Jelovnik djeteta u 10 mjeseci: razvoj i hranu svaki dan (tabela)

U ovom članku:

1. Prehrani djeteta u 10 mjeseci - karakteristike
2. jelovnik djeteta u 10 mjeseci - obogatiti ishranu
3. jelovnik djeteta u 10 mjeseci - za stolom
4. Opšte preporuke

Prehrani djeteta u 10 mjeseci - karakteristike

Pari, kuhani, parovarenie - osnovne metode kuhanja za bebe u tom periodu. Unija Pedijatri preporučuje da je 10-mjesečnu bebu sljedeće namirnice na meniju.

• • Kashi. Suprotno popularnom zabluda u meniju djeteta u 10 mjeseci nije potrebno dodati griz. Griz je prepun ugljikohidrata preopteretiti tijelo bebe "prazne" kalorije. Bolje je da se vole zob, riža i heljda, bogate vlaknima i vitaminima, naizmjenično ih. Relevantne i jela od kukuruza. Optimalan broj - do 200 g po porciji.
• • povrća pirea. U običnom pireom treba dodati mrkva, sjeckani svježi začini. Ovi proizvodi će dati jelo okus originalnog, će biti predstavljen s prekrasnim boja, atraktivna za mrvice. Također, dijeta djeteta u 10 mjeseci može uključivati ​​pire krumpir, kuhani na osnovu kupus, tikvice, repa. Do 120 g dnevno.
• • povrća, maslac. Korisnih komponenti koriste se u pripremi kaša ili kaša. Meni 10-mjesečnu bebu na dojenje Ima ih sadrže. Da biste izbjegli alergije kod bebe može se istopi maslac prije nanošenja. Ne možete dodati više od dva kašičice dnevno.
• • Meso. Optimalnu količinu 10-mjesečnu bebu na meniju svaki dan - do '70 Fit piletina, teletina, puretina, kunić. U ovom dobu nije potrebno kuhati jela od mesa samo u pire obliku. Djeca su tijela u stanju da se nose sa seckanim ćufte, mesne okruglice.
• • Sokovi. Oni mogu biti voća, povrća. Nedavni sviđa nije za svu djecu. lako ispravi situaciju priprema "koktel" od povrća i voćnih sokova, koji će sigurno imati isparenja njegove duše, i da će pružiti važne vitamine.

jelovnik djeteta u 10 mjeseci - obogatiti ishranu

Malo gurmanski potrebna dijeta različitosti. Dakle, gore navedenih proizvoda može se pažljivo dodaju i drugi, formirajući 10 mjeseci stara izbornika bebu.

• • Voće. Dodavanje novih voće početi sa minimalne zapremine, to će spriječiti alergije u dojenčadi. To je vrijedno obratiti pažnju na šljive, kruške, jabuke - koja raste u dnevnom prostoru. "Uvozni" proizvodi zahtijevaju oprez u ovom dobu je bolje da ograniči banane. Berry 10-mjesečnu bebu dnevni meni može uključivati ​​borovnice.
• • Yolk. Pola žumance dozvoljeni u dodaj kada kuvate kaša dnevno. Za mrvice su pogodni jaja kokoš i prepelice su dostupni.
• • Cottage sir. Svježi sir proizvodi nalaze na listi onoga što vaše dijete može jesti u 10 mjeseci. Međutim, zasićenje kalcijum proizvod nužno uzeti u obzir prilikom izračunavanja iznosa. Kako bi se izbjeglo pretjerane "zamor" dječje bubrezi ne treba ići dalje od 50 g dnevno. Konkretno, ako postoji mlijeko, jogurt u ishrani beba.
• • Riba. Riba jela su korisni mrvice u minimalnom iznosu, ne više od 30 g tjedno. U ovoj knjizi, imaju pozitivan utjecaj na rad srca. kuhanje principu, ne krši ishranu djeteta u 10 mjeseci, slično kao i meso ishrani. Najbolja opcija - riba pljeskavice, na pari, možete koristiti bijeli kruh.

jelovnik djeteta u 10 mjeseci - za stolom

Bi trebala izgledati kao izbornik djeteta u 10 mjeseci - za stolom jasno pokazuje.

Izbor dijete 10 mjeseci hrane, tablica može se uzeti kao osnova, izmjena i dodavanje na njega, na osnovu karakteristika njihovih potomaka.

Opšte preporuke

Izbor šta da nahrani bebu u 10 mjeseci, meni nije potrebno osigurati "odraslih" gastronomskih užitaka. Marinirane gljive, kiseli povrće, dimljeni proizvodi - sve to preporučujemo da isključi iz ishrane djeteta. Beba kontraindicirana agrumi, jagode, čokolada - bilo komponente može postati izvor alergije.

Dijeta djeteta u 10 mjeseci je korisno za diversifikaciju. Na primjer, moguće je da se mlijeko puding pripremljen analogno povremeno zamijeniti rezancima, vermicelli. Dozvoljeno je kuhati sira lonac s malom količinom sušeno voće i svježe bobice. Kao klinac i razne vrste pudinga. Doze neobično za bebe treba biti minimalan, to će testirati odgovor malog tijela.

Power 10-mjesečnu bebu, poželjno je da se organizira u obliku trake, komada. Beba treba razviti prvi zubi. Potrebno temeljito čišćenje svih komponenti prije kuhanja.

Važno je imati na umu kada se odlučuje o tome šta jesti za dijete od 10 mjeseci - razvoj i ishrane su međusobno povezani.