Kako povećati grudi kod kuće?

Svaka žena želi da bude lijepa, elastična i velike grudi. To je aksiom, i da se raspravlja sa tako teško. Da, i zašto tvrde, jer dojke - to je ono što čini ženu seksi i privlačna, samopouzdana i neodoljivost. Ne bez razloga, anketa koju je sproveo časopisa Cosmopolitan pokazalo da je skoro 70% (tri četvrtine!) Muškarci pri susretu sa ženom, prije svega pogled na njezine grudi, a onda obratite pozornost na njeno lice, oči i kosu.

Naravno, tu su sreće da je Majka Priroda je napravila velikodušan poklon dodjelom bujne i raskošnih grudi. Ali iskreno, ove žene nisu toliko. I šta sve ostalo? Podloga u grudnjak pamuka, kao i naše bake, ili nositi široku odjeću, po kojem nije jako izražajan oblici nisu previše vidljivi? No, to nije opcija! Mi moderne žene, ne može prihvatiti ni na koji način! Živimo u vremenu kada je, oprostite na pun, naše grudi - u našim rukama!

Grudi plastične operacije preko

Prva stvar koja mi pada na pamet kada čujemo frazu Povećanje grudi - je plastičnu operaciju. Ali, postoje mnogo prednosti i mane.

Naravno, vjerovati stručnjacima, od vas će u kratkom vremenu kako bi dobili savršeni oblik i veličinu grudi.

Osim toga, plastične operacije je već decenijama, i razvili tehnologiju za ovo doba, materijalima i tehnikama nas oslobodi vjerojatnost da se loše, nismo zadovoljni rezultatom.

Video: Kako povećati grudi bez plastike 18+ Rezultat BOMBA

I što je najvažnije, nikakve plastične operacije klinici će vam ponuditi nekoliko metoda grudi (implantata ispod mliječne žlijezde, ispod mišića potpuno ili djelomično), što vam omogućava da odaberete idealna opcija (osim oblik grudi, smanjiti vrijeme za postoperativna rehabilitacija, itd) .

Međutim, bez obzira na sve prednosti poboljšanja dojke kroz plastične operacije, ova metoda ima neke nedostatke.

Video: 5 život hacking Kako za povećanje grudi | PI80

Prvo, to je prilično bolna operacija, čak i ako je uspješna, žena mora proći kroz period rehabilitacije.

Drugo, implantati, čak i najbolje, da se mijenja svakih 5-7 godina, što znači da postavljaju sebe za stalnim rad tokom kasnije u životu. A operacija nikada nije bez posljedica i nuspojava.

Treće, nakon dojke plastika uzeti hormon pilule, što može dovesti do debljanja i potreba da se ishrani mučiti sebe fizički zahtjevan ... Dok ovdje, pomoć može doći moderne tehnologije i višak kilograma može biti eliminirana uz pomoć ovog najnovijeg korekcija težina tehnologije kao što su ultrazvučna liposukcija.

Stoga, prije nego što se odlučite da se podvrgne plastičnoj operaciji grudi, treba uzeti u obzir da li je moguće da se poveća grudi kod kuće? Sa sigurnošću možemo reći da je to stvarno.

Dakle, kako povećati grudi kod kuće? Razmotrite svoje mogućnosti.

Kreme i gelovi za grudi

Za početak, hajde da pričamo o posebnim kreme i gelove koje simuliraju dojke. Oni stvarno rade i nakon normalne upotrebe, grudi zaista postaje elastična i raste u veličini. Ali sastav ovih kreme i gelovi su obično ne samo komponente povrća, kao što su ekstrakt ginsenga, ali, nažalost, i hormona.

Nema znanstvenih dokaza o tome da li ili ne takvu kremu negativno utjecati na zdravlje ili ne žene, ali da potvrdi da je nakon žena prestane koristeći ovu kremu, grudi brzo se vraća u svoj prvobitni, neatraktivan stanje. Osim toga, mnoge žene u ovom kremom alergijske reakcije koje mogu dovesti do prilično neugodan kozmetičke efekte.

Vakuum uređaja za grudi

Osim kreme, i dalje postoje i vaakumnye uređaja za grudi. Dojke svakako blago povećati, ali, prema svjedočenju mnogih žena, može uzrokovati bol i nakon nekog vremena sve se vraća u normalu nakon procedure raskida.

Vježbe i vježbe disanja za proširenje grudi

Najpouzdaniji, sigurno i praktično bez sredstava za povećanje grudi kod kuće - to je vježba i joga prakse disanja. Catching svaki dan za 30-40 minuta, stvarno će biti u mogućnosti da se poveća i zategnuti grudi, bez rizika za zdravlje.

Razmotrimo neke od najčešćih prakse koje će pomoći da se poveća grudi kod kuće, oni praktično nemaju kontraindikacija i pogodan je za žene bilo koje dobi i tijelo tipa.

U jogi, postoji nekoliko vrsta udisaja: najvažnije od njih - to je abdominalni i torakalni disanje. U našem slučaju, mi ćemo izvršiti grudi disanje.

Za početak, sjede u položaju lotosa (ili polu-lotus), stavite ruke na koljena s dlanovima gore, ispravite kičmu i potpuno opustite donjem trbuhu. Sada ćemo početi vježbe.

Prva vježba za proširenje grudi se temelji na sporo duboko dojke disanje. Ne zaboravite da dišemo samo kroz nos! Kada udišete, pokušajte da popuni grudi do maksimuma zrak za ovaj slajd grudi naprijed kao da ga proširuju i pokušati što je više moguće uključiti kičme. Na izdisaju, povucite grudi unutra i pokušajte da se opustite cijelo tijelo. Da ostvaruju najmanje 25 puta. Imajte na umu da disanje treba biti spor i dubok.

Drugi vježba je praktično isti kao prvi radi samo 2 puta brže. U stvari, to je prilično teško i treba ti vremena da naučite kako pravilno disati na tako brzim tempom.

Video: Kako povećati grudi kod kuće

Treći vježba se zasniva na torakalne disanje, ali se izvodi u ležećem položaju. Za početak, leže na podu, savij koljena, i oslanjajući se na noge, podignite tijelo s poda na kratkim relacijama. Ruke legnu na pod, dlanovima na dole. Čvrsto skupite stražnjice (koja oslobađa napetost u kičmi) i obave 15 20 duboko torakalni isti način kao u prvoj vježbi. Lezite na pod i odmori se malo. Ponovite ciklus još jednom. Ako imate snage - povećanje broja udisaja do 30.

Posljednje vježbe za proširenje grudi kroz disanje, mi ćemo nastupiti i ležećem. Samo baš lezite, ispružite ruke i noge, opustite se i početi brzo disati kroz nos, grčeći naizmjenično svaki dojke. Pokušajte da do 30 ovih udisaja, opustite se i ponovite ciklus.

Takve vježbe disanja i vježbe za proširenje grudi zaista daju odlične rezultate kod kuće. Glavna stvar - redovno i na prazan želudac učiniti ih, a nakon nekoliko mjeseci vaše grudi će izgledati sjajno.

Sretno vam, dragi žene!