Koje namirnice imaju ženski hormon estrogen?

Video: Kako zadržati mladost: zdrave hrane [Ta žena]

Danas, kada se u svakom trenutku, žene pokušavaju da sačuvaju svoju mladost, ljepotu i ženstvenost u bilo kojoj dobi. Za sve ove čari ženskog tijela odgovara gormonchik malo što doktori zovu estrogena. To je zahvaljujući njemu da se fer seks osjećati atraktivan, mlada, seksi. Da bi ovaj hormon je to normalno, trebate jesti hranu koja sadrži estrogen.

Nedostatak estrogena može uvelike utjecati ne samo na dobrobit žena, ali i negativan utjecaj na svoj izgled. Ali što je najvažnije, on je odgovoran za rađanje. To je zbog estrogena žena postaje majka, pa je potrebno da se "drže" normalne estrogena, i sa nedostatkom svoje punjenje. Na primjer, jesti hranu koja sadrži estrogen.

Kao estrogen manifestuje?

Kao višak, kao i nedostatak ovog hormona, utiče na organizam žena u cjelini.

Ako žena tijelo nedostatak estrogena, ženskog i izgleda vrlo loše. Kao što izreka kaže, sve se ogleda u lice. Ovaj bledilo kože, kose postaje dosadan, jesen, pa čak i oni počinju da rastu u neželjene mjestima. Umor, depresija, i manifestacija bora na licu jedva na nekoga - ili užitak. Ali, kako žele da izgledaju dobro.

Vi mislite, ako je sve tako loše bez estrogena, onda vam je potreban, šta bi to bilo dosta, onda ću uvijek biti lijepa. Ali ne!

Višak estrogena je također nije dobro ne: na bedra i pojavljuje se trbuh samo nepotrebne masti, što očito ne daje žalbe.

Osim toga, smanjena seksualna želja, pa čak i nepodnošljiv PMS (predmenstrualni sindrom) mogu dovesti do besa. Pored sve što se može nadoknaditi čak migrenu.

Zaključak: Nedostatak estrogena - to je loše, ali to je i preobilja ničega dobre volje.

od svega po malo

Međutim, i kako kažu, sve bi trebalo biti u umjerenosti. I ova mjera može samo definirati specijaliste.

Video: Fitoestrogeni

Da biste to učinili, on će vam ponuditi da prođe posebnu analizu kako bi se utvrdilo stanje vaše hormonalne razine. I samo po svojim rezultatima on imenuje hormonsku terapiju ako se poremeti hormonska ravnoteža.

U slučaju nedostatka hormona estrogena doktor piše recept za hormonskih preparata.

Sintetičkih hormona, koji sadrže estrogen, u nekim slučajevima, smatraju korisnim. Ali vrijedi zapamtiti da tijelo navikne na protok hormona izvana i više ne proizvode svoje. Da se to nije dogodilo, možemo uzeti isti hormoni estrogen iz prirodnih proizvoda koji neće naškoditi naše zdravlje.

Da se ispravi nedostatak hormona odgovornih za našu ljepotu, možete "usvojiti" estrogena u hrani hrane biljnog životinja i.

Video: Hormoni u soja i pivo. A brzu smrt. Fitoestrogeni. Mitovi i zablude

Na primjer, su proizvodi životinjskog podrijetla koji sadrže ovaj hormon:

• masti mlijeka;
• jogurt;
• sladoled;
• tvrdi sir;
• životinjske masti;
• meso.

Također je potrebno korištenje biljnih proizvoda, koji sadrže estrogen:

• grah;
• leća;
• grah;
• bundeve;
• spanać;
• grašak;
• zob;
• klijavih sjemena;
• mekinje;
• matice;
• sjemenke suncokreta;
• kajsije;
• kupus.

Sve navedeno korist za tijelo žene.

"Optužbe" Estrogen može prilikom prijema ukusan biljni čaj.

Pripremite "hormonski čaj" nije teško, glavna stvar imati u svom domu medicini kabinet pronašli ove biljke:

• koren sladića;
• žalfija;
• arnika;
• vapna;
• ginseng;
• kamilica;
• hmelja.

Valja se prisjetiti da je biljni čaj treba uzeti u toku dana, jer je sutradan on gubi sve svoje ozdravljenje efekata i ponekad može biti štetno za vaše zdravlje.

estrogenih pivo

Veliki broj biljnih hormona estrogena koji se nalaze u pivo. Naučnici su dokazali da je najsličnija u kemijski sastav ljudskih estrogena.

Prema statistikama, ljudi koji konzumiraju velike količine piva, tokom vremena, mogu dobiti ne samo zadovoljstvo piće, nego i na tijelu, slično kao ženke. Postepeno, muškarci štampe "kockice" pretvara u stomaku masnih naslaga, zaobljene bokove, i počinje da "slomi" grudi.

Piju pivo u velikim količinama neće dodati atraktivnosti muškarca, osim da će on promijeniti podu, dok je "ženski dojke" - upravo ono što vam je potrebno. Tako da ispred!

Ali to ne znači da žene treba da se konzumiraju u velikim količinama. Iz upotrebe ovog pića neće povećati veličinu grudi za dva. Nemojte zaboraviti da je čak i low-alkohol piće, ali i dalje sadrži alkohol, što može izazvati ovisnost.

To je bolje imati ukusna namirnica koje sadrže estrogen, nego na kraju postali zavisni od alkohola!

Video: Šta je mladost?

U zaključku bih dodati da je čak i fitohormona treba poduzeti kako ne bi preterate. Potrebno je da pazi na ishranu, jedu hranu koja sadrži estrogen Variety namirnica koje sadrže estrogen, će zadržati svoj hormona na pravom nivou.