Kako povećati dojenje dojilja?

U ovom članku:

1. Zašto mlijeko je izgubljeno?
2. Učenje da poštuju
3. Kako povećati dovod mlijeka kroz pravilnu ishranu?
4. Kao što su pravilna ishrana utječe na dojenje?
5. Proizvode koji povećavaju laktacije
6. Kako povećati dovod mlijeka za piće?
7. Kako poboljšati dojenje pomoću ljekarne sredstva?
8. Kako povećati laktacije koristeći folk pravni lijekovi?

Zašto mlijeko je izgubljeno?

Dovodi do smanjenja u proizvodnji mlijeka, postoje mnoge. Najčešći od njih se smatraju kao što su:

• - nedovoljna, nepravilna obroka dojilja,
  - hronični nedostatak sna,
  - nedostatak vremena za opuštanje tokom dana,
  - negativne emocije, osjećanja, stres,
  - pogubne navike.

Sve naizgled jednostavan i jasan. Ali šta je sa onima koji imaju sve dobro? I spavanja i ishrane. Zašto je pitanje kako povećati laktacije mlijeko javlja i onih koji nemaju navedenih problema? U stvari, postoje mnoge nijanse povezane sa dojenjem, za koje se zna da sve majke. Prvo, postoje takozvani "laktacionom krize", koji se javljaju povremeno tijekom dojenja. Tokom ovih perioda, čini se mama da je izgubila mlijeko, a ona počinje na odviknuti bebu od dojke, prebacite na mješavinu, tako da se dijete odjednom nije bio gladan. I mlijeko, i dalje neostvareno, će vrlo brzo nestati. U takvim slučajevima, majke već da razmišljaju o tome kako da vratite laktacije, a ne povećati. Da biste to spriječili, morate probati koliko god je moguće vratiti na prethodni laktacije na bilo koji poznat način. Drugo, mnoge mame, dobra i puna hranjenja, potpuno pije zaboraviti o potrebi velike količine tekućine. Ali to igra veliku ulogu u proizvodnji mlijeka. I treće, malo ljudi zna da postoje proizvodi, smanjenje laktacije.

Dakle, razlozi smanjenja mlijeka su poznati. Sada ćemo govoriti o tome kako poboljšati dojenja. Postoji mnogo načina da se poveća količina mlijeka stvaranjem operacije danju, potrošnja određenih proizvoda, povećava laktaciju, droge i raznih narodnih lijekova. Razmotriti sve ove metode odvojeno.

Učenje da poštuju

Veliku ulogu u poboljšanju dojenja igra majki dnevnog režima i noću dojenje. Međutim, malo ljudi obraćaju pažnju na to. I to sa dobrim razlogom. Kako povećati dojenje majke majčino mlijeko, koji provodi cijeli dan na nogama, a ne odmaraju, a često ne dobije dovoljno sna? Na kraju krajeva, ponekad problem može sastojati samo u tome. Nedostatak odmora i sna dovodi do fizičke i nervne iscrpljenosti, ali usta tijela ne ostane nikakve sile na proizvodnju mlijeka. Dakle, prva stvar koja bi trebala biti u stanju da mama - to odmor, tj poštuje pravilan, nježan tretman.

Kako povećati dovod mlijeka kroz pravilnu ishranu?

Često je problem s laktacije se javlja kod onih majki koje ne znaju kako pravilno doji. Prvo, mnoge žene odmah primijeniti bebu na grudi, pozivajući se na bolne bradavice, ili iz drugih razloga. Drugo, neke mame se rijetko primjenjuje u grudi djece učini na vrijeme, a ne na zahtjev. Oba utjecati na proizvodnju mlijeka negativno. Pravilno dojenje - jedan od glavnih kriterija za adekvatno laktaciju mlijeko.

Kao što su pravilna ishrana utječe na dojenje?

Sada ćemo govoriti o onome što najviše uzbuđuje dojilja. Kada smanjuje količinu majčinog mlijeka mnogi od njih na prvom mjestu zainteresovani za pitanja: "Ono što je potrebno je tu da se mlijeko?", "Koji su to proizvodi koji povećavaju dojenja?", "Kako unaprijediti dojenje pomoću određenih dijeta?". U stvari, to nije tako teško. A dojilja treba jesti kao što je preporučeno i svi ostali. Jedini put hranjenja je bolje da se suzdrže od pušenja, soljenje, konzerviranu hranu i egzotično voće.
A dojilja treba da znaju da je uz mlijeko svaki dan gubi oko 600-700 kalorija. Stoga, potrebno je napuniti energijom. Ali to ne znači da žena treba da jede za dvoje. Glavna stvar je ne kvantitet nego kvalitet hrane. Postoje mnogi proizvodi koji ne samo da može pružiti majke dobru ishranu, ali i za poboljšanje laktacije. U vašoj ishrani dojilja treba da sadrži sve što sadrži najveću količinu proteina, vitamina i drugih korisnih elemenata, a to su: meso, riba, mliječni proizvodi, povrće, voće, itd Poznato je svima. Ali sada govorimo o tome kako povećati dojenje dojilja, pa razgovaraju o tome šta treba da imate ženu koja je imala više mlijeka.

Proizvode koji povećavaju laktacije

• • bogata proteinima mesa, jaja, ribe.
  • Kashi (heljda, zobene pahuljice) dopunjen sa voćem.
  • Kuhana i sirovo povrće - bundeva, mrkva, rotkvica, luk.
  • Matica (badem, bor). Usput, orasi doprinose hranjivu vrijednost mlijeka. Oni su često konzumira da poveća svoje masti.
  • Med i matična mliječ.
  • crnog ribiza.

Ali oštar, dimljeni proizvodi, majoneza i raznih začina so jela kašnjenje u tijelu i naprotiv, ometati normalan laktacije, smanjenjem količine mlijeka. Višak u ishrani pekarskih proizvoda također je imalo negativan utjecaj na dojenje. Zbog toga, u periodu od hranjenja tih proizvoda treba odbaciti.

Kako povećati dovod mlijeka za piće?

A dojilja treba piti dva ili više litara tekućine dnevno. Osim toga, poželjno je da pije mlijeko pića i supe mama nisu uključeni. Da biste saznali kako povećati laktaciju mleka zbog piće, što trebate znati svaku mamu, jer često vremena za kuhanje ne može propustiti, i popijte čašu ili dvije vode ili čaja je uvek dovoljno. Dakle, da se poveća količina mlijeka da pomogne:

• - Zeleni čaj, koji možete pit i mlijeko,
  - biljni čajevi koji povećavaju laktacije - kim, kopar, origano, anisa i drugi.
  - kompot i sušeno i svježe voće,
  - prirodni sok, poželjno ceđeni,
  - voćnih napitaka od crne ribizle, borovnice,
  - šargarepa infuziju
  - serum
  - zobene pahuljice čorba,
  - matica mlijeko.

Će također biti korisno mirođija vode, koji ne samo da će poboljšati laktacije, ali prevencija konstipacija kod djeteta. Sva pića treba biti pijan toplo, ali ne vruće. Neki ljudi misle da u cilju povećanja laktacije mlijeko, morate piti topli čaj, ali to je pogrešno. Nikakvog efekta osim mikroozhogov, toplih napitaka neće odustati. I naravno, ne zaboravite vodu - obične, čiste negazirane vode. Također, dojilje trebaju biti svjesni da neke biljke mogu inhibirati laktaciju. Na primjer, kadulje i mente. Tea na osnovu ovih biljaka je bolje da ne pije.

Kako poboljšati dojenje pomoću ljekarne sredstva?

Nažalost, to se događa da čak i uz pravilnu i uravnoteženu ishranu mlijeka od majke još uvijek nije dovoljno. Kako poboljšati laktacije u takvim slučajevima? Dođite na sredstava pomoći, koji se može kupiti u svakoj apoteci. Najpopularnijih uključuju:

• - čaj za povećanje laktacije - "laktavit", "hipija", "Bakin koš" i drugi,
• - Dodaci - "apilak", "laktogon", napravljen na osnovu matice mlijeko i lactiferous neke traume "femilak" - izvor proteina mlijeka,
• - homeopatskih lijekova koji očuvanje i poboljšanje laktacije sa nervoznim stres, stres, kao što su "mlekoin", "Pulsatilla"
• - vitamin kompleksi za dojilje.

U stvari, droga i bioloških aditiva koji povećavaju laktacije, tu je veliki izbor. Međutim, prije nego što je povećanje laktacije mlijeko uz njihovu pomoć, dojilja i dalje treba koristiti neki drugi način. Može biti popularna znači poboljšanje laktacije. To jest, kontaktirajte lijekove preporučuje u posljednjem redu.

Kako povećati laktacije koristeći folk pravni lijekovi?

Mi predstavljaju neke od najpopularnijih i efikasna recepata koji ne samo da će pomoći da se poveća dojenja. Neki biljni čajevi i biljni ekstrakti mogu da te mame koji ne znaju kako se vratiti laktacije nakon kratke pauze u ishrani.

recept 1. Kima u kiselo vrhnje. Nekoliko voće kima omekšavaju i miješati uz čašu kiselog vrhnja i kuhajte tri minute. Uzmite kašiku Ukuvano tri puta dnevno.

recept 2. 2 stola. kašiku plodova anisa, komorača i origano sipajte jednu šolju ključale vode i uliti 30 minuta. Uzmite tinktura od 1 stola. kašiku 2-3 puta dnevno.

recept 3. Ribani šargarepa sipajte vruće mlijeko, a kada se smjesa ohladi, dodajte malo meda. Ako je dijete alergični na med, to možete učiniti bez njega. Da biste koristili mješavinu za taj dan.

recept 4. Zdrobiti rotkvica na novčanom kaznom rende, dodati med, malo prokuvane vode i miješati temeljito. Primili kaša na stolu 3-4. kašiku 3 puta dnevno.

recept 5. Crush nekoliko oraha, sipajte kuvano mleko i ostaviti za 4-6 sati. Uzmite infuzija pola šolje ujutro i navečer.

Da biste poboljšali laktacije mnogi folk pravni lijekovi, i kako povećati laktacije, dojenje majka najviše odabrati. Međutim, kako bi se izbjeglo gubljenje vremena za pripremu ovih izmišljotina, kako bi se bolje očuvati mlijeko na prirodan način - pravilnu ishranu, odmor i pravovremeno dobar vezanost djeteta na dojci.