Dijete izbornik u 1 godine

U ovom članku:

1. Osnovni zahtjevi za kvalitet hrane dijete godišnje
2. Kako ishrana djeteta u godinu dana?
3. Približna dijete menije u 1 godine

U godini djeca mogu sjediti dobro, kraul, a mnogi od njih su već rade prvi koraci. Za aktivne fizički i mentalni razvoj im je potrebno da imaju više energije nego, na primjer, prije šest mjeseci. Dakle, meni godina dijete je već značajno razlikuje od grudnichka ishrane. Ako je majčino mlijeko je 6-8 mjeseci, najveći dio hrane za bebe ili prilagođena formula, onda iz godine u godinu nisu bili u stanju ni da se zasititi bebu ili čine sve neophodne nutrijente za aktivan razvoj.

Osnovni zahtjevi za kvalitet hrane dijete godišnje

Prije nego što se meni dijete godina, definisati osnovne zahtjeve za hranu za bebe. Za početak, važno je znati da je u godinu dana dijete treba zdravo i prirodna hrana, kao što je u 6 mjeseci. Dakle, nemoguće je dati začinjena jela, slane i dimljene. Ni u kom slučaju ne treba konzervirane proizvode u meniju bebe, fast food i praktičnost hranu. Samo prirodne i svježe pripremljene hrane.

Također je važno shvatiti da žvačnog aparata djeteta je još uvijek u fazi razvoja. Pogotovo jer nisu sva djeca u tom uzrastu su već u nastajanju bočnih zuba. Stoga, dječje hrane treba da ima kašastu konzistenciju. Ali, ako je dijete već izbila žvakanje zuba, onda je moguće da ponudi hrane, sjeckani na komade. Glavna stvar da su oni bili mekana, lako žvakati, a beba mogla doći do gušenja.

I još jedna stvar. Bilo bi poželjno da je doveo svoju mamu mrvice ikad pokušati ništa od slatkiša, učiniti ne isplati. Nakon što ih je pokušao jednom, dijete može odbiti jesti, tvrdeći ne samo ukusna, nego i slatko. Stoga, poželjno je da meni dijete u godinu ne uključuje nikakve slatkiše, naime, med, čokolada, nema slatkiša, kolača. Poznato je da su mnogi slatku hranu može izazvati alergijske reakcije kod djece. Međutim, bobičasto voće, pirjano voće s malo šećera da bi dijete može i treba da bude. Važnije, ne radi to prije glavnog obroka.

Kako ishrana djeteta u godinu dana?

Do klinac godine više zainteresirani za hranu za odrasle pse. Njegov sistem za varenje je razvijeniji. Aktivnost enzima je znatno povećana, što znači da se dijete može bolje probaviti hranu. Sada, u meniju djeteta od 1 godine, možete dodati više sofisticiranih proizvoda. Ono što je drugačije dijeta godina dijete? To je sada moguće da imate?

Svi su od velike važnosti u dječjem prehrani su mlijeko i mliječni proizvodi: kefir, jogurt, sir, sir. Ali punomasno mlijeko dati godina dijete je još uvijek prerano. Nakon godinu dana u ishrani mogu uključivati ​​delikatan kiselo vrhnje i vrhnje. Pa, da li će se koristiti u pripremi dječjih obroka.

Nakon godinu dana djeteta može apsorbirati puno više voća i povrća. Povrća meni može varirati: krastavci, paradajz, repa, grašak i grah. Voće godišnji klinac može probati breskve i kajsije. Budite oprezni citrusa i kivija. Bobice su praktično bez ograničenja. Glavna stvar je da ne pretjerate. Noć beba može jesti 50 g bobica: maline, jagode, brusnice, ribizle, borovnice, ogrozda, aronije. To se ne preporučuje da daju grožđe godina dijete, jer povećava gasom bebe, koja može uzrokovati bol u trbuhu.

I naravno, gdje bez kashek. Godina dijete moglo biti gotovo bilo koji nered, čak i graška. To se ne preporučuje dok se ječam i griz. Prvi je vrlo teško za bebu probavnog trakta. Krema od pšenice, zbog visokog sadržaja glutena ne bi trebao biti prisutan u meniju djeteta do 3-4 godina.

Nakon godinu dana bebe, možete imati malo ribe, a malo masti bijele. Na dan kada će jesti ribu, meso ne može dati. Jedan ili dva ribe dana tjedno će dovoljno dugo. Kuhanje riba se najbolje na pari ili gulaš, ali ni u kom slučaju ne sprži. životinjskih masti dok težak za dijete, tako da bez njih. Ali, biljno ulje i maslac može biti i do 20 g dnevno. Što se tiče jaja, godine beba može imati žumance. Od proteina pričekati malo.

Približna dijete menije u 1 godine

Dakle, ono što mogu biti uključeni u ishrani za godinu dana, a sada znamo. Sada se okrećemo u meni. Podijeliti dijeta u 5 dijelova. To je jedna godina dijete treba dobiti 5-jela.

Doručak. Na doručak, možete ponuditi žumance dijete 0,5 i bilo kašica osim ječma i griza. Takođe možete mu dati ploda, koji je, uzgred budi rečeno, smanjiti komada se može dodati kašu. Ili drugu opciju. Možete dati djetetu komad belog hleba sa maslacem, žumance i malo sira. Što se tiče pića, pogodan čaj ili kompot.

Večere. Ručak može početi sa svježim salata (paradajz krastavac) ili naribanim mrkve sa biljnim uljem. Isprva možete koristiti bilo svjetlo supa čorba - vermicelli, supa ili boršč. Za drugo dijete može ponuditi mesa ili ribe, na pari. Gotovo svi djeca vole hamburgere i ćufte. Oni se mogu hraniti povrća pire. Napravljena je od kupusa i boja Caputo, repa i grah. Pire trebaju dati vremena na vrijeme i postepeno, kao Postoji mnogo škroba. Piće se može ponuditi čaj ili kompot. Pa, ako je klinac ne protiv jelly.

Grickalice. Na ručak možete pripremiti za bebe palačinke punjene sa svježim sirom ili skute. Keksi sa jogurtom će također biti od pomoći djetetu. Samo cookies treba dati svaki dan. Možete dati voće, pire u pire. Nakon toga, ponudite bebi kompot ili voćni čaj.

Večere. Za večeru, dijete može kuhati meso ili pire od bundeve kaša +. Ili povrća kaša s dodatkom male količine mesa i bilo kaša. Možete dodati malo voćne kaše. Od pića su pogodne kompot ili čaj.

Drugi večeru. Jedan sat prije spavanja dijete može piti lagani jogurt ili kefir. Starački majka može doje bebu.

Na kraju, napominjemo da je količina hrane za bebe na godinu dana starosti bi trebao biti oko 1000-1200 ml, tako da za svako dijete obrok treba jesti više od 300 ili manje od 200 mL hrane. Vremenskim intervalima između obroka ne može biti duže od 4 sata. Slijedeći ovih pravila će osigurati svoju bebu mama zdrava ishrana, a on će je oduševiti njihov uspjeh svaki dan.