Kako zadržati grudi zdrava i lijepa?

Video: Kako održavati prekrasne i zdrave grudi bez plastike. stručne savjete na grudima # 3

Koja žena ne sanja o firmi i zavodljive grudi. Ovaj bezvremenski simbol ženstvenosti i majčinstva nam često donosi mnogo uzbuđenja. Mnogi bi hteli da svoje grudi ljepše i seksi, ali, nažalost, to nije spremna da trpi naše rizične eksperimente, pa hajde da pričamo o Kako zadržati grudi zdrava i lijepa?

Ne pregrijati!

Video: Kako za povećanje grudi bez plastike? stručne savjete o dojke # 1

Dakle, naše omiljene kozmetičke tretmane u nekim slučajevima ne idu u korist dojke, pa čak i štetan za njeno zdravlje! Procedure vezane za termičkih efekata, na primjer, apsolutno kontraindiciran u prisustvu nodula u mliječne žlijezde, tzv fibroadenomas, ciste, tumori. Oni moraju da se ograničite na zadovoljstvo opustiti u kadi ili sauni, sunčati na plaži. Isto važi i za omatanje tijela, hot stone masaža, ako se dodiruju dojke. U svakom slučaju, bolje je da se prethodno konsultacije sa dojke liječnika ili ginekologa.

Sunce - neprijatelj broj 1 za dojke

O suncu na sve je da razgovaramo odvojeno. Neke žene da se sunčaju u toplesu - što bi moglo biti bolje nego uniformi bronzane boje u cijelom tijelu! Međutim, oni očigledno nisu znali da sunčeve zrake ne samo SAP i stare kože, ali i značajno povećati rizik od raka dojke.  Doktori se savjetuje da se ne sunčaju "toplesu" žene koje već imaju problema sa grudima - mastopathy ili benigni tumori, kao i genetska predispozicija za rak. Da bi lijep i zdrav grudi, ovo pravilo je općenito poželjno da se pridržavaju sve dame nakon 35 godina. Stoga, ako ste u jednoj od ovih grupa ne zamijeniti grudi direktno pod suncem! Možete ga pokriti sa krpom ili nositi beli kupaći kostim koji odražava sve štetne zrake. Ako želite da sunčati bez štete po zdravlje, uradi to ujutro ili kasno popodne.

grudi ton

Firma grudi - rezultat je konstantnog vježbe. Potrebu jačanja glavne i sporedne grudni mišići na koje su naši grudima "odmori", kao na jastuku. To je korisno da se uključe u sve vrste sportova, uključujući ramenog obruča. Odijelo tenis, odbojka, košarka, plivanje. Možete ići u teretanu pod uslovom da set vježbi će biti dizajniran od strane profesionalnog trenera. Zategnite grudi pomoć pritiskom bar, bučice u ležećem položaju, jednostavno sklekova. Glavna tajna - redovno vežbanje i kontrola stresa. Sve ovdje je dobro samo u umjerenosti! I mali savjet: za sportske aktivnosti je bolje kupiti posebnu odjeću, koja će podržati dojke.

Napomena: krema grudi!

Da je gipka, posebni postupci ne treba održati kožu grudi, dovoljno je da se prijave nakon tuširanja sa svjetlo pokretima masaže hidrantna krema. Prilikom odabira krema pogled na njegov sastav: neki stručnjaci ne preporučuju korištenje aluminija sadrže. Činjenica da aluminij ima kancerogeno dejstvo. Naravno, bolje je da se izbegne kreme sa zabranila konzervansi (njihov popis je dostupan na internetu).

Video: Joga za lijepe i zdrave grudi. Joga za zdrav i lijep dojke

Želite da zadržite grudi zdrava i lijepa? Pažljivo koristite push-up krema, koje su dizajnirane da povećaju težinu dojke. Prije kupnje bolje konsultovati sisare, jer ta sredstva imaju puno kontraindikacija. Doktor će vam reći koliko dugo možete koristiti kreme bez štete po zdravlje. Push-up način ne daju dugoročne efekte, ali oni ne mogu biti dosljedno primjenjivati.

Ne boj se!

Da bi grudi zdrav i lijep, ne imaju za cilj da riješi dlake, bubuljice, mladeži na grudima. To nisu problemi koje treba da se bave sve snage. Dlake na grudima, na primjer, žene su prilično česti. Po pravilu, oni su lagane, tanke i ne izazivaju nelagodu. Ako dlake su postale tamne i teško - proverite nivo hormona u krvi i štitne žlijezde. Izbrišite ih može biti lagano pincetom.

Video: Na najvažnije: Kako zadržati grudi zategnute i lijepo?

Ako vaš grudi se pojavljuju bubuljice - nemojte ih na silu, ali jednostavno liječiti antiseptik. Razlog njihovog nastanka ne može biti u vrlo čisti donji veš ili pogrešno odabrana, npr, od niskog umreženi materijala. Ponekad bubuljice nastaju zbog povećanja razine šećera u krvi.

Blago oticanje u području bradavice - samo prirodna reakcija kože na promjenu temperature. Plaše ih ne isplati, oni brzo nestati.

Stručnjaci također savjetuju zaključiti krticu na prsa. Ali ako ga je učinila mladež, u svakom slučaju, ne bacajte ga sami! Pogledajte mamologist, dermatolog i onkolog: oni će odrediti najviše nježan način da je pažnja. Nakon operacije, obavljaju histološkog pregleda tkiva uklonjeni.

Selena Eterno za ženske internet stranicama