Vitamini za jačanje i rast noktiju

Prekrasna nokti - je ključ za ljepotu ruku, ali se brinu za njih zahtijeva puno vremena i truda. Predlažemo da se razmotri najkorisnije vitamina za nokte, u kojoj su E supstance ploče nokta, kao i rejting popularnih lijekova za taj dio tijela.

Koje vitamine potrebne za nokte

Ćete strogo pazi na manikir i način života, redovno radi različitih tretmana u salonu, ali nokti i dalje razbiti i ljuštiti? Razlog ne može biti izvan tijela, i unutra. Beriberi uvek prvi povrijediti noktiju, a zatim pokriti kože sa kosom.

Nokti su izrađeni od keratina - istog proteina koji kose i kože. Ali u ovom slučaju ploče nokta potrebno ne samo za supstancu, već iu esencijalne vitamine kao što su B-kompleksa, C, A, E (alfa-tokoferol), D, kalcij, cink, jod, željezo. Kada vaše kosti tkiva ne dobiti sve od ovih spojeva u potrebnu količinu, oni počinju da se raspada, slomiti, uvelike usporiti svoj rast i postati zatamnjenje.

Simptomi noktiju beriberi:

1. Ako primijetite čelika noktiju lomljivost i debljini, to može biti pokazatelj nedostatka vitamina C, D, biotin;
2. Vrlo tanak, slab nokti ukazuju na nedostatak B, silicij, cink, željezo, bakar, jod ili selen;
3. Preslabe nokta također otkrivaju potrebe proteina u tijelo;
4. Pažljivo gledati na prisustvo i veličinu White Moon u nokta. Njegova velikih dimenzija - to je prilično ozbiljan simptom. U većini slučajeva to znači nedostatak minerala kao što su željezo, cink, folna kiselina;
5. Mnoge žene primijetiti na noktima vertikalne ili horizontalne bijele pruge. To je znak nedostatka željeza u vašoj hrani;
6. Ako nokti su jako slomljena ili nema izlaza od hroničnih gljivice - pregled svoj pribor za prvu pomoć. Vrlo često, ruke gljivičnih oboljenja su direktno vezani za prijem jakih antibiotika. Ovaj proces će pomoći da se zaustavi vitamine i acidophilus.

Ali, ako vam se simptomi na listi - to ne znači da treba odmah u apoteku da kupi neke vitamine za nokte, trepavice i vlasišta. U većini slučajeva, potreban vam je cijeli kompleks, jer ovi sastojci ne rade sami. Na primjer, ako nemate dovoljno vitamina A, tijelo ne može pravilno metaboliziraju proteina u potpunosti. Kalcij nije prihvaćen bez D, itd To je razlog zašto, jednostavan sistem za žene ili djevojke je efikasniji od prirodne čestice koristan.

Video: o vitaminima i mineralima

Rating Popularnost vitamini za nokte

Lepu kožu, nokte, kosu, zube tvrđava - sve vitamine koju jedete. Ali ne uvijek, oni su asimilirani s hranom kao što nam je potrebno. Da pomogne organizmu da u potpunosti prihvati ove supstance potrebna posebna multivitamin. Postoje dvije opcije za korištenje vitamina: oni se mogu utrljava u gornji sloj lomljive nokte ili uzimaju oralno.

Naravno, druga opcija je efikasniji, jer su čestice tako koristan posao za trepavice ljepotu, zdravlje, oči, kosu, kožu, itd

Razmislite o Koje vitamine za kosu i nokte imaju najbolje ocjene

Nažalost, neki od brenda ne može se kupiti u Rusiji, Ukrajini, Bjelorusiji i Kazahstanu. To ne postane kamen spoticanja, koristite specijalizovane sajtove. Sa ovih lijekova i dodataka se isporučuju u svim gradovima Almati, Kijev, Minsk, Moskva, itd

Savjeti o tome kako da se vitamini za nokte:

1. Upute moraju se poštovati! Neki alati su pijani pre obroka, drugi poslije. Važno je da se nadovežem na ovo, inače neće biti na efekt koji prima;
2. Kod kuće, potreba za praćenje stanja kože i noktiju dok uzimate lijekove. Ako postoji osip, svrbež, temperatura - odmah prekinite upotrebu vitamina;
3. Najefikasniji - vitamin injekcije, ali njihova visoka cijena i povećane poleznennost;
4. Piti kompleksi samo od renomiranih proizvođača. Ženska forumima kažu da tako manje šanse da dobiju lažni;
5. Uvijek pročitajte mišljenja izabranog društva;
6. Mnogi moderni lijekovi su antialergijski, ali ako imate dijabetes ili ne percepciju mineral, bolje je da se prethodno konsultuje sa svojim nutricionistom ili lekara.