Reci "ne" celulita u struku

Mnoge žene se suočavaju sa neprijatnih pojava na njegovom tijelu - celulita. Celulit na trbuhu pojavljuje češće nego u drugim dijelovima tijela. To je zbog posebnih fiziologije: to je na stomaku koža je debela i labavo, ovdje je više izložena zlostavljanju. Osim toga, ako je žena sklona viška kilograma, višak lokalizirane masti u predjelu struka.

sadržaj

• uzroci
• Kako ukloniti "narandžine kore" iz stomaka?
• Recepti oblozi i piling
• prevencija

uzroci

Najčešće, celulit se javlja prilikom nagle hormonalne promjene: pubertet, trudnoća, tokom menopauze. Povećana estrogena promovira poremećaj potkožnog protoka krvi u malim posudama i dotok kiseonika u masti u organizmu. Obrazovanje zbog ovog mrtvih ćelija dovodi do pojave čvrstih masti grudica. Kao rezultat toga, koža postati hummocky površina - celulit, što nije tako lako riješi.

pojavu celulita na stomaku doprinose:

1. Nasljedne faktore.
2. Poremećajem u ishrani: velike količine životinjskih masti i ugljenih hidrata u ishrani i nedostatak voća, povrća i vitamina.
3. Niske fizičke aktivnosti, sedentarni način života.
4. Hormonski poremećaji uzrokovani disfunkcijom jajnika ili nadbubrežne žlijezde.
5. Konzumiranje alkohola i pušenje.
6. Rapid i dramatičan gubitak težine zbog bolesti ili strogoj dijeti.
7. Loše cirkulacije u organima i tkivima.
8. Biti u stalnom stanju stresa.

Kako ukloniti "narandžine kore" iz stomaka?

da Riješi celulita u abdomenu, važno je da se u skladu sa jednostavnim dijetu. Iz ishrane je dovoljna da eliminiše štetne proizvode: umaci, čips, majonez, slatka peciva, konzerve. Meni je potrebno diversifikacije žitarice, svježe voće i povrće, bilje, posebno razne vrste salata. Svaki dan treba pojesti morski plodovi, jaja, nemasno meso, ribu, mliječne proizvode sa niskim sadržajem masti. Ni u kom slučaju ne bi trebalo da gladuju.

Celulita brzo povuče iz trbuha, ako jedete pravo piće. pojava "kora od pomorandže"Doprinos soda, kave, spremište sokovi - to piće treba isključiti iz ishrane. Riješi celulita pomoći svježe sokove, razrijeđen sa čistom vodom, zeleni čaj sa đumbirom, limunov sok nekoncentrisanost.

Ako ne znate kako uklanjanje celulita trbuh, pokušajte posebnu masažu koji se lako učiniti sami. Zahvaljujući ovom postupku, poboljšavaju probavu, brzo apsorbira hranjive tvari, zategnuti kožu. pravilno sprovedena anti-celulit masaža To neće pomoći riješi samo o "narandžine kore" kože na trbuhu, ali i smanjiti oticanje, poboljšati sveukupno zdravlje, daju poticaj energije.

Masaža treba raditi na prazan želudac. Treba primijeniti nježan pokret zagrijavanja. Prije masaže na stomak potrebno je podmazati krema. Kako bi se značajno smanjiti celulit, potrebno je najmanje 10 masaže.

Smanjite vidljivi celulit na vodi tretmane želudac. Koristeći kreten može vratiti cirkulaciju, prikaz šljake i postepeno riješi se "narančine kore". efikasan i anti-celulit kupka. Voda tokom ovih postupaka treba dodati decoctions ljekovitog bilja, morske soli ili gline.

Uklanjanje celulita na trbuhu, možete uz pomoć poznatih vježbe. Ovaj uvrtanje prtljažnik (abdominalni vježbe) i rotirajući obruč. Da biste poboljšali učinak obruč treba koristiti čija je površina je opremljen posebnom masažu muda.

Čine kožu na trbuhu ravne i glatke da pomogne anticelulit omatanje tijela i piling. U kozmetičkoj dijelovima ogroman izbor takvih sredstava. Piling i omatanje protiv celulita je lako pripremiti kod kuće i na raspolaganju za sve proizvode.

Recepti oblozi i piling

1. wrap sa zelenim čajem. Ovaj napitak - izvor antioksidansa, ima anti-aging i anti-celulit efekt. Zeleni čaj treba slomiti u prah i prelijte vrelom vodom tako da se formira tijesto. Potrebno je dodati pola kašičice cimeta i meda. Mešavinu treba ravnomjerno raspoređena na stomak i poklopac sa toplim ćebetom za sat vremena.

2. Octena folijom. Jabukovo sirće ili velika pomoć da se oslobodi "narandžine kore". Sirće treba razrijediti s vodom 1: 1, rezultirajući rješenje vlažnom pamučnom tkaninom folijom područje problema i motati na vrhu folijom hrane. Top treba pokriti sa toplim ćebetom.

3. Morska trava. Zbog jod i kalcijum koji se nalaze u alge, morske biljke, te ubrzati metabolizam, višak vode se povlači iz tijela i učinkovito smanjiti celulit. u kašu morske trave za omatanje Možete dodati Chopped đumbir, korijander ili eterična ulja.

4. Kava piling. Oslobodi se "narandžine kore" i daju koži svilenkast pomoć prirodnog zrna kafe. Potrebno je da izaberete žitarica
srednji tlo, pomešajte ih sa maslinovim uljem ili kremom i nanesite na problematična područja, lagano ga masirajući.

5. Salt piling. Celulit se vidljivo smanjuje kada za masažu problematična područja morskih prirodnih soli, stavlja u malu torbu.

prevencija

Kako se ne bi se bore sa kako da riješi celulita u trbuhu, važno je da se poštuju neka jednostavna pravila za prevenciju. Celulit zaziru od onih koji vode zdrav način života, tako da je potrebno da se odrekne pušenja i alkohola češće hodati, da spava s otvorenim prozorom, da ne koriste droge bez recepta. Imajte na umu da celulit na trbuhu ne dolazi istovremeno. Njegova pojava doprinose loše navike i pogrešno akcije, prateće osobe već dugi niz godina.

za prevenciju celulita na stomaku treba izbjegavati visoke potpetice. Pod teškim uslovima, cirkulaciju krvi usporava u nogu, što sprečava normalan protok krvi u srce. Iz istog razloga ne možete nositi kompresijom odjeća: steznici, uske hlače, uske grudnjake i pojaseve.

Celulitis se često događa u stalnim pogrešan položajima. Ne bi trebalo da hodaju okolo s padaju ramena, sjedi, glava bačena jednu nogu preko druge, ili u istom položaju za dugo vremena. Umjerenim vježbe će spriječiti pojavu "narančine kore" na stomaku.

Imajte na umu da se otarasi celulita u trbuhu - dug i složen proces. Da biste u potpunosti osloboditi od "narančine kore", potrebno je koristiti sve metode zajedno. Ako ste dovoljno sretni da se ne suoči ove neprijatne pojave na tijelu, ne zaboravite na celulit preventivnih mjera.