Kako da biste dobili osloboditi od celulita na papu i za sprečavanje njegovog nastanka

celulit pozvati promjene u masnom sloju potkožnog, što je izazvalo kršenje mikrocirkulaciju i limfnu drenažu.

Specijalisti ovaj fenomen nazivaju "ginoidnu lipodistrofije."

Ipak, možemo reći da je celulit se smatra da je modifikacija masnog tkiva kože i kriv ženskih hormona - estrogena.

uzroci

Većina ženskog urođene celulita i svoj prvi simptomi mogu se vidjeti već 14 godina.

Često se ovaj fenomen posmatrati u žene i mlade majke, uzimanje kontraceptiva. celulita u zvijezde može biti uzrokovana ozbiljne povrede, što je dovelo do prekida protoka krvi u kapilare.

Nemojte zaboraviti da hormonska ponovnom konfiguracijom tijelo, kao što su trudnoća ili pubertet također doprinose nastanku celulita.

fazi razvoja

Ovaj fenomen ima četiri faze razvoja, a svaki mora biti u stanju razlikovati, jer od ovog u velikoj mjeri ovisi o tačno koji način liječenja treba koristiti.

• edem - prva faza. U ovoj fazi, ne čini se da bilo kakve promjene na koži, ali čini se da se da je ta žena je blago oporavio. Identificirati može biti uz pomoć jakog kompresije kože prstima. Da riješi celulita u ovoj fazi mogu koristiti saunu, masažu ili terapiju pritisak;
• opsežne edem - druga faza. Ovdje postaje vidljivija otoka. Liječenje treba proizvesti uz pomoć sesija vježbe ili limfnu drenažu, što ih čini najmanje 4 puta tjedno;
• Mikronadulyarnaya - treća faza. U ovoj fazi, svi akumulirani tekućina cijedi arterija koje dotok kisika do tkiva. Odsustvu kiseonika doprinosi gustog vezivnog tkiva nalazi između kože i mišića;
• Makronadulyarnaya - četvrta faza. Ova faza je patologija. Ovdje su pogođeni nervnih završetaka i jak bol se osjeća sa malo dugme.

Ispod su foto celulita faze. Identificirati svoje, da zna kako se nositi s tim.

metode prevencije

fizičke vježbe

Vježbanje je odličan dodatak sveobuhvatne borbi protiv celulita. Zahvaljujući njima, spalio kalorija, to bi moglo pretvoriti u masti i pohranjuje u naš problem područjima.

• Squat. Za ovu vježbu, potrebno je da se jasno pratiti natrag, glavna stvar da je ravna. Broj trbušnjaka nije ograničen, moguće je da rade i 50, ne postoji ništa loše;
• Hodanje po stražnjici. U tom slučaju, morat ćete sjesti na pod i pomoću nogu za kretanje napred i nazad. Ova vježba efikasno pape celulita i kukova;
• Skakanje na oklagijom;
• Rotaciju obruč na bedrima i papu;
• Ples ritmičke glazbe će vam pomoći pospremiti butine i stražnjica.

pravilnu ishranu

Glavni faktor uspješne borbe protiv celulita - to je pravilna ishrana.

Čak i ako ste na dijeti, onda mora uključivati ​​proizvode koji mogu boriti protiv celulita, kao što su:

• jaja;
• Biljna ulja;
• matice;
• Lean ribe i mesa.
• zeleni čaj
• Kashi
• prirodne masti plamenika

Tokom hormonski neuspjeh će vjerovatno biti suočena sa strija. Kako da biste dobili osloboditi od strija na papu i drugim dijelovima tijela? U borbi protiv njih koriste razne narodne lekove, ali ako je potrebno, i mogućnosti mogu posegnuti za postupke salon, kao što su masaža, itd mezoterapija.

To bi trebalo da se brine o svoje noge, odnosno na tabanima, kao oni stalno doživljavaju stres. Konstantna kupka za stopala kod kuće, receptima koji su predstavljeni ovdje, u stanju da ih dovede u pravilan oblik.

Kako da biste dobili osloboditi od celulita na trbuhu, stražnjici?

• Hot folijom. Hot wrap celulita - postupak koji se temelji na primjeni rješenja na tijelu i kasnijih pakovanje poseban film. Ovom metodom, plovila šire, a time i poboljšava cirkulaciju. Pri čemu masna tkiva su podijeljene otvorenih pora i ističu toksina i otpada, a umjesto toga dobije potrebnu elementi u tragovima;
• Ultrazvuka. ultrazvučno celulit tretman javlja u akustičnim talasima od 20.000 Hz. Ultrazvučnim vibracijama, ulazi u tkivu, uništavajući povezivanje koprene između masnih ćelija. Djelovanje ultrazvuka pomaže da se poboljša cirkulaciju krvi i metabolizam se stimulišu;
• Mezoterapija. Dobru tehniku ​​protiv celulita je mezoterapija, šta je to - je upotreba mezokokteylya, koja se ubrizgava pod kožu i poboljšava metabolizam. Upotreba ovog postupka će omogućiti podizanje, mladih i elastičnost kože;
• Masaža. Efikasno sredstvo u borbi protiv celulita je masaža LPG, to i kako funkcionira? Ova masaža efikasna pomoć u oblikovanju ljudskog tijela i djeluje na nekoliko načina, prvo, to značajno povećava protok krvi u problematična područja i, drugo, poboljšava dotok kisika u tkiva;
• Masaža banaka. Masaža banke stimuliše elastina i kolagena, koža pruža limfnu drenažu i poboljšava cirkulaciju krvi. Po pravilu, zajedno sa "narandžine kore" nestati i dodatnu težinu;
• Masaža četkom. Celulit masaža četkom omogućava da pokrene sve slojeve kože. Ovo doprinosi brzo uklanjanje ostataka iz tijela, nakon čega je aktivan dotok kisika do ćelija i korisne elemente.

Fotografija - faze celulita

"Orange kore" nije odmah, ali moraju da se nose s tim u prvoj fazi. U cilju utvrđivanja prisustva celulita dovoljno stisnuti kožu prstima, kao što je prikazano na fotografiji je prva faza "edema".

Galeriji ima fotografije celulita na nogama i pape.

Korak 4 celulita

1. Oticanje

2. Opsežna edem

3. Mikronadulyarnaya

4. Makronadulyarnaya

kora od pomorandže

Video od "narandžine kore"

U video, narator šta celulit se formira. Pokazuje efikasne metode borbe.