Kako brzo izgubiti na težini u obrazima

Visoke jagodice naglašene izuzetne šminka, napraviti osoba atraktivan i aristokratski rafinirana. Vizuelno, žena bez "ekstra" zaobljenosti u obrazima izgledati tanji. Ako je zadatak je puno mladih dama izgubiti na težini u obrazima pojednostavljeno - dijeta, vježba za tijelo kako bi ponovo uspostavio prekrasan oblik, a ne samo tijelo, već i lice koje rade bucmast beba s tankim oblicima? Dođite u pomoć posebne gimnastike, piti režima i likovne umjetnosti šminke. Kako brzo ukloniti obraza kod kuće?

Video: Priprema za ljeto. Da li Hollywood jagodice - Top Savjeti "Sve je u redu bude"

Uzroci punoće u obrazima

Razlozi za okruglim obrazima, tražim lepa kao dijete i tako "uznemirujuće" mladi ljepote traže da izgubite na težini su:

1. nasljednost. Ako ste rođeni - dobitnik okruglo lice s lijepim, rumenih obraza, gubite težinu u lice će biti problematično. Ne uzimajući u obzir temeljne tehnike liposukcije, morate stalno održavati tonus kože, izvođenje specijalnih vježbi za obraze i bradu.
2. Nedovoljna fluid konzumira. Manje piju dan i pol litre tekućine, prenosite tijelo u režim "akumulacije". Izgubiti na težini u obraze, jagodice dajući jasnu sliku, to je moguće samo kada je ravnoteža vode usklađenosti. Zalihe vode, tijelo preferira višak "falc" na raznim mjestima. "Orange kože" na bokovima, dodatne količine na trbuhu, bucmasti obrazi, fuzzy, nejasne konture lica - dokaz vode i elektrolita neravnoteže.
3. Obilje skrobaste hrane, slatkiša u ishrani. Brzo ugljenih hidrata imaju tendenciju da se dodati dodatne količine tijela i stimuliše oslobađanje toksina i otpada. Začepljenja pora, oni postaju uzrok natečenost lica može odgoditi metabolizam.
4. nedostatak vitamina. Nedostatak kalcija, magnezija, bakra, željeza, vitamina A, C, B negativno utiče na stanje kože, pogoršanje mršavljenja. Prilikom odlučivanja kako ukloniti bucmast obraze, tražiti hranu bogatu kalcijem i sadrži korisne aminokiseline.
5. Nedostatak lica. Kozmetičke maske koje otvori pore i podsticanje cirkulacije krvi, lica, planinarenje ili saunu će pomoći da se učinkovito izgubiti težinu u obraze i bradu.
6. upotreba alkohola. Puffy lice ujutro nakon teške ljevanice piće - rezultat "uspješnih" večeri. Izgubiti maske obrazi pomoć ili losion na osnovu zelenog čaja, kamilice i nevena.
7. preteranog soli. Ovaj proizvod ima sposobnost da odgodi tečnosti u organizmu. Ljubitelji slane namirnice obraza reaguju oticanje. Žele izgubiti na težini - eliminirati soli iz ishrane ili značajno smanjiti potrošnju.

Kako brzo izgubiti na težini u obrazima

Tradicionalna ishrana, izgladnjivanje - nije najbolji način da se riješi masti obraza. Tihi i vrti u glavi od nedostatka kalorija, ispijeno lice, opuštene kože - rezultati na brz opciju da izgubite na težini. Pomoći u rješavanju problema:

• operativna intervencija. Ova radikalna metoda je usmjerena na uklanjanje masnih naslaga na obrazima. Izgubiti na težini, možda, uspjeti, to je samo ako ste primili rezultate užitak.
• pravo šminka. Koristeći temelj tamniju nijansu rumenila aplikacije sa efektom opekotine na zoni "izuzetan" obraza će pomoći da se vizuelno "izgubiti" lice.
• dijeta, sadrže najviše vlakana, vitamina i minerala. Povrće, voće, riba, će dati elastičnost kože, ukloniti otečenost i pomoći da izgubite težinu na lice i tijelo.
• ravnoteža Normalizacija voda. Da se ubrza metabolizam, piti dnevno najmanje 2 litre vode. Učinkovito izgubiti na težini u obrazima može pomoći diuretik čajeva sa kamilicom, brusnice, šipak.
• Tretmani lica. Masaža, maska ​​zagrijavanje, hidratantni oblozi - odličan način da izgubite na težini u obrazima, ukloniti nadutost.
• gimnastika. Posebne vježbe za zatezanje opuštene zbirki, tanak obraze, dati skulpturalne linije lica i vrata će rezultirati tonus mišića, vratiti koži zdrav.

lice dijeta

S obzirom na to da izgube težinu u lice većina žena uspe da traje, dijeta da riješi bucmast obraze treba biti dizajniran za dugo vremena. Ne izmišlja nešto novo, treba da poštuje načela zdrave ishrane, zaustavljanje izbor kako bi se smanjila potrošnja "loših" ugljikohidrata i masti životinjskog porijekla. Obogatite dijeta voća i povrća koji sadrže vitamine, elementi u tragovima. Izgubiti na težini će pomoći obraze i morskih plodova, ribe, koja je zbog bogatog sadržaja masnih aminokiselina, vitamina B vratiti koži mladalački i zdrav izgled.

Video: MW Kako izgubiti težinu u 5 minuta SASTAV 1

Vježbe za obraze

Posebna gimnastika kompleks bore na licu se efikasno bori, poboljšava cirkulaciju, poboljšanje mala plovila - kapilara aktivira mehanizme regeneraciju kože. Kako mogu dobiti tanji obraze i šta vježbe može vam pomoći da se riješi problem:

Video: Kako brzo izgubiti na težini u obrazima

1. Rolling zraka ili vode. Birajte zrak / voda u ustima. Pokušajte da se kotrlja polako s jedne strane na drugu. Ponovite ovaj proces 20 puta.
2. "Capture" usne. Izgubiti na težini u obrazima može pomoći vježbe za donje vilice. Gurnite naprijed, kako bi se okružiti donju usnu gornjeg. Broj ponavljanja - 15 puta.
3. lopta inflacije. Ako ne možete koristiti obično dječje lopte. Ne - uvlači zrak ispuštajući obraze, a onda eksplodira do 20 puta.
4. izgovor slova. Naizmjenično fold usne, pokušavajući da kaže "mi" ili "o" zvuči, a zatim se protežu spužvu kao silites smile.

masaža

Zagrijavanje masažnim pokretima da se suoči sa frotir ručnici, meka trljanje prstima vratiti elastičnost kože, pomoći izgubiti obraza težina, brada ušuškan. Uzimanjem ujutro tuš, proceduri, koja traje oko 15-20 minuta.

1. Brew preko noći biljni čaj. Kamilica, lipa cvijeće, neven - prirodnih sastojaka koji su na snazi ​​za limfnu drenažu i aktivirati metaboličke procese kože. Potopiti mali ručnik u supi za trenutak, pritisnite. Meki pokreti prema gore, trituration obavljaju obraze i bradu. Da uzgaja tanak oblik lica izgledaju zadovoljan, nakon masaže da se napravi oblog na travi.
2. Premažite vrhovima prstiju eterično ulje. Lagano, ali čvrsto, obavite masažnim pokretima prema hramovima. Pat, repati alternativni prste sa pritiskom na obraz oblast koja izaziva zabrinutost.

maske

Zbog blage efekte maske na bazi prirodnih proizvoda, potkožno masno tkivo sloj na obrazima cepane efikasno, a koža postaje mekana i elastična. Hidratantnim, učvršćivanje, regeneraciju svojstva izgubiti svoje lice, dajući prekrasan, podigao obraz line pomoć: morske alge, zobena kaša, bjelanjak, agrumi, zeleni čaj, kvasac, eterična ulja, kava.

Kako izgubiti težinu u obrazima, koristeći maske, domaća, da zaslužuju najbolje recenzije:

• Piling maska ​​s mekinjama. Zaparte 3 žlice. kašike zobi / pšenične mekinje za nekoliko sati. U blender posudu umutiti rezultirajući masu žumance. Držite 20 minuta, a zatim obrišite krpom i oprati lice.
• Maska za vlasnike masne kože To pomaže da se izgubi obraze težinu. Peremel u jednakim proporcijama zob, grašak. Razblažiti mješavina sa prirodnim žlicu (najbolje domaći) mlijeko do gust, viskozna masa. Dodajte nekoliko kapi limunovog soka.
• kvasac maske. Mix blender dok glatka cisterne 2 dijela kvasca, jednog od mlijeka, maslinovo ulje, med, riža / heljda brašna. Beat jedno jaje. Svakodnevna upotreba maski pomoći će izgubiti obraze težinu za 10-12 sjednice.

Kako napraviti vizualni obraz tanji

Sanjate o savršenim jagodice jasnu liniju ", kao što su modeli", ne treba zaboraviti da je na njihov izgled je dobro poznati make-up artista. Prije nego što riješeno na drastične korake, bolje da se ruke kod kuće tajne i suptilnosti korektivnih šminke. To će pomoći da vizuelno "izgubiti težinu", prikrivanje ekstra volumena.

1. Da bi se suočili tanji, koristite tonske temelj tamniju boju. Nanesite ga nježnim pokretima prstiju, pokušavajući da hlad konture.
2. Koristite debeli prilikom nanošenja uobičajeni ton u prahu. Pazi za glatke prelaze nijansi: lice treba izgledati osvježena i obraze - prirodno tanji.
3. Izgubiti na težini bucmast obraze rumenilo pomoć sa bronze reflektirajuće čestice. Zaustaviti izbor na bež-smeđe palete, tamnija od vaše prirodne boje kože za nekoliko tonova.