Dodaci i majčinstvo: upotreba dodataka prehrani u pripremi za začeće

Zatim, kada par odluči da se uda, partneri pokušavaju da učine sve što mogu da proizvedu zdravo potomstvo. Postoje mnogi prirodni suplementi koji se mogu uzeti muškarci i žene da se poboljša plodnost i brzo začeća.

Pripremite vaše tijelo za trudnoću bioloških aditiva. Prije svega, pobrinite se da su suplementi su sigurno za tebe dok se pripremaju za trudnoću. Posavetujte se sa lekarom prije kupnje biljni suplementi iz ljekarne.

Uzmite zeleni čaj za čišćenje probavnog trakta. Zeleni čaj je bogat antioksidansima, a može se pijan vruće ili hladno. To je dostupan u gotovo svakoj dućana.

Video: Priprema tijela žene za trudnoću Webinar Olga Shershun

Možete koristiti običan ili prostatom ljeta čempresa chasteberry, za poboljšanje začeća, ako je nivo prolaktina ste visok. Uz visok nivo prolaktina kod žena je uočena nestabilna menstruacije ili amenoreje, što je teško ili nemoguće zamisliti. K. prostrata obični (chasteberry) uzimati tablete, ili kao ekstrakt koji se može dodati u sok ili vodu.

Video: Priprema za trudnoću, pomoć za neplodnost

Jedite pravu. Uzeti hranu bogatu vitaminima C i E, koji su antioksidansi. Vitamin E bogato zeleno povrće kao što su spanać i brokoli, i orašasti plodovi kao što su kikiriki i pistacije. I vitaminom C bogati agruma da čak i djeca znaju.

Da bi se poboljšala kvaliteta sperme će također morati pravilnoj ishrani. Morate jesti hranu sa puno antioksidansa, što čišćenju organizma od toksina i pomoći vašoj odluci da imaju dijete. Vitamini E i C su važni za rješavanje problema u vezi sa pokretljivost spermatozoida. Iznos vitamina uzeti u ishrani se može povećati vitamina kompleksa, koje se mogu kupiti.

Očistiti tijelo od toksina mogu koristiti zeleni čaj.

Stručnjaci preporučuju da dodate u hrani, L-arginin je amino kiselina koja se nalazi u soja. L-arginin može povećati broj spermatozoida i poboljšaju svoje karakteristike kvaliteta.

Da bi se poboljšala pokretljivost spermatozoida, neophodno je da se u hrani, avokado i crveno meso, koje su dobar izvor aminokiselina i ja - karnitina. Doza za garantirana I - karnitina koji će se dodati u odgovarajućim dodataka prehrani.

VAŽNO! ne bi trebalo uzeti prostatom ljeta čempresa zajedničko vrijeme trudnoće, dojenja i dok uzimanje antibiotika. Ne uzimajte L - arginin, ako imate herpes, jer to može izazvati pogoršanje bolesti.

Prije bilo kakvih dodataka prehrani, budite sigurni da se obratite lekaru.