Kako se ljepota zdravlje žene

U ovom članku:

1. Beauty pravila
2. Ono što moramo imati na umu da što je više moguće da produže svoju mladost i ljepotu?

Ko god od nas, dragi žena, ne želim biti zauvijek mlad, svjež i pun snage i energije za novim dostignućima i osvajanje nove horizonte. Ali, po pravilu, biti mlad i mladih, nekoliko ljudi misle o vaše zdravlje. Mi vjerujemo da mladi, entuzijazam i sjaj svijetle oči, sjajne kože, sjajna kosa i vitko tijelo će biti s nama zauvijek.

I kao što se često događa, žena počinje da mislim da je vanjski ljepotu i njeno zdravlje idu ruku pod ruku čak i tada, kad vidi prvi znaci promjene u svom izgledu:

• • kosa izgubila svoj nekadašnji sjaj i debljine;
• • koža je imala sive boje ili crvenilo;
• • A iz istog djevojačkog vitkost je nestala;
• • Uz ovo ide negdje i energije, a na njegovo mjesto dolazi vječni umor i nespremnost da se učini nešto!

Ali sve se to može izbjeći ako ranoj dobi na sebe naučiti da obrati pažnju na njihovo zdravlje. Na kraju krajeva, koliko često uzimamo zdravo za gotovo i ne cijeniti. Žao nam je zbog svoje skupe stvari brinemo o tehničkim stanje našeg automobila, ne shvatajući da je najveća vrijednost je upravo naše zdravlje. Ali 90% zdravstvenih ovisi o načinu života, što je on vodi.

Beauty pravila

To su nepromjenljiva pravila da prate koje mogu odgoditi početak starosti za dugo vremena, sa svim posljedicama koje proizlaze iz toga:

• • Pravilna ishrana;
• • U dnevnu rutinu;
• • umerena fizička aktivnost;
• • A pozitivno razmišljanje

Čak i ako ste dobro posljednjih 18, zapamtite, to je nikad nije kasno uzeti za njihovo zdravlje, preispitati svoj životni stil i postavio cilj da se uvede nova pravila života, što iz dana u dan će vam mlađi, energičniji i zdravije.

Ono što moramo imati na umu da što je više moguće da produže svoju mladost i ljepotu?

• 1. Za početak, moramo shvatiti da loše navike kao što su alkohol ili pušenje nije kompatibilan sa zdravstvenim riječ i ljepotu. Želim da ostati zdrav i lijep, zaboraviti na njih. I nema prigovora Tip čašu vina ili piva i čips za ublažavanje stresa! Naučiti sebe de-stres na drugačiji način, bavljenje sportom, šetnje u prirodi i jednostavno vode aktivan stil života. Eliminirati iz vašeg uma ideju da alkohol i cigarete će vam pomoći u suočavanju sa stresom. Nikada ne i da je dno! Sve je to iluzija i samoobmana.
• 2. Što se tiče ishrane, onda možete govoriti o dugo prednosti vegetarijanstva ili jedu meso, dovoljno pristalica kao jedan, a sa druge strane. Ali postoje opća pravila za sve, taj poziv potpuno eliminisati, ili barem pokušati minimizirati upotrebu brašna, pržena i rafiniranih namirnica, začinjena ogromna količina konzervansa i drugih kemikalija. Ne zaboravite zlatno pravilo: lakše će biti da svoju ishranu, manje štete na vašem tijelu si stavio. Odnosno voće i zobenu kašu, na primjer, su bolje za doručak kroasane, kolača i gotove grickalice, tako snažno nameću naše podsvijesti dosadne reklame. Ako se sok, samo svježe, inače, bi poželjno imati čašu čiste vode.
• 3. Počnite da konačno promijene svoje ishrane i druge navike prema zdravlju, a ti se pitaju kako će to utjecati na vaš život. Osećate ponovo nalet snage i zdravlja, i saradnici će cijeniti mestu koje Metamorphosis i vanjske promjene.

Sretno vam i ne zaboravite ako imate cilj, vi ćete uspjeti!