Prirodni estrogeni za žene - kako popuniti ovaj hormon?

"Ženo, ti si uvijek adorable!" - kao što želite čuti te divne riječi za sve žene, a poželjno je svaki dan. Na kraju krajeva, mi učiniti svaki napor da bi izgledala dobro:

• Sjedimo na moderan dijete;
• Mi smo se bave sportom;
• Primamo sve vrste droga.

U većini slučajeva, to pomaže. Ali postoji mala tajna ženskog atraktivnosti - to je estrogen hormon koji se proizvodi od folikula aparata jajnika u žena. Evo on je odgovoran za ljepotu žena. A vlasnici kožu baršunasto, prekrasna figura, prisustvo luksuzne grudi, možemo reći sreće. Svojoj prirodi ima visok nivo estrogena. Osim toga, to nam daje radost majčinstva.

Dovoljnu količinu estrogena u telu žene savršeno će se nositi s nošenje djeteta.

Ako estrogen nije dovoljno?

Ponekad su prekršena prisutnost ovog hormona u tijelu djevojke i žene. To se može vidjeti i golim okom. Prisustvo male količine dlaka na licu, povećane masnoće i akne na licu i na leđima. Dodatnu težinu počinju da rastu do struka, i njen zavodljive obline su u odnosu na kukovima.

Video: Nije tajna: Priroda omogućava vam da ostanete mladi

Poremećaja u menstrualnom ciklusu će primijetiti gotovo svaka djevojka i žena koja se gleda svoje zdravlje. Dijagnoza se može potvrditi na prijemu kod ginekologa.

Hormonski poremećaji tijela kod žena često potvrđeno u istraživanju na:

• ginekolog;
• endokrinolog;
• dermatolog.

Tretman vrši pomoću hormonalnih lijekova, su pojedinačno odabrane za svakog pacijenta. To, naravno, plaši mnoge žene, kao mitove koji prihvate hormoni i postaju deblje, počinju da rastu bradu i brkove, prošlo od usta do usta, kao i oni koji nikada nisu uzeti. Ali to nije slučaj. Nadležni izbor hormonske terapije će vam pomoći da biste dobili osloboditi od raznih probleme. Sintetički hormonsku terapiju, nećete uvijek uzeti.

Video: Seksi Stalking hormona testosterona i estrogena Tišina Stealth i Izminenits

Problemi su nestali, ukinuo droge. I onda treba razmišljati o tome što bi se ovi problemi nisu ponovo vratiti. A tu je i zamjena.

Majka Priroda ovdje smetati za nas. U prirodi, postoji vrlo veliki skup prirodnih estrogena. Estrogeni ćemo biti u mogućnosti da u svoje omiljene hrane, jesti sa zadovoljstvom, bez ikakvog straha, i biljke - biljke napraviti čaj, i ne brini nikakve posljedice.

Estrogena u životinjskim proizvodima

Popunjavanje zaliha prirodnog estrogena kod žena (međutim, i muškarci, previše) da pomogne životinjskih proizvoda.

Masti mlijeko i sve proizvode od mlijeka, kao što su kiselo vrhnje, jogurt, sir, tvrdi sirevi, sladoled, jogurt, svi ovi proizvodi sadrže prirodne biljnih estrogena, koji su koristili životinje.

Ali sir, zbog plijesni, ima veću količinu prirodnog estrogena. U stvari, sama gljiva je također prirodni estrogen. I tako, sir kalup gljivica + = mnogo prirodnog estrogena.

Zbog masnih mesa, kao i životinjske masti, tijelo je pretvaranje testosterona u estrogen.

Estrogena u hrani biljnog porijekla

Mnoge žene, nakon različitih dijeta, veću prednost za proizvode biljnog porijekla.

Video: Hormoni - tema podignuta privatnost. A BBC 1 serija

Popuni prirodnih estrogena kod žena da pomogne:

• Mahunarke - grah, soja, pasulj, sočivo, grašak. Lider na ovoj listi na sadržaj estrogena, malo je iza grah i grašak.
• usjeva - zob, pšenica, riža, raž, ječam, proso. Ovdje primat sadržaja fito estrogena drži pšenice. Ne ostavljajte bez pažnje i proizvodi od žitarica, brašno i mekinje to.
• povrće - bundeva, šparoge, peršin, češnjak, proizašla celer, spanać. Sve vrste kupusa, posebno mnogo prirodnog estrogena u boji i prokelj. U ovom popisu, možete dodati patlidžan, paradajz, mrkva.
• voće - maline, jagode, crveno grožđe, breskve, kajsije. Iako su inferiorni u sadržaj fitoestrogena u svom sastavu mahunarki i žitarica, ali oni su sastavni dio vitamina u našem organizmu.
• sjeme. Kao prirodni estrogeni naći u sjemenkama suncokreta, sve matice, laneno, datumima i suhe marelice.
• biljne masti - susam, lan, konoplja, suncokretovo ulje, sojino ulje, kao i pšenične klice ulje, pružiti flavonoide tijelo, koje su neophodne za naše zdravlje.

Kako se nositi s tim proizvodima u kuhinji, ne zna gotovo svaka djevojka i žena. Svi ovi proizvodi će donijeti veliku uslugu vašem tijelu. On će vam zahvaliti za pružanje takve ukusne estrogena.

"Estrogenski čaj"

A ako Recepti iz prirodnih estrogena dodati mirisno biljni čaj, to je "prirodni estrogen bomba". Ukusna, pomoći i brzo.

Pripremite čaj nije teško, sve dok imate kod kuće nije bilo takvih korisnih biljaka:

•  kamilica;
• vapna;
• koren sladića;
• arnika;
• rusomača;
• pelin;
• ginseng;
• hmelja;
• mente;
• kadulje i tako dalje.

Osim toga mnoštvo bilja fito estrogena, i oni imaju lekovita efekte.

Sve ove biljke treba naizmenično jedni sa drugima. I to će biti korisno, a ne dosadi. Biljni čajevi treba uzeti u toku dana. Sutradan je čorba gubi svojim ljekovitim svojstvima i mogu čak biti štetna po zdravlje.

cijeli ovaj spisak prirodnih namirnica treba konzumirati što je više moguće u kupu vaše dijete. Nakon jednokratne upotrebe ovih proizvoda neće vratiti tijelo odjednom.