Laneno ulje - dobro i korisno svojstva lanenog ulja

Laneno ulje se dobiva hladnim pritiskom na sjeme biljke. To je ova tehnologija omogućava da se ulje drži svojih ljekovitih svojstava, ali je njegova upotreba je visoko vrednuje kako u kuhanju i u narodnoj i službenoj medicini.

Video: Live zdrav! laneno sjeme

Lanenog ulja se koristi od strane ljudi su još davnih vremena. Na primjer, egipatski ih namaže sa kosu i kožu, pa čak i od toga napravili različite masti i kreme, kozmetiku za njegu kože. Gippokrat ovo ulje se koristi za liječenje opekotina, rana i upalnih bolesti želuca. U Rusiji, ovo ulje također je poznata još od davnina. Naši preci koristili kao hrana i lijek.

Koristi od lanenog ulja zbog velikog broja različitih vitamina, kao što je vitamin A (retinol) vitamina E, C, F, K i B vitamini. Ulje također sadrži kompleks polinezasićenih masnih kiselina omega-3 i omega 6. Ove kiseline su vrlo vrijedne za zdravlje i važne za biološke procese koji se odvijaju u našem tijelu. Ulje od lanenog sjemena sadrži veliku količinu mineralnih sastojaka: cink, kalij, magnezij, i lecitin, aminokiselina.

Zahvaljujući svom sastavu, ovo ulje ima mnogo korisna svojstva. To je u mogućnosti da se smanji nivo holesterola u krvi i sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka nego se smanjio rizik od ateroskleroze. Jesti, u roku od mjesec dana, kruh je pečen s dodatkom sjemenke lana može pomoći smanjiti holesterol za 8%, što uvelike smanjuje mogućnost od srčanog udara i bolesti koronarnih arterija. široko poznat korisne osobine lanenog ulja za mršavljenje.

Ulje se koristi za prevenciju raka. U ovom procesu, glavna stvar za normalizaciju metabolizma i metabolizam u tkiva i organa u cijelom tijelu. Laneno ulje, zbog sadržaja lingnani tvari koje pomažu u sprečavanju podjela ćelija raka i usporiti rast tumora, normalizuje ove procese u organizmu. Takva ulja - nezamjenjiv alat za prevenciju raka dojke, kao lingnani eliminirati prekomjerne količine estrogena, koji se smatraju glavnim pokretači razvoja raka dojke.

Ljudi sa šećernom bolešću na drugom nivou, uz svakodnevno korištenje lanenog ulja, isceljuje ceo svoje tijelo kao cjelinu i smanjuju šećer u krvi. Ulje ima dobru reputaciju u liječenju bolesti koje su uzrokovane upalne procese (skleroza, ekcema, psorijaze, reume, artritisa i tako dalje).

Mnoge korisne proizvodi su ponekad u stanju da štetno, što je poznato mnogima, toliko zanima, ne samo dobro, ali i naškoditi na laneno ulje. Važno je napomenuti da primjena ulja iz laneno seme, nije bilo neželjenih efekata, oni ne mogu biti predozirao. Ako ulje ulazi u želudac u velikim količinama, to se brzo izlučuje bez apsorpciju. Harm lanenog ulja mogućnosti da se primjenjuju samo ako se pokvario, ali onda to postaje karakterističan "užeglo" miris i okus.

Laneno ulje se proširila i na kozmetologiju. Može se koristiti kao noćnu kremu. Ako ga odvesti u, možete vidjeti poboljšanje u kose, noktiju i kože. Ulje je odličan za kožu koja skida jer sadrži polinezasićene masne kiseline, koja pomaže da bi kožu u red.

Osim primjene u medicini i kozmetologije, može se koristiti u kuhanju. Budući da se smatra dijetetski, svakako pogodan za ljude koji žele izgubiti težinu ili održavati svoj oblik u normalno stanje. Oni se mogu napuniti razne salate, žitarice, umake, dodajte prvog i drugog predmeta. Ovo je vrlo ukusan i zdrav.