Dnevno za njegu tijela

U ovom članku:

1. Očistite unutrašnjost tijela
2. pročišćavanje krvi
3. Prehrana kože
4. Jačanje kose i noktiju
5. Dobro brine za noge
6. Maska za trepavice i obrve
7. Snage cijelog tijela
8. za njegu kože
9. skalp

Redovnih i pravilnom održavanju našeg zdravlja ovisi o njihovom tijelu. Čišćenje vaše tijelo, žena cvjeta, postaje atraktivan, iz kojeg se samopouzdanje, koji je tako često nedostaje u našoj žena. To je neophodno za održavanje zdrave životne sredine u vašem tijelu, postepeno oslobađanje od loših navika.

koža - ovo je najveći dio našeg tijela. Ovaj dio masti, što stalno djeluje kao postrojenje za reciklažu. O tome kako jedemo i kako živimo, to ovisi o stanju naše kože. Njegova zdrav, svjež izgled - rezultat redovnog održavanja.

Ljubav prema sebi, ljubavi svoje tijelo i vodeći računa o svom izgledu su postali način života. Pravilnu ishranu, za njegu kože, nokti, kosa, zasititi tijelo s vitaminima, svakodnevno od sebe minimum fizičke aktivnosti može postići dobro zdravlje, pa čak i pomoći u sprečavanju mnogih bolesti.

Estheticians dati deset savjeta o tome kako postići sklad između vanjski ljepotu i unutrašnje zdravlje.

Očistite unutrašnjost tijela

Za prijateljski rad svih unutrašnjih organa potrebno je očistiti tijelo. Sjemenke lana napravi meko čišćenje. Svako jutro za mjesec dana, trebate jesti kašiku lanenog semena. Ovo je vrlo dobra pomoć za čišćenje crijeva od štetnih bakterija dovodi do bolje varenje, kao sjeme očisti crijeva toksina. To bi trebao biti temeljito žvakati svoje piće i tople vode (200 g) za 30 minuta prije obroka.

Čak je i sjeme pomoći osvježiti kožu, ojačavanje noktiju, kosu i napravi gusta i svilenkasta. I sa toksina ostaviti nepotrebne, kao što muči kilograma - tijelo će izgubiti na težini. Ne možete dopustiti otpada, toksini akumuliraju, treba ti vremena da ih ukloniti iz organizma. Ovaj 100% sjemenke lana pomoć.

pročišćavanje krvi

Vrlo moćan pročišćivač krvi je moguće piti sok repe ili jesti repe kao salata, na primjer, vinigret. To se lako uklanja štetne tvari iz organizma, odnosno izgled će se poboljšati, će rumenilo.

Prehrana kože

Stalno je potrebno obratiti pažnju na ishranu lice, kao koža je vrlo delikatna. Svaki dan, stavio masku na bazi glicerina: mix 30 grama glicerina masti i deset kapsule vitamina E. Maska se nanosi na temeljito očišćenu kožu i piling za masažu malo. Četka masaža će pomoći mješavina brzo se upija u kožu i prodiru dublje. Glicerin + Vitamin E pomaže da se zasititi potrebne materije epidermis, izgladiti bore, pa čak i van ten. Kao rezultat toga - meke, baršunaste kože.

Jačanje kose i noktiju

Preporučljivo je jesti svaki dan, oko pedeset Gramov matice. To može biti orasi, kikiriki ili bademe. Nakon dva tjedna kontinuiranog korištenja matice na svoj glavni adut će biti prekrasna gustu kosu i zdrave nokte.

Budući da je kosa je prva stvar koja brovaetsya u očima, samopoštovanja žena, oni moraju biti savršeno. A budući da su podložni spoljnih uticaja na dnevnoj bazi, za njih je potrebno dobro brine. Jednom nedeljno, treba da ojačaju svoje maske napravljen sa senfom u prahu, biber tinktura i čička ulja. Dry senf pomiješana s uljem korov, dodajte kap tinkture paprike i malo kosu kako bi se bolje isprati masku. Vtiret maska ​​u kosi, zamotajte ručnikom i ostavite stajati 35-40 minuta.

Dobro brine za noge

Noge, pogotovo stopala, potrebna snažna briga., Sa dnevno. Tako da se koža ne ljušti, a ne ispucale pete, nakon pranja nogu, stopala namazati uobičajeni maslac, pomiješana s bilo eterično ulje (par kapi), bolje je nositi u noći čarape. Do jutra rozmyaknet grube kože i da će lako ogrebao, pažljivo uklonite ga i oprati noge.

Maska za trepavice i obrve

Ako želite imati prekrasne guste trepavice i obrve treba da hrane svoje maske, jer su stalno izloženi različitim prinos (vrućina, hladnoća, vjetar, snijeg, mraz i slično). Najbolji maske za njih se sastoji od nekoliko različitih ulja. Ricinusovo ulje je vrlo dobro prilagođen i dobro njegovati trepavice pšenične klice. Maska se nanosi na svjetlo milovati, obično prije spavanja.

Snage cijelog tijela

vrlo hranjiva piling, dobijeni od kiselo vrhnje i sol. Stotinu grama soli (pola čaše), morate uzeti stotinu grama kiselog vrhnja. Temeljito miješati sastojke. Staviti na piling tijela i masažu mekom krpa. Nakon toga, da se okupam ili hladan tuš za pranje sa piling.

za njegu kože

Amarant ulje nezamjenjiv alat u borbi protiv bora i sve vrste podražaja. Ovo ulje sa dnevnim upotreba je vrlo blagotvorno na kožu, osvježava i podmlađuje. Ovaj alat ima puno prednosti, ali to je vrlo skupo.

skalp

Oprati kosu isprati mlakom vodom s mentolom. To čini kosu lakše i osvježava kožu, pa čak i eliminiše glavobolju.