Kako planirati i roditi zdravu bebu?

Trudnoća - nije prazna fraza, ali je grupa aktivnosti proći roditelji koji žele da u budućnosti, koji ima zdravu bebu. Sastoji se od niza postupaka obavlja s ciljem zdravstvene ankete parova, ispravan način života i ishrane.

Prije svega, planiranje trudnoće je na oprezu da otkrije, a zatim eliminirati sve moguće rizike za dijete.

Kako se pripremiti za trudnoću? Ono što doktori treba posjetiti? Šta infekcije, prvo morate boriti? Na ovoj i mnoge druge stvari - u našem današnjem članku.

Kada početi obuku?

To najbolje je ako roditelji počnu da se pripreme za predstojeće trudnoće za godinu dana prije začeća. Naravno, nisu svi parovi imaju tu količinu vremena za to, s obzirom na veliku želju da imam bebu u najkraćem mogućem roku.

Zato je trening bi trebao početi Jota 3 mjeseca prije par planira da začne dijete. Ovaj termin je sasvim u stanju da zaštiti bebu od potencijalnih opasnosti.

Gdje početi?

To je najbolje početi sa psihološku pripremu: roditelji bi trebali biti svjesni da je dijete - je ključni korak i važno je da zaista razumiju značaj.

Ako porodica već ima djecu, potrebno je pripremiti djecu do pojave brata ili sestru, kao i da se utvrdi koji će moći pomoći roditeljima u odgoju djeteta.

pravilnu ishranu

To je vrlo važno u ovom trenutku izabrati ispravan dijeta - osnova za rođenje zdravog djeteta.

1. Parovi trebaju jesti puno voća i povrća, lean na ribe i jela od mesa, jedu sir i mliječni proizvodi.
2. Žena treba da bude što je moguće manji jesti slatko i pečene, tako da se ne višak kilograma prije trudnoće. Ako zaista želimo slatko, možete zamijeniti šećer fruktozu ili meda. Prisustvo soli u hrani treba biti ograničen.
3. To nije potrebno koristiti čaj ili kavu, i to je bolje da pređemo na piti dosta sokova i voćnih napitaka ili jesti proljeće flaširanu vodu.

4. trudnica hrana treba da se zasniva na prirodnim proizvodima, koji bi trebalo da se polako troši, ali prejedanje ni u kom slučaju ne može biti - isto tako brzo.

fizički trening

Kako bi se ostanak u formi, žena treba da se bave sportom. Je dnevni učinak nekih vježbi pomaže trudnica bez problema napraviti bebu sigurno biti isporučeni u najkraćem mogućem roku nakon toga da se željeni oblik.

Osim toga, umjerena fizički trening pomaže u borbi protiv proširenih vena, strije i sprečava stvaranje praznine, jača mišiće i brine o stanju kukova i karlice.

vitamini

Kao što bi bilo lijepo kada bi svi važni zdravlje vitamini žena primljeni dok su jeli hranu! Međutim, realnost je da u toku pripreme nužno mora uzeti vitamine iz "kutije".

Budući da je tijelo buduće majke, u pravilu, je iscrpljen sa dijetama, a njeno zdravstveno stanje se pogoršava zbog pušenja i ekologije.

Ono što treba da znate?

Prilikom odabira vitaminima, nije potrebno da se konsultuje o ovom pitanju sa svojim prijateljima ili susjedima. Droga i raznih dodataka prehrani - nije najbolji izbor za planiranje trudnoće u bliskoj budućnosti žene. I mogu biti primljene samo kada se insistira na ginekologa ili internista.

Video: Kako je sirovom hranom dijeta može pomoći da zatrudne, nošenje i roditi zdravu bebu

Isključenje može napraviti folne kiseline - preporučuje se da se sve trudnice, jer smanjuje rizik od mogućih bebe razvoj mozga defekata. Tipično, kiselina konzumira kao dodatak vitamina kompleksa, koji žena doktor preporučuje.

Ono što doktori moraju proći?

ginekolog

Prije svega, žene treba posjetiti ginekologa. Ovo je kako bi se osiguralo da je identifikovala prisutnost mogućih ginekoloških poremećaja, otkrio stabilnosti ciklus i uzeo bris vaginalne mikroflore i infekcije.

terapeut

Prijemu u terapeut je potreban za dubinsko ispitivanje oba roditelja. Ovaj liječnik će odrediti kako da prilagode svoje zdravlje i da će to zahtijevati: odgovarajući tretman, savjete o ishrani i fizičkoj aktivnosti.

Ukoliko se ukaže potreba, terapeut šalje buduće roditelje (majka i iznad svega) doktorima uski profil.

endokrinolog

Bez njegove pripreme ankete za rođenje i ne može se smatrati potpunim. On će imenovati ženu testovi za hormone, pokazujući kako će se njegovanje zdravu bebu.

stomatologije

Kao beba "uzima" njena majka puno kalcija, uzrokujući zubi počinju da se razbije, posjeta stomatologu postaje obavezan postupak u pripremi za trudnoću. Uostalom, propadanja - problem nije toliko estetski plan kao zarazna.

U procesu trudnoće postoji dobra šansa da prođe ove infekcije na dijete.

Analize potrebne za planiranje

U planskom periodu, žena sljedeće vrste istraživanja obično dodijeljena:

• OVK i OAM;
• analiza, koji određuje krvnu grupu;
• grebao iz cerviksa i citologiju;
• Tri vrste ultrazvuka;
• testovi za HIV, sifilis, gonokoknu i dr.;
• Escherichia coli, Staphylococcus aureus;
• analiza na zgrušavanje krvi.

Ostali testovi doktor propisuje, u sljedećim slučajevima:

1. Ta žena je imala spontani pobačaj ili ona se suočava sa propustili abortus.
2. Trudnice uzeo antibiotike.
3. Već je imala abortus.
4. Najbliži srodnici parova pati od genetskog poremećaja.

Ono što bi trebalo da bude pripremu budućih oca?

Kako imati zdravu bebu? Pripremite se za trudnoće i porođaja nije samo moja majka, ali moj otac. On je dužan da se uključe u normalan način života, da se eliminiše iz ishrane, alkohol i cigarete, dobro jesti i dovoljno sna.

Video: Priprema za trudnoću. Kako da rode zdravu bebu

Osim toga, budući papa moraju proći medicinski pregled, na kojoj će se deponovati analizu sperme, proći screening za nasljedne bolesti i moguće infekcije, kao i saznati vašu krvnu grupu i Rh faktor.

Mogući infekcije: šta su oni?

Infekcije utječu na buduće roditelje obično rade u skrivenom "režim". Međutim, oni su kasnije postali uzrok moguće pojave kongenitalnih malformacija u bebu.

Naravno, nije svaki mikroorganizam nalazi u krvi roditelja, uzrokuje nenormalan razvoj njihovog djeteta. Međutim, rizik od fetusa zdravlje niko ne želi, tako da, prije začeća i tijekom trudnoće bolje je da se najbolje zaštiti od svih vrsta infekcija.

Kako se prijenos infekcije javlja budućnost bebu?

To se prenosi na dva načina:

• krv direktno preko posteljice;
• kroz zaraženu genitalnog trakta.

gripa

Vrlo često, žene ne obraćaju posebnu pažnju na činjenicu da oni mogu dobiti gripa tokom trudnoće. Međutim, opasnost nije toliko virus kao komplikacija dovesti do stresa na bubrezima i neuspjeh imunog sistema. Sve ovo može dovesti do pobačaja ili preranog rođenja.

Više reći: da je ženama gripa, posebno u drugom stanju, to postaje "fokus pažnje" za pneumokoka ili stafilokoka. Jer je veoma važno ne izgubiti iz vida ove i ojačati imunološki sistem svim raspoloživim sredstvima.

rubeole

Ovo je najopasnija zarazna bolest u kojoj da ih uhvate za 5 sedmica trudna prilično lako, ali krajnje nepoželjno. Ovaj period postaje kamen temeljac u odnosu na razvoj budućih potomaka, jer rubeola - je nepovratan posljedice, što dovodi do pobačaja i smrti djeteta.

Ali, ako je trudnica već ima rubeole ili nju u tom trenutku nije bio vakcinisan, ona ne može brinuti o zdravlju malog djeteta, kao što je "sjedi" jak imunitet na bolesti.

Druge žene za prevenciju boginja bi bilo bolje da to uradi iz vakcinacije za dva ili tri mjeseca prije nego što planiraju da zatrudne, a zatim pratiti proces formiranja imuniteta isporukom analize tokom same trudnoće.

citomegalovirus

On je također izuzetno opasan za novorođenče, a najgore od svega, ako žena je zaražen ih u kontaktu sa pacijentom.

Ako se to dogodi u ranoj trudnoći, infekcija može postati opasnost od pobačaja ili fetalnog pojava različitih anomalija. "Affiliate" žene kasnije, citomegalovirus može uzrokovati prijevremenog poroda ili izgled svoje urođene forme u novorođenčadi.

Najbolja prevencija protiv infekcija prije i za vrijeme trudnoće - ne dolazi u kontakt sa ljudima koji imaju infekciju javlja u akutnoj fazi.

toksoplazmoza

Infekcija koja predstavlja ozbiljnu opasnost za zdravlje majke i bebe. Po pravilu, infekcija se javlja nakon žena mazim lepu mače, pacijent sa toksoplazmoze. Međutim, ako je prethodno bio bolestan s ove infekcije, imunitet da ostane u njenom tijelu za cijeli život.

Za sve ostale mame opasnost raste s vremenom, a ako je u prvom tromjesečju infekcije nije opasno, onda:

• na drugom se pojavljuje vjerovatno da steknu kongenitalne toksoplazmoze (20%) djeteta, utiče na oči i centralni nervni sistem;
• Na trećem trimestru rizik od infekcije je povećan na 60% slučajeva, a infekcija može dovesti do povećanja intrakranijalnog pritiska, mentalna retardacija, pa čak i epilepsije.

herpes

Verovatnoća infekcije herpes je vrlo mala, a ozbiljnu pažnju koju zaslužuje pogoršanje, ako se to dogodilo u 32 tjedna fetalnog gestacije.

Video: Kako roditi genetski zdravo dijete

Doktori u ovim slučajevima se preporučuje da se porode carskim rezom da se izbjegne opasnost od infekcije bebe kroz porođajni kanal. Najbolja prevencija herpes postaje test za otkrivanje.

druge infekcije

To može biti soor, mikoplazmoze, klamidija i drugih infekcija koje su ozbiljne povećavaju rizik od pobačaja i mrtvorođenče.

Samo pravovremena dijagnoza i nadležnih tretman ne samo da će pomoći da ih potisnuti u korijenu, ali da bi to na vrijeme - prije nego što će žena postati trudna.

Što trebate znati žena nakon 35?

Kasnu dostavu, na koje otpada za period 35-45 godina - je nizom poteškoća koje prate žene od trenutka začeća. U ovoj dobi žene često je teško zamisliti, i roditi zdravo dijete, posebno ako prethodno su pretrpjeli niz zaraznih bolesti ili abortus.

Dob od 35 na 40 godina - često prati smanjenje nivoa zgrušavanja krvi, najopasniji u teškim porođaja, ili, naprotiv, formiranje krvnih ugrušaka. Osim toga, djeca u starosnoj grupi žena starijih od 35 često se rađaju sa malom težinom.

Kako se zaštititi i bebu?

Ako žena je odlučila da zatrudni nakon 35 godina, potrebno je znati da je održavanje sebe u dobroj fizičkoj formi i zdravstvene zaštite - glavna garancija uspjeha na terenu plodnosti.

Najbolje rješenje je da posjetite pripremne kurseve, koji su vrijedno da bude kao nekad i potencijalnih roditelja. Takođe, treba unaprijed naći dobar specijalista, koji će voditi žena tijekom trudnoće.

Ne panici, ako iznenada počne da obeshrabri dama trudnoće: anksioznost povezana sa kasnu dostavu, naravno, ali to ne znači da se rađaju nakon 35. zabranjeno zakonom ili medicine.

Anketa parovi u opasnosti

Bilo koje bolesti, da li je u aktivnoj fazi ili skriveni tokova, može nauditi i bebu i majku. Stoga je od ključne važnosti, ne samo kako bi se utvrdilo njegovo prisustvo, ali i za liječenje unaprijed trudnoće.

U slučaju kada je potencijalni roditelji postoji jasna problem sa začeća, ili žena imaju neuspješne trudnoće koje su dovele do pobačaja ili rađanja bolesnog djeteta, par se traži da izvrši temeljito ispitivanje od strane doktora.

Posebna pažnja će se morati posvetiti analizi, prijem u genetici i ultrazvuk sprovedena na drugačiji način.

Ako je doktor koji prati par je počeo da sumnja na prisustvo u organizmu majke hromozoma abnormalnosti, koje često pogađaju žene nakon 35 godina, ona može ponuditi potencijalnim roditeljima proći horionskih resica. Ovo istraživanje isključuje veliki broj ozbiljnih bolesti i nekih ozbiljnih poremećaja u razvoju deteta.

Video: planiranje KAT djeteta. Definicija djeteta SEX

U nekim slučajevima, trebate stručnu pomoć, genetika?

genetika konsultacija je potrebno ako:

• dostupnost budućih roditelja nasljednih bolesti;
• par su dijete koje ima bolest pojavila;
• trudnica je više od 35 godina;
• Zhenya prešli SARS ili uzeo drogu u ranim fazama;
• budući roditelji imaju jedni druge bliže rodbine;
• trudnoće, koje su kod žena, što dovodi do pobačaja ili mrtvorođenče.

7 pravila zdravog načina života (prije i za vrijeme trudnoće)

no stress

Potencijalni roditelji treba da ne bi bilo stresa, umora na poslu i kod kuće, prehlade i virusa. Najbolja stvar bi bila da se iskorijeni naviku konzumiranja alkohola ili pušenja cigarete.

umjeren sportski

Prije i za vrijeme trudnoće, žene će biti korisno da se na umjerenim vježbe kako bi se u dobrom stanju. Nije potrebno da ih u potpunosti ukloniti, jer je sport sa smanjenim opterećenjem je izuzetno dobar za zdravlje i wellness.

plivanje

Pa, ako roditelji vole da plivaju i odlučio da se upiše u bazenu! Plivanje ima blagotvorno dejstvo na sveukupno zdravlje i jača mišiće.

Žene koje su u grupi "nakon 40", ne treba zanemariti u ovom sportu i budite sigurni da ima aqua aerobik grupe, ali na rijeci ili u jezerima je bolje da ne pliva, jer to povećava rizik od zaraze bilo infekcije.

Bez nepotrebnih opterećenja

Žene su u poziciji nije dozvoljeno da radi noću i dizanje tegova. Takođe, tokom trudnoće ne može koristiti nogu šivaće mašine ili putovati biciklom, čine nagle pokrete i kontakt s opasnim tvarima.

Moja dnevna rutina

Trudnica na obaveznoj osnovi trebalo biti dosta hodanja, puneći pluća kiseonikom, kasnije roditi zdravu bebu. San dok je potrebno ne manje od osam sati dnevno, a postavlja ne kasnije od 11 sati.

Najbolje od svega, ako je krevet, gdje spava je trudnica je ugodan, ali ne previše mekan. Doktori vjeruju da je tokom trudnoće ona treba da spavate na leđima ili na desnoj strani.

seks

Seks u trudnoći nije zabranjen, ali je bolje da ih ostavimo u povoljnom trenutku: nakon 1. tromjesečja, ako je dama prethodno suočena sa pobačaja ili ostala trudna po prvi put.

Također seks u posljednjih 2 mjeseca je bolje da se ne bavi žena koje ne rađaju po prvi put, ali u prošlosti je to operativno.

Opšte preporuke

Na kraju, za vrijeme trudnoće treba da se dosta odmora, dobro jesti i biti pregledani od strane doktora da rodi jaka beba i postati istinski sretan roditelji!