Pomaže organizmu da se očisti od zagađivača

Prije ili kasnije, neki mehanizam potreban predah, odmor i popravak. Ovo se posebno odnosi na ljudsko tijelo, što je u uvjetima modernog života pati od okoline i štetnih hrane.

Kao i moguće će pomoći vašem crijeva i cijeli organizam čišćenja ishrane, koji se ne fokusira na gubitak težine kako bi se poboljšala stanje i uklanjanje štetnih tvari.

Ulogu u čišćenje funkcioniranje tijela

Odaberite dijeta vam treba, ovisno o tome što organi si bolestan, i šta proizvoda koji želite.

Postoje različite opcije za čišćenje dijetama, ali najbolja opcija bi se čišćenje vikenda, ne samo opustiti, a to će pomoći tijelu.

Ova vlast je potrebno kruga, koji su pratili složenost probavnog trakta, kosa opada, slomljena noktiju, problem kože.

Bez obzira na to koji od predloženih čišćenja dijeti ste odabrali - svi su vrlo efikasne i pomoći da se temeljito očistiti sve organe, kako bi pomogli u borbi protiv celulita, riješi probleme crijeva, će vam dati osjećaj lakoće.

Takva ishrana hrana je neophodna za sve, posebno one starije od 30 i onih koji traže da izgube težinu.

U ovom članku ćemo pogledati na različite opcije čišćenja dijeta:

• fruktovo i povrća
• Kefir-jabuka dijeta

Fruktovo i povrća čišćenja dijeta

Ova opcija liječenja je dizajniran za 2-3 dana, tokom kojih morate jesti samo voće i povrće, pije biljne čajeve, svježe i čiste vode. Svako jutro natašte popiti čašu limuna vode.

Uzorak izbornika voće čišćenje:

1. Dan 1.
2. Doručak: voćna salata, šolju biljnog čaja, čašu vode;
3. Ručak: komad dinje, voćnu salatu, biljni čaj ili čašu mineralne vode;
4. Ručak: komad dinje, voćna salata (koristite drugog voća nego u jutarnjim satima), čaj;
5. Večera: jedna banana, čaj od kamilice.
6. Dan 2.
7. Doručak: čaša soka od povrća, pečeni paradajz;
8. Ručak: povrća salata, začinjena maslinovim uljem i sokom od limuna;
9. Ručak: grilovano povrće ili na pari povrća;
10. Dan 3.
11. Ponovite prvi dan izbornika.

U narednim danima, pokušajte ne jesti masnu, začinjenu, ne prejesti.

Kefir-jabuka dijeta čišćenja

U naredne četiri dana ćete jesti jogurt i jabuke, kao i da to klistir. Tako da istovari izabrati vikenda ili praznika, tako da ništa dobro učiniti.

1. Dan 1.
   Pre nego što započnete dijetu, napraviti klistir tokom dana i piti nemasni jogurt, solju svaki sat.
2. Dan 2.
   Kao i prvi dan, ujutro počinje sa klistir. Zatim, svaki sat, uzeti čašu soka od jabuke, po mogućnosti samostalno kuhanje. U večernjim satima, popiti čaj sa medom i jesti nekoliko krekera.
3. Dan 3.
   Na današnji dan, morate jesti voće i povrće, bez ograničenja. Sokovi daju prednost mrkve i jabuke.
4. Dan 4.
   Meniju će samo povrće.

Izaći i takva ishrana treba da bude postepeno dodajući svaki novi dan je nešto novo na meniju. Pomoći u čišćenje organizma i može biti nekih proizvoda.

Dakle, ako ne možete držati punu očisti, okrenuti u svoju ishranu što je više moguće od sljedećih povrća:

• repa;
• jabuke;
• šljive;
• kupus;
• proja;
• mrkve;
• salata list.

Prednosti i mane dijeta čišćenja

Nesumnjivu prednost čišćenja dijeta je da oni pomažu organizmu da se povuku otrova očiste unutrašnjih organa i postaviti ih da rade.

Pomaže mnoge dame u borbi protiv celulita, zbog eliminacije toksina. Isprobajte dijetu, uskoro ćete dobiti osjećaj lakoće, koja je održana umor nestati tamne krugove ispod očiju.

Kao i kod bilo koje druge dijete, postoji ograničenje u ishrani, što znači da ishrana imaju niz nedostataka, među kojima: