Kako čistiti strane i stomak u 2 tjedna?

Video: Kako ukloniti želudac za mjesec dana, bez dijeta i napumpati press - najbolja vježba

Većina žena ima pravo na ono što izgleda kao ona figuru. A ako počnete da preduzme akciju za otklanjanje ovih manjkavosti, bilo bi poželjno da se rezultati trenutku.

Pa da vidimo da li sa strane i ukloniti želudac u dva tjedna je moguće.

Kako ukloniti trbuh masnoće - čišćenje organizma

To jednostavno nije da devojka, pokušavajući da izgubite na težini. A odgovor je, kako kažu, leži na površini. Pre nego što krenete na vrlo strogoj dijeti, obratite se lekaru, i on će potvrditi da je najvažniji korak za početak procesa gubitka težine - čišćenje crijeva.

Vjeruje se da bi za želudac područje je nekoliko centimetara, potrebno je očistiti crijeva. Osim toga, više vaše tijelo je pod dejstvom alkohola, više volumena ćete izgubiti. Činjenica da su creva su produkti raspadanja, a vremenom počinju da se raspadaju i oslobađaju otrovne tvari. Telo odgovara formiranjem vode i masnoće, to je nešto i preuzme sve raspada proizvoda. Mi treba da pomognu tijelu čišćenja.

Najpristupačniji metoda je takav postupak nije vrlo ugodna, kao klistir. Za postupak, trebat će vam jedan i pol ili dva litra vode i jednu kašiku soli. So se rastvara u vodi i provesti postupak. Treba nam 10 čišćenje sesije dnevno. U tom periodu možete izgubiti oko 10 cm u veličini.

Pročišćavanje tijelo mršavljenje preko klistir

Ako klistir, iz bilo kog razloga ne možete učiniti, možemo izvršiti specijalista za pročišćavanje. Ovaj postupak se zove debelog crijeva hidroterapiju. Osim efekta čišćenja, ti, kao bonus, primit ćete ozdravljenja i pomlađivanja tijela. Nemojte zaboraviti da voda klistir treba da bude čisto i toplo. Optimalna mogu biti tjelesne temperature.

Samo čišćenje, tanak struk i ravan stomak ne radi. Potrebno je povezati sve iste vježbe.

Ako ne želite da uradim sama klistir, onda možete očistiti tijelo od strane specijalista. Takav postupak se znanstveno zove kolonogidroterapiya. Inače, kolonogidroterapiya pomlađivanje učinak na organizam. I nije ni čudo - na kraju krajeva, to se čisti od toksina! Salma Hayek ide colonohydrotherapy postupak svake sedmice, a u dobi od 40 izgleda 25! Probajte i vi.

Kako ukloniti stomaku - trbušne vježbe

Ako ćete uživati ​​u sportski kompleksi, onda obratite pozornost na aerobik u vodi, plivanje. To ne samo da trenira mišiće, već i povećava elastičnost kože. Hoćeš li dakle imun pojavu strija i saggy kože.

Video: Kako brzo ukloniti želudac i kukova kod kuće

Kod kuće dobar rezultat daje obruč, samo okrenite to mora biti najmanje 15 minuta dnevno. On će zagrijati mišiće, poboljšava cirkulaciju krvi.

Osim toga, potrebno je izvesti trbušne vježbe. Da ono što želite, samo vodeći računa da je teret na donjem novinare, a na vrhu, i ne zaboravite da pumpa bočne trbušne mišiće. Svaki ostvaruju morate obaviti najmanje 50 puta. Da trbušne vježbe, zatim okrenuti obruč, i tako tri ponavljanja.

Oh, a hrana mora biti ispravljena. Budite sigurni da jedu samo zdravu hranu, odustati od velike količine soli, masti, pržena hrana. Jedite više juha, i - voće i povrće.

Sretno u gubljenje težine!