Lica protiv bora tehnika masaže

stimulacija kože pomaže cirkulaciju krvi, metabolizam i riješiti mnoge kozmetičke probleme. Posebno dobro dokazane ljepote i terapeutske masaže bora lica. Uzmite u obzir ono što je tehnika njegove realizacije i alate potrebne za postupak.

Self-masaža

Od bore na licu oko očiju i usta i pomoći redovna masaža kuća. Postoji 10 načina da ga izvrši. Pre-potrebu da malo manipulacije sa licem:

• čišćenje kože, nanesite zaštitnu kremu nutrijenata (npr Vichy Q10 plus ili domaća "Riva" kozmetika);
• topla osoba. Ovaj postupak se može učiniti na dva načina: da stavi na koži termo oblog ili samo svjetlo udaraca za zagrijavanje kože svoju prirodnu toplinu.

Proces prvi. Naglasiti neke od glavnih linija. U većini slučajeva samo-masaža lice bora obavlja vilice duž linije od usta do ušnu školjku i viski-nos linije. Krene svjetlo potezima, postepeno povećanje intenziteta i prolazi na podešavanja.

Druga opcija ekspozicije. Početna masaža učinak može biti poboljšana pomoću posebnih masažer bora. On je vrlo korisno posebno nazolabijalne bore. Postoji nekoliko tipova takvih alata:

• mezoterapija valjak (valjak s iglicama na površini);
• šuplji valjak normalna procedura u kući;
• poseban jade perla (dostupan u ljekarnama);
• banke silikona vakuum masaža.

Primjena ovisi o tipu uređaja. Valjak za mezoterapija korištenje dubokih bora i spriječiti nove. Kada ga koristite, možete koristiti kokosovo ulje, breskve, razne vitamine bora. Pokret mora biti učinjeno uz konture lica i problematična područja.

Šupljeg valjka Djeluje kao novinare. To nije potrebno za obradu ulja, ali krema neće biti suvišan. polazna pokret osmice na području problema, kao da se proteže na koži. Intenzitet ovisi o dubini rupice i stanja dermisa. Takva masaža kože lica i vrata bora korisno za kontura i da imitiraju nabora.

jade perle često se koristi u orijentalnom medicini. Njihove primjene u području pomlađivanja predložio Tanaka Yukuko. Masaža ovih uređaja krajnje jednostavna: u rukama preuzme tri lopte i početi voziti na koži. Budite sigurni da ponovite postupak za mjesec dana svaki dan za dva raza.Takaya gimnastiku izuzetno korisno dermisa: to je zasićen s jedinstvenim minerala i energije kamenja.

U našoj zemlji, nije bilo jade kamenja i više lopti, tako da je baka radila "u starom" - loshka. Oni moraju biti cool, možete koristiti bilo. Uz njihovu pomoć, počnemo brzo i pouzdano trljanje bora. Koža mora biti topla. U roku od 5 minuta rada na brzim tempom, nakon malo usporio, pokreti postaju nježan i mjeriti.

veoma korisno vakuum masaža . Način realizacije zahtjeva nekih vještina, unaprijed praksa na slobodnom dijelovima tijela. Banka se zagrijava za par ili utakmicu i brzo stavio na koži. Nakon nekog vremena, mi izvadite ga. Ovo je najsigurniji opcija u borbi protiv bora na čelu i vratu.

Naravno, možete razmetanje malo i kupiti poseban uređaj. Vakuum masaža aparat je efikasnije nego kod banaka, ali za mnoge domaćice kuće lakše za zagrijavanje 5 konzerve nego da se uštedi novac na skupe opreme.

Gotovo 100% oslobađanje od nosne i vrata bora može garantirati Shiatsu masaža ili spot taoistički. Kod kuće, to je lako izvesti, ali prvo mora razmotriti uputstva. Preporučujemo ipak za obavljanje vježbe u kabini, jer na licu veliki broj nervnih završetaka, što može biti oštećen ako su izloženi na pogrešnu stvar.

Dobro dokazane kamen terapija. Ovaj hot stone masaža, recenzije za takav neobičan postupak je sasvim drugačija, neko zove te stvari uticati lijek, nekome ručna masaža nije impresioniran. Ali se isplati probati. Njegov cijene se kreću na imanju ima mali jasan pregled:

Oba prava stvar stone masaža kod kuće? Donosimo mora nekoliko velikih eliptičnih kamenjem. Veličina se bira prema svrsi: da se vratimo malo više, za lice - manje. Ja sam ih oprati i staviti na toplo pan. Dodaj u to nekoliko kapela eteričnih ulja, pokriti sa tankim lice i pelena početi da postavi kamenje. Pobrinite se da imaju ugodan topline. Vykladyvanii ih lagano pritisne u kožu. Držite do cool.

Video: Japanski masaža Tanaka Yukuko

vježbe

Bez obzira na dubinska masaža se ne radi kod kuće, mišićni trening neće zamijeniti. Postoji nekoliko poznatih metoda pomoću koje se lako izvesti vježbe, i što je najvažnije, rezultat će odmah biti uočljiv.

Na primjer, Tehnologija Galina Grossman. Lice umijesi, nanosi kremu protiv bora ili bilo hidratantnu kremu na nju. Nakon toga, naizmenično štipanje i mazi, masira problematičnog dijela. Ovisno o pripremi kože, podesite intenzitet uticaja. Nastaviti do 10, nakon čega je ostatak.

radi vježbe metoda Malakhov o, Možete podmladiti kožu za 10 godina samo 20 minuta svaki dan. Sedimo u udoban položaj, upišite u duboko udahnuo, naduo obraze, a zatim knock out vazduh sa zakonskom snagom od njih.

Jak, ali ne preteruj, inače neće biti modrice. Ponovite 10 puta. Nakon naprezanje mišića nosa, povlačeći ga naprijed, isprobajte vrha nosa da ga do brade, ova vježba sprečava bore u nazolabijalne trougla. Nakon povlačenja usne u tubi, a kada vetar duva kroz njih. Eksplodirao, opustite se, eksplodirao opustiti. Ponovite 10 puta na brzim tempom.

Qigong tehnika pisao knjige filozofa i običnih smrtnika, a sve čitati kao jedan - za ljepotu jednostavno smile dnevno više od 15 puta. Tokom osmijeh posluje u više od 70 mišića, tako da se raduju zbog male stvari. Japanski leptir vježba zahtijeva smrznute osmeh, držite ga što je duže moguće, a zatim i "oduvati sa njegovih usana leptir." Ponovite 20 puta, trudimo se da to nije brzo, ali kvalitativno. To je na snazi ​​za masti u organizmu, loše izgovara jagodice i bradu.

američke tehnologije vježba zahtijeva koncentraciju. Osoba je potrebno da se održi u udoban položaj, ne mrdaj mišića, a zatim pokušajte da ih sve protežu doslovno nekoliko sekundi. Brojimo do tri, opustite se opet računati na dva - zategnuti. Ponovite za minut.

shema Darsonval. To zahtijeva vještinu, ali efikasnost nije jednaka. Protežu kožu za neko vrijeme, a onda stisnuti sa svom snagom. Da li takve vježbe su najbolje ujutro, čim tijelo je budan za mjesec dana.

Tačno reći koliko puta tjedno raditi vježbe i masaže, neophodno je da se adekvatno procijeniti stanje kože. Nepotreban stres lice na sve, pa pokušajte da ne preuveličavaju problem. Čuvajte se teškog saobraćaja i banaka, ili modrice će biti teško zaključiti.

Prije nego što napravite masažu lica protiv bora, kao što su Mantak Chia, Asahi ili Kupchino, potrebno je da se konsultuje sa svojim lekarom. On je sa sigurnošću reći da li je moguće izvršiti sličnu tehniku, a ako nauditi.