Kako čistiti crijeva kod kuće - 13 od najboljih načina da se

Glavni uzrok većine bolesti omalovažavam tijela. Različite štetne materije se talože i akumuliraju, izazivaju nelagodu, česte prehlade, prekomjerna pospanost i umor.

Za neposrednu sprečavanje takvih neprijatnih pojava treba da bude redovno čišćenje organizma. Stručnjaci preporučuju da obrati pažnju na, posebno crijeva. To je kroz njega prodire u različite štetnih supstanci. Mnogi ljudi zaista ne želim da idem kod doktora i misli o tome kako očistiti crijeva kod kuće.

Nekoliko riječi o opasnostima od toksina

Takvi postupci imaju svoje karakteristike. Prije nego što počnete čišćenja, morate razumjeti problem.

U vrlo pijanom stanju crijeva može biti do 25 kilograma šljake kamenja. Takvih formacija postepeno razlaže, oslobađajući proizvodi razgradnje, pod nazivom toksine koji spadaju kasnije u krvi. S druge strane, krv nosi sve supstance u cijelom tijelu. Pružanje u tkiva i organa, toksini izazivaju opasne bolesti.
Osim toga, u zagađenim crijevima nastaju izrasline, kvržice pojaviti sluzi i plesni. Iz tog razloga, svaka osoba koja želi da očuvaju svoje zdravlje i ostati mlad, morate znati kako pravilno očistiti crijeva i slijediti ispravan postupak.

Ovaj članak opisuje efikasnih načina kroz koje možete izvršiti čišćenje njegovog tijela, bez napuštanja stana. Tokom čišćenje mora voditi brigu o zubima i cijele usne šupljine, izbjegavajući nepotrebne kontakt sa bakterije, gljivice, infekcije kroz nepran hrane.

Opšta pravila za crijeva samo čišćenje kuće

1. A uravnoteženu ishranu. Dijeta mora da sadrži svježe voće, povrće i bilje. Med je također vrlo koristan.
2. Ograničavanje potrošnje masnih, skrobaste hrane i slatkiša.
3. Najmanje jednom nedeljno trebate jesti ribu i nemasno meso.
4. Hrane moraju biti u skladu sa mjerom. Praksa split obroka 5-6 puta dnevno u malim količinama.
5. Piti Daily jednostavne čiste vode (ne manje od dvije litre). Ima Ljekovito djelovanje otapanja vode. Mineralne i gazirane vode mogu se koristiti samo kao dopuna navedenih dva litra, ali ih ne zamijeni.
6. Ne dovede u postupku privremenog ili trajnog bolesti. To uključuje bol prilikom menstruacije, stomatološke i druge, tako da ne pogoršavaju situaciju.

Više ili manje ozbiljne čišćenje organizma treba da počne sa debelog crijeva. To neće biti suvišno da koristite klistir.

Pravilno funkcioniranje crijeva može se postići infuzijom zob. Za pripremu takvih sredstava mora sipati zemlju zob vode i uliti za tri do četiri sata.

Dobar alat četkanje je mješavina mrkve i spanaća: u toku je potrebno dnevno koristiti mješavinu 300 grama soka od mrkve i 200 g spanaća.

Najbolji način za rješavanje problema sa zatvorom postati jesti hranu koja sadrži proteine, kao i jogurt i kefir.

Video: pročišćenja

Proizvoda koji se mogu koristiti za čišćenje crijeva

# 1 Shoe crijeva jabuke

Da bi se poboljšala stanje organizma može izvršiti posti dan na svježe voće. Im je potrebno najmanje 2 kg. Tokom dana, treba jesti samo jabuke, dodatak može biti biljni čaj i mineralna voda. metoda crijeva čišćenja, kao što se preporučuje da se organizuje 1 put mjesečno.

# 2 za čišćenje kašu

Kaša pruža mogućnost da donese tijelo svih viška (ostatke hrane, fekalne kamenje). Osim toga, to je upotreba hrane jača zidove gastrointestinalnog trakta, pa čak i leči oštećenja. Dobra kaša može pripremiti sljedeće receptu. Moramo da jednaka dijela riže i zobi, ukupno kojih bi trebalo da 1 kup. Pranje sve to, morate kuhati kašu, ako je potrebno, moguće je dodati soli. Ulje nije potrebno dodati.

# 3 Shoe decoction

Uzmite kašiku majke i maćehe, i hop, dodajte nekoliko kašika nevena. Brewed šolju ključale vode.

# 4 Redukcijom mekinje

Obavljanje ovog predmeta čišćenje je prilično dugo. Trajanje njegove će biti mjesec dana. Potreban vam je svaki dan prije jela uzeti dve kašike mekinja tri puta. Mekinje piti običnom čistom vodom. Usput, tako da ne možete samo dobro za čišćenje crijeva, ali i da se smanji težinu.

# 5 Colon slano rješenje

Potrebno je da se pripremi rješenje hlorovodonične odgovarajuće konzistencije. Po litri vode treba staviti 1 kašičica soli. Za pola sata da popije 10-12 čaša ovog rješenja. Tečnost će imati snažan laksativ efekte. Sve štetne tvari brzo izaći.

Preporučuje se da se pije slanim rješenje sve dok neće izaći kao čist kao što je prvobitno. Postoji određena nijansa: voda treba biti malo slano krvi. U suprotnom, željeni efekat se postiže. Takvo čišćenje je najbolje uraditi ujutro na prazan želudac. Nakon završetka postupka dozvoljen lagani doručak. Pogodan žitarica, povrća ili voća.

Za više informacija o ovoj metodi, pročitajte članak: čišćenje slana voda crijeva.

# 6 povrće za čišćenje

Organizirati dan pražnjenja na povrću. Morate jesti 2 kilograma povrća. Svi ostali proizvodi su eliminirana je u potpunosti. Perite može biti gazirana mineralna voda. Bolje za ovaj dan jesti povrće kao što su mrkva, kupus, krastavci, paprike. Dozvolu dodajući zelene i zelene jabuke. Odličan utjelovljenje će povrća salata sastojci navedeni. Moguće je da se soli i napuniti biljno ulje.

# 7 čišćenje klistir

To se može učiniti pomoću douches šolja. To je komercijalno dostupna, takav uređaj može se kupiti u apoteci, ako je potrebno. Tijelo mora biti ispunjen najmanje 2 litre vode.

Danas postoje različiti recepti klizme, koji se može koristiti. Ali to će biti sasvim dovoljno uobičajena procedura koristeći jednostavan grijanom vodom. Neki ljudi odlučuju na niz postupaka. Na primjer, tjedan dana provesti tri ili četiri klistir vode. Međutim, neki stručnjaci ne preporučuju takvog intenziteta, što dovodi do ispiranja iz tijela korisnih bakterija.

# 8 Čišćenje Frechet

Čišćenje se mora obaviti ne više od 1 put mjesečno. Možete pripremiti svježe sokove od breskve, jabuke ili agrumi. Tokom dana treba popiti najmanje dvije litre soka (naravno, u nekoliko faza). Ne postoji ništa nemoguće. Osim Frechet dozvoljeno vode (ne mineralne gas i običnih čisto) pije.

# 9 Pročišćavanje od sušenog voća

Potrebno je uzeti 300 grama suhe marelice, smokve i šljive. Sve samljeti i pomiješati sa aloe (100 g.) I med (100 gr.). Dobili smo vrlo koristan i ukusna težine. Morate jesti nekoliko kašika ove mešavine dva puta dnevno. Trajanje kursa - samo 10 dana. Tokom ovog perioda, potrebno je piti puno vode. Mase mogu biti pohranjeni u hladnjaku.

# 10 sokovi Čišćenje i jogurt

Na prvi dan čišćenja klistir treba raditi na prazan želudac. Onda navečer piti samo kefir. Možete jesti mali kruh Borodina. Ujutro drugog dana kao klistir. Nakon toga treba piti razne svježe sokove. Treći dan je posvećen odvojene vegetarijansku ishranu (samo povrće, voće, sokovi, bilje). Ova metoda liječenja mogu se koristiti jednom mjesečno.

# 11 Pročišćavanje koristeći sjemenke lana

A kašiku lanenog semena treba kuvana u litru vode 20 minuta. Onda je bujon da se ohladi, dodajte nekoliko kašika senfa ulje (1 kašičica senfa u prahu temeljito pomiješana sa 200 g. Maslinovog ulja). Dodaj sredstva za creva u večernjim satima koristeći douches šolja. Drugog dana, obim klistir treba povećati za pola litre. Treći dan - 2 litre. voda, dve kašike lanenog sjemena, istu količinu senfa ulje. Četvrtog dana treba uzeti pauzu. Onda si ponovite tri dana za čišćenje i ponovno organizirati pauze u 1 dan.

# 12 Čišćenje jele vode

Tretman rješenje: Pour 500g. kipuće vode 2 šake jele igle, neka stoji pola sata ispod haube. Nakon ovog infuziju treba isprazniti i prikupiti u klistir. Trebalo bi da bude toplo, ne vruće. U organizmu, a sredstva moraju se držati 3 minute. Tokom tretmana traje nedelju dana. Prvo, koristite pola litre infuzije drugog dana - 1 litra, tri - pauza. Četvrtog dana - pola litre infuzije, a zatim - dva dana pauze. Sedmi dan - 2 litre (maksimalna doza). Ponovljeno čišćenje jela voda ponovo vodi u mjesec dana, a onda morate dodati za mjesec dana, postepeno povećava interval između čišćenja do šest mjeseci.

Bilo koji od ovih metoda crijevnih čišćenje kuće ima svoje prednosti. To ima više smisla da daju prednost ovoj metodologiji, od kojih upotreba će donijeti najmanje nelagode. Ako je gut se redovito čistiti, onda normalizirati sve procese, dobro zdravlje i garantovano atraktivan izgled.

Na desnoj strani i, što je najvažnije, nježno tela treba da misle, i to u vrijeme kada počinju da planiraju trudnoću i kada teče. Postoji mnogo različitih tehnika, do najradikalnijih zahtijeva medicinsku kontrolu. Ovaj članak će pružiti informacije o mekom i nježan način da se očisti crijeva kod kuće.

U stvari, creva čišćenje mogu se podijeliti u tri glavne faze: regulaciju hrane, korištenje klistira i upijača, rješavanje zdravu floru. Potreba za crijeva čišćenje određuje jednu ili više od sljedećih simptoma:

•  loše mrlje;
• bijele jezik premaz i zadah iz usta;
• ispravna regulacija crijeva poremećaja (u mreži stolici u roku od 1-2 dana);
• opšta letargija, slabost, nedostatak sna i umor vidljiv na lice;
• problematične kože na vratu, bradi, oko usana.

# 13 regulacije hrane

Dijeta je potrebno uključiti proizvode koji doprinose pravilan rad crijeva (mrkva, repa, šljive, smokve, kelj).

U jutarnjim satima na prazan želudac je potrebno popiti čašu tople vode (na grčeve i bolove u crevima), ili čašu hladne vode (loše peristaltiku, tromo crijeva).

limun med voda treba biti pijan za čišćenje gastrointestinalne sluznice (u posudi dodati sok od vode i limuna 1/2 kašike meda).

A dobro sredstvo za čišćenje je žitarica kaša. To bi trebao biti u večernjim satima za pripremu mješavina 1 žlica laneno sjeme, istu količinu mekinja i 3 kašike "Herkules", napunite ga toplom vodom. U jutarnjim satima, možete dodati da probate med, sušeno voće, orašasti plodovi i jesti kašu na prazan želudac.

Ne zaboravite na fizičku aktivnost (korisno za plivanje, hodanje, joga). Bijele mrlje sa jezikom, ako postoji, potrebno je očistiti srebrnu kašiku ujutro - tako da možete dobiti osloboditi od toksina akumulirane preko noći.

Kada je potrebno loša analiza za korištenje klistira. Bolje je da ih rade u ranim jutarnjim satima. Temperatura tečnost treba da bude 30-35 stepeni. Sorbenti mudrije da dozvolu doktora i povećan unos tečnosti ima dan ne pola litre. Tokom tretmana koji ih koriste ne bi trebala prelaziti 2 tjedna.

Za prevenciju omalovažavam trudnice ne treba da jedu:

• masne hrane;
• kakao i bilo koji od njenih derivata (ulje čokolada, bombona, čokolade);
• preslana, kiselo, akutna;
• gljive;
• svježi kvasac proizvoda;
• grašak;
• peciva sa puno krema ulja.

Korisno koristiti ove proizvode u hrani:

1. povrće (posebno krastavci i krompir);
2. voće: jabuke, kruške, itd.
3. Bobičasto voće: trešnje, grožđe, trešnje, itd.
4. mliječnih proizvoda;
5. nemasno meso, svježa riba;
6. sušene marelice, grožđice i šljive;
7. kompot od sušenog voća.

Uz pravilnu ishranu crijeva čišćenje kao trudna i normalno žena će se osjećati lako primijetiti poboljšanje kože, spavanje, osećam nalet snage i snage.