Jabukovo sirće - recept za mršavljenje

sadržaj

Apple jabukovača ocat je korisno?
Jabukovo sirće: recept za mršavljenje
Kuhanje jabučni ocat za mršavljenje
Važno je znati:

Da parafraziram poznati izraz o besplatno piće, djevojke zbog gubitka težine, možete reći "dijete i sirće slatko", a posebno jabučni ocat - s pravom proglašen kao snažan i efikasno sredstvo za mršavljenje. Zaista, prirodni jabučni ocat kao fermentacije proizvod dobijen od jabuka, upija sve je korisna svojstva jabuka i dodaje da ih u korist enzima i kvasaca proizvedene tokom fermentacije.

Apple jabukovača ocat je korisno?

Sastav jabukovača ocat prilično impresivno, sadrži vitamine (A, B1, B2, B6, C, E) - mineralnih soli kalija, kalcija, natrija, magnezija, silicij, željezo, fosfor, bakar, sery- organske kiseline: jabučna kiselina, oksalna kiselina, limunska, mlečna, kao i enzime i kvasaca.

Sirće, ulazi u tijelo, izaziva aktiviranje metabolizma, smanjuje apetit, pomaže u čišćenju organizma od toksina, otrova, podmlađuje ćelije. Prednosti Vitamin A i E ima pozitivan učinak na kožu i kosu, njihova antioksidans moć tijelo se bori sa starenjem. Glavna funkcija jabukovog sirćeta u tijelu - smanjenje razine šećera u krvi, čime se smanjuje oslobađanje glukoze u krvi, što povećava metaboličke reakcije.

Višak kilograma je obično rezultat neuhranjenosti, pri čemu je količina ugljenih hidrata ulazi u tijelo je znatno veća od prirodne potrebe organizma. Što više ugljenih hidrata ulazi u gastrointestinalni trakt, viši nivo šećera u krvi i više inzulina proizvodi gušterača, sa dosta insulina višak šećera koji se ne apsorbuje ćelija transformiše masti koja se taloži, kako kažu, "na problem područjima": trbuh, butine . Postepeno ovaj poremećeni metabolizam može dovesti do šećerna bolest drugog tipa.

Upotreba jabukovog sirćeta može prekinuti proces bolesti, sprečava izlaz šećera u krvi, čime se smanjuje nivo šećera u krvi i povećanje metabolizam lipida.

Jabukovo sirće: recept za mršavljenje

Da biste pokrenuli gubljenje težine, to je dovoljno da se 1 žlica jabučnog octa dnevno. Za ovo jutro natašte treba da popijete čašu vode, kojoj se dodaje 15 ml jabukovog sirćeta.

Ako želite da se težina ostavio intenzivan, a doziranje sirće se može produžiti. Tri puta na dan, pola sata prije obroka, potrebno je popiti čašu vode uz dodatak od 10 ml jabukovog sirćeta.

Oni koji imaju miris ili okus jabučnog octa je odbacivanje, preporučuje se dodati vodu ili med voda zamijeniti sok (naranče, paradajz). Korisni svojstva meda Ne samo da će glatko ustima od pića, ali i poboljšati djelovanje octa.

Kuhanje jabučni ocat za mršavljenje

Da bi dobili najviše od jabučnog octa, preporučljivo je da ga sami kuhati, nije uvijek proizvod predstavljen u prodavnicama prirodnog porijekla i je korisno za organizam.

Metoda №1. Jabuke samljeti slatke sorte (sa kore i srži, i uklanjanje trulih porcije ucrvljan), ispunite tri litre jar, prije dolaska u vrat 10 cm, sipajte mlakom vodom i pokriveno gazom. Procesa fermentacije moraju odvijati u mraku i toplo mjesto, nakon što je oko 6 sedmica u banci tečnost pretvara u ocat, će imati lakši hlad i čudan okus. Rezultirajući sirće se filtrira i bocama, skladište tečnost potrebno u hladnjaku. Uzmite shema.

Način №2. 2, 4 kg težine jabučne sipati 3 litra vode, dodati 100 g šećera, 10 g hleba kvasca i kašičicu slomljena Borodina kruh. Kapacitet je pokrivena gazom, redovno promiješati sadržaj (jednom ili dva puta dnevno), nakon 10 dana, soj, dodajte šećer iz proračuna od 100 grama po litri tekućine i sipa u bankama. Zatim, stavite posudu na toplom tamnom mjestu za dalje fermentacije, oko mjesec dana tečnost postaje svjetlo, to poprima karakterističan miris i okus octa - sirćeta spreman. Fluid se filtrira, puni u boce i staviti u frižider.