Masaža lica kod kuće

Zahvaljujući dnevne rutine, poboljšava ten, smanjuje otekline, opušta mišiće, smanjuje bore. Primijetit ćete kao ublažavanje umora i poboljšati raspoloženje. Da se suoči masaža donosi samo pozitivne emocije, i bio je od pomoći, zapamtite ova jednostavna pravila.

Video: Japanski masaža lica samomasaža youtube original

Redoslijed izvođenja lica tehnika masaže

• Pripreme. Stvoriti ugodnu atmosferu, koji će vam pomoći da se opustite: uključujući i dobar opuštajuće glazbe, svjetlo aromatične svijeće. Sjesti pred ogledalo. Pre nego što započnete bilo koji kućni tretmani temeljito oprati ruke i očistiti kožu. Pripremiti ulje za masažu, najbolje je da to sipajte u plitku posudu. Upotreba ulja će dati vašoj koži dodatnu ishranu i hidrataciju. Su najbolje hladno presovanog ulja: maslinovo ulje, suncokretovo ulje makodamii, grožđa ulje semena.
• Prva faza samomasaža - milovati. vrhovima prstiju da to svjetlo kružni milujući vrat i lice, da ste vozdeystvuesh na nervni sistem, umiruje i prilagođava se i dalje, agresivniji procedura.
• Druga faza - je uticaj na limfni sistem osobe. Ova masaža pomaže da se smanji oteklina, uklanjanje vrećica ispod očiju, smanjiti glavobolje, poboljšanje opšteg fizičkog stanja organizma. Da bi se pravilno napraviti masažu lica kod kuće, morate imati na umu lokaciju limfnih čvorova: supraklavikularni, submandibularnoj, parotidno i BTE. Pokrete treba usmjeriti na te limfni čvorovi iz unutrašnje ivice oka - za uši, od sredine čela kroz jagodice - do ključne kosti, od sredine brade - uši.
• Narednoj fazi samomasaža - utjecaj na krvotok. Velikih krvnih sudova na našem licu se nalazi uz nos i jagodice. Vrlo blag kružnim pokretima za kretanje od sredine čela do obraza na krilima nos, nakon što se vratio na čelo.
• Glavni dio masaže - rad sa mišića lica, sprečavanje bora na licu. Kada se kući upotrebu kružni štipanje, trljajući ne samo prstima, ali bazu dlana. Pokret treba biti usmjerena odozdo, da se bore sa neizbježnim "Oslobađanje" kola. Posebno obraćajući pažnju na bradi, jagodica, obraza. Masiranje snažno, ali ne zanosi se, jer koža lica je vrlo delikatna i može reagirati na prekomjerne opterećenje pojave otok, crvenilo, pa čak i modrice.
• Završite masaža sa svjetlom potezima i maženju sa svojim prstima.

Video: Kozmetički masaža lica. Obrazovanje masaža lica kod kuće

Trajanje masaže lica mogu biti kod kuće, samo 5-10 minuta, i odmah ćete primijetiti rezultat! Ćete izgledati mlađe i imaju zdrav izgled. Hoće li rumenilo, bore postaju manje uočljive, poboljšati raspoloženje i zdravlje.