Kako izliječiti kost (bump) na palac kod kuće

Ortopedskih problema sa stopalima uvijek izaziva mnogo neugodnosti na čovjeka. Čak i naizgled manjih bolest može postati nepremostiva prepreka ispred prekrasne i bezbrižno hodanje bez nelagode. Ako su uočene minimalna odstupanja, trebalo bi da odmah se obratite svom lekaru ili deformacija može biti zaista opasno. Kada se palac počinje neznatno odstupati unutar stopala i na svoju bazu počinje da se formira male izrasline, mnogi ljudi jednostavno ne obraćaju pažnju na to. U stvari, to su prvi znaci light deformiteta stopala - kompleks ortopedskih bolesti zahtijevaju trenutno liječenje.

Šta je light deformitet stopala?

Valgus deformitet stopala - to je vrlo čest problem, koji je u većini slučajeva javlja na sajmu seksa. Klinički, pojavljuje se kao odstupanje od palca stopala unutra. Deformacije podrazumijeva širenje prednjem dijelu stopala, promjene u kut položaj palca i formiranje mjesto njegovog glavnog nagomilavanje bolesti. Jednostavno rečeno je "bump" odnosi se na ovaj problem, ili "kost u stopalu."

Formiranje ove formacije je postepeno. U početku dolazi do promjene u ravnoteži funkcija ligamenata ćelija, mišića i tetiva. Kostiju i zglobova deformacije javljaju kasnije, postepeno napreduje i formiraju stabilne i imaju znatan deformacije. U stvari, zbog slabljenja pojedinih elemenata podnožju se formira ravnu krstastih, zbog kojih je prednji deo stopala postaje širi i palac jednostavno ne mogu se držati u svom prirodnom stanju.

Bolest - nije samo kozmetički defekt, problem je u pratnji jake bolove prilikom hodanja, nemogućnost da biraju udobne cipele, formiranje guste kurjih očiju i žuljeva. Kada valgus odstupanje prsta - to je samo vrh ledenog brijega, jer zbog disfunkcije elemenata podnožju razvija niz drugih problema kao što negativno utiče na mogućnost da se kreće udobno.

Uzroci izbočine na nožni palac

Odmah treba reći da je medicinska struka nije apsolutna preciznost i jasnoću o razlozima za formiranje takve države. Izdvojila samo nekoliko uzroka, koji u većini slučajeva dovesti do hallux valgus:

• genetska predispozicija (visok rizik od deformacije u slučaju da postoji kongenitalna oblik stanica mišića i ligamenata naprezanje);
• stalna i dugotrajna neugodno cipele. Radi se o uskim prstima i visoke potpetice - distribucija opterećenja je neujednačena, prednji ured je previše preopterećen i komprimirani.

Osim toga, doktori izdvojiti niz faktora rizika koji značajno povećavaju mogućnost takvih problema u budućnosti:

• značajan vježba u neugodan cipele;
• na slabljenje mišićnog aparata vodi sjedeći način života;
• prisustvo ravna stopala;
• značajnu težinu;
• Walking pogrešno;
• deformacija može doći i zbog prirode ljudskih aktivnosti, od, na primjer,
• profesionalnih plesača.

Zašto kost boli i rastući

U slučaju palac menja ugao u odnosu na metatarzalne kosti, zbog čega je jasno vidljivo izbočenje glave. Takva patološka sklonost izaziva bol zbog činjenice da je Bursa se nalazi u ovom slučaju između metatarzalnih kostiju i falange, postaje upaljena. U tom kontekstu, postoji otok zbog stalnog trljanja obuće viri iz taloženja na Mozoleva izraslina - sve to čini membranu. Ali, ako ne traže medicinsku pomoć, situacija je gora - ne samo povećati otklona palac, ali će pokriti slojeva kosti glave dodatnih kosti - to je proces rasta "kosti".

Načina da se riješi isturenog kosti kući

Valgus deformitet - kompleks ortopedskih problema, skali od aktivnosti za koje rješenja su u potpunosti ovisi o fazi razvoja. U ranim fazama može pomoći eliminirati faktore koji doprinose razvoju devijacija (ako je moguće) i korištenje posebnih obloga i gume. Kada je odstupanje je visoko razvijen i kosti već formirane čvorići, onda se osloboditi bolesti i povrate udobnost u kretanju samo će hirurško odstranjivanje (najčešći tip - osteotomije). Molimo vas pronaći najviše jednostavan i pristupačan način, što uvelike pojednostaviti situaciju i poboljšanju stanja.

Dijeta za sprečavanje rasta i povećanja udaraca

To je iznenađujuće, ali ishrana igra značajnu ulogu u razvoju aktivnosti jedinica na metatarzalne kosti. Kako bi se smanjila stopa rasta "udaraca" morate eliminirati iz ishrane:

• kava;
• čokolada;
• Bean proizvoda;
• crveno meso;
• masne i začinjena jela;
• kvasac peciva;
• hranjivim čorbe.

Svi ovi proizvodi povećavaju rizik od razvoja i širenja upalnih procesa, koje treba izbjegavati kada opisanog problema. U međuvremenu, važno je napomenuti da je apsolutno neophodno u ishrani i sistem ishrane, ako je cilj izgubiti na težini kao jedan od faktora koji povećavaju mogućnost deformacije palca.

Tretman pomoću posebnih stege

Ulova se odnose na metode liječenja, i treba ih koristiti do treće faze deformacije stopala (do 30-tigradusnogo odstupanje od normalnog položaja palca). Ortopedska uređaj je vrlo jednostavan u svom dizajnu i omogućava da popravi palac u svom prirodnom položaju, čime se sprečava zakrivljenost, i drugi. To jednostavno uklapa preko prsta i ima izduženi dio vanjske strane stopala, što stvara stres. Često takav uređaj se koristi u postoperativnom periodu za brži oporavak.

Stezaljke dolaze u različitim vrstama:

• napravljen od silikona ili plastike (oni moraju biti ductile);
• sa i bez posebnog odstojnik između palca i drugog prsta stopala;
• adjustably standard.

Princip rada je isti u svim vrstama, razlikuje se samo u materijalnom, i dodatnim poboljšanjima. Najudobniji je danas smatra držač je izrađen od silikona. Njihove prednosti je da se uklapaju čvrsto na stopala, može biti transparentno, tako nenametljiv kada nosite otvorene cipele, mekana tekstura materijala ne trljati i ne stvara nelagodu pri nošenju.

Lock-korektor light udaraca

Koristeći poseban uređaj koji se zove lock-korektor ne samo da pomaže da zadržite prst u određenom položaju, ali i da se ispravi ugao svog normalnog raspona. Adaptacija obično nose na nozi noću, kao što je teško održavati u dizajnu cipela.

Kako ukloniti bolesti uz pomoć masaža stopala

Masaža događaji nisu efikasni samo za liječenje ove vrste deformacija, ali i kao preventivna mjera. Glavna svrha masaže na odstupanje palca - je jačanje aparat mišićno-ligamenata. Osim toga, ovaj postupak pomaže da se poboljša cirkulaciju, smanjiti intenzitet upale i umanjiti bol. Poseban popis vježbi će preporučiti doktor, ali standard su sljedeće:

• pažljiv pomicanje pacijenta zajedničke osi (smjeru kazaljke na satu ili u suprotnom) za jednu minutu;
• masaža ligamenti i vlakana svjetlo palac uvlačenje ih prstima;
• sljedeće vježbe - morate staviti nogu na pod i pokupiti četiri prsta koliko god je to moguće, pokušavajući zadržati veliku površinu.

Ortopedske cipele mogu pomoći u ublažavanju bolova

Izbor pravog ortopedske cipele sa "udaraca" - je prvi korak, bez kojih bi bilo teško da ispravi situaciju. Ove cipele neće izazvati trenje, omogućiti da pravilno distribuirati opterećenje na stopala pri hodu, da ne samo da će poboljšati situaciju sa odstupanjem, ali i značajno smanjiti bol.

Ulošci smanjuju bolne senzacije

Ortopedski svrhe najvažnija funkcija vrši pozitivan posebnim ulošci koji se može umetnuti iu normalnim i na ortopedske cipele. Takvih uređaja pomoći da se značajno smanji opterećenje na prednji dio stopala, pravo na distribuciju težine, uzimajući u obzir slabljenje mišićne ćelije, normalizira cirkulaciju krvi i djelomično ukloniti bol i zamor pri hodanju.

Ulošci najbolje proizvode na pojedine parametre - tako da će postići maksimalnu korist. Ponekad ovih uređaja je teško da se uklopi u normalan cipela, tako da neki preferiraju postavom-polustelki.

Kako izliječiti kupe vježbe, bez operacije

U početnim fazama razvoja, "kost" na palac je veoma važno da se odmah početi raditi posebne vježbe. Vježbe za jačanje elemenata nogom u kombinaciji sa nosi pravo cipele mogu taj problem u potpunosti eliminirati. Najjednostavniji primjer efikasne vježbe - podignite noge od poda razne predmete, a manje to bolje. Efikasna i bit će stisnuti Pinch na stopalima.

Uzimanje lijekova, ako je upaljena kost

Aktiviranje upalnih procesa treba biti pravovremeno ukloniti i ove različite farmaceutskih pripravaka se primjenjuju. To može biti i tableta i mast za lokalnu primjenu na zahvaćeno područje. Određene formulacije može dodijeliti isključivo lekar na osnovu specifične situacije i karakteristikama pacijenta.

Folk pravna sredstva i metode liječenja bolesti

Postoji veliki broj popularnih recepata, koji se može koristiti kako bi se smanjila neprijatne simptome kao dodatak drugim terapijama.

Kako tretirati bolest jodom

Najjednostavniji i pristupačan narodni lek "udaraca" je uobičajena jod. Njegova primjena pomaže da se smanji intenzitet upale i bol. Dovoljno da se prijave za jedan dan na području najviše kosti jod mrežu za nekoliko tjedana. Da biste spriječili moguće formiranje opekotine pre "crtež" bolje podmazan dio kamfor ulja.

Recepti Salve iz kamena

Vrlo popularan u borbi protiv ovog problema je krem ​​jaja. Za njegovu pripremu potrebno jedno pile jaje u ljusci bijele za 14 dana stavili u posudu octa. Nakon tog vremena ljuska se odbacuje, a sama jaje je pomiješana s kašiku terpentina i masti mast. Mast je spreman za upotrebu, preporučuje se da se može primijeniti na kosti kroz dan.

prevenciju bolesti

Da ispravi deformacija palca je teže i bolnije nego da poduzme korake za sprečavanje problema. Među najefikasnije preventivne mjere uključuju:

• ispravan nosi cipele;
• budite sigurni da redovno radi punjenja i poseban zagrevanje za zaustavljanje;
• drži masaža stopala;
• skladu sa pravilima zdrave ishrane;
• umjerenim vježbe.

Video: kako smanjiti bol i zaustaviti rast kostiju

recenzije

Lisa: Moj otac je dugo vremena sa takav problem, bilo je teško čak i hodati. Uspjeli smo bez operacije, lektora i ortopedske obuće.

martha: preživio sam operaciju, imao sam problema došla u posljednju fazu. Vraćanje bolna, ali odličan rezultat.

Christina: Avaj, folk pravni lijekovi ne izliječiti problem, ali se može usporiti ili ukloniti simptome. To nije potrebno gubiti vrijeme, bolje je da ode kod doktora.