se koriste za gubitak težine. Ali, u tandemu sa cimetom, oni će biti u stanju pokazati odlične rezultate. Ovi začini mogu se jednostavno dodati u razna jela. Na primjer, u kombinaciji, oni su dobro pogodna za juhe, teletina, ili ribu. Međutim, najbolji začini ispoljavaju u pića i čajeva.

Postoji mnogo različitih recepata piće koje kombiniraju đumbira i cimeta. Na najjednostavnijem, prizemlje začini se dodaju po ukusu uobičajenih čaj. Nudimo vam nekoliko zanimljivih recepata:

• đumbir piće. Komad đumbira veličine oko jednog centimetra kotlet, spojiti sa dva grama cimeta i iste količine muškatnog oraščića, sipajte šolju ključale vode i ostaviti da se ulije preko noći. Takva pića mogu se dodati po želji ili meda limuna. Piti bolje na prazan želudac.
• Čaj s cimetom i đumbirom. Čist i rub oko pet centimetara od korijena đumbira, masa se stavi u šerpu i dodati u to kašiku crnog čaja, nekoliko komada sušenog klinčića, i slomio pola cimeta štap. Sipajte sve litru kipuće vode za oko minut i toplu tečnost preko srednje topline.

Jogurt sa cimetom za mršavljenje

Kefir - jedan od najboljih zdrave hrane. Na se gradi osnovu ovog proizvoda mnogo dijeta za mršavljenje, preporučuje se uključiti u meniju pacijentima koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta, djece i općenito na sve ljude bez izuzetka.

Ako je dodatak jogurt sa cimetom, mršavljenje će biti mnogo lakše. To je zbog činjenice da je začin smanjuje apetit i umiruje, što je veoma važno u strogoj dijeti. Međutim, jogurt i cimet mogu se koristiti ne samo u ishrani, napitak od ovih sastojaka može dati dobre rezultate ako je organizirati posta dana. Također, oni mogu biti zamijenjeni sa jednim od obroka ili uobičajenog užinu. Vrlo korisno kefir napitak sa cimetom dvadeset minuta prije obroka. U ovom slučaju, količina hrane koju jedete može biti značajno smanjena.

Recept piće sa jogurtom i cimetom

Priprema piće je vrlo jednostavan: čašu nemasnog jogurta dodala cimet. Osim toga, njegova količina može varirati. To je zbog činjenice da je dan se ne preporučuje konzumirati više od kašičica začina. Ako planirate popiti piće svaki dan, možete staviti kašičicu cimeta, ako tri puta - onda treći, itd

Video: Recept kafe sa cimetom i medom u Turku za mršavljenje, kako kuhati, napraviti kafu kod kuće

Koktel Fat Burner

Kombinirajući jogurt sa đumbirom i cimetom, a onda sve začinjeno piće crvene paprike, možete dobiti veliku razgradnju masti koktel. Priča se da je on jako voli obrasce za piće. Ovaj napitak se preporučuje da se pola sata prije doručka. Da ga pripremite na čašu kefira pospite prstohvat crvene paprike i pola kašičice sušenog tlo đumbira i cimeta.

Cimet i med za mršavljenje

Kombinacija cimeta i meda se može nazvati savršenim. Zajedno, ovi proizvodi povećavaju učinak jedni druge i donose maksimalnu korist u cijelom tijelu. Oni su u mogućnosti da pomognu sa bolestima srca i zglobova, probavne smetnje, bolesti kože, spušten imunitet, prehlade i mnoge druge probleme. Cimet i med se često koristi u kozmetici i kao maska ​​za lice i kosu kao piling i sredstva za borbu protiv celulita. Može pomoći ovaj par dobro i gubi na težini. Za mršavljenje se preporučuje da ujutro na prazan želudac i prije odlaska na spavanje narednih piće:

• U čašu kipuće vode stavite pola kašičice cimeta. Pokrijte posudu i ostaviti da se ohladi, zatim dodajte ga kašičicu meda. Ovaj napitak se preporučuje da se to odstoji nekoliko sati. Koristite ga je potrebno za pola čaše ne zagreva. Čuvati preostala tečnost treba u frižideru.

Cimet meda koristi kurseva. Jednom kad shvatite da kilograma neće nestati, potrebno je da prestanu da piju piće za nekoliko tjedana. Zatim, prijem se nastavlja.

Izbor cimeta

Postoje mnoge vrste cimeta, najskuplji i kvaliteta je Cejlon. Ona ima ugodan okus i miris, često se može naći pod imenom - plemeniti cimeta, kinamon ili pravi cimet. Spice se može prodati u obliku cijevi ili u prahu. U principu, sve pogodno za opcije gubitak težine, dok je proizvod bio svjež. Njegova svježina govori prijatan izražen ukus. Ako je miris slab ili nepostojeći - roba jasno ustajao. Da cimet nije izgubila svoju svojstva, preporučuje se da ga pohraniti u hermetički kontejner, ne propustite sunčeve zrake.

Cimet za mršavljenje - glavni kontraindikacije

Veliki kontraindikacije za korištenje cimeta ne šteti može donijeti, u principu, kada je prekomjerne potrošnje. U velikim količinama, ovaj začin se ne preporučuje za visok krvni pritisak, trudnice i ljudi koji pate od unutrašnjeg krvarenja. To nije preporučljivo uzimanje cimeta za dojenje, jer je u stanju da prenese okus mlijeka, i ne može da ima bebu.

Upotreba cimeta za mršavljenje, budite sigurni uzeti u obzir ne samo kontraindikacija za njegovu upotrebu, ali i da korištenje tih proizvoda sa kojom ste se kombinirati.