Mogu piling pomoći da izgubite težinu?

Video: Cooking srdačna juha, koji promovira gubitak težine - Sve bude dobro. Pitanje 781 od 28/03/16

Nije tajna da će vitko i gipko tijelo uvijek biti na visini od mode. Sport i pravilne ishrane mogu pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma zauvijek. Ali ne otpiše piling i mršavljenje. On je pun predstavnik skup alata za borbu protiv pretilosti.

sadržaj

• Kako oni doprinose smanjenju volumena?
• Recepti sa svojim rukama

Kako oni doprinose smanjenju volumena?

S godinama, koža postaje mlohav. Metabolizam, masti početi da razbije mnogo sporije i uplaćuju se u većini neugodan mjesta: u trbuhu, bedra, ruke i stražnjice. Ista stvar se dešava sa tim ljudima koji vode nezdrav način života, na primjer, konzumiraju brzu hranu, kretati se malo, imaju loše navike.

Nemoguće je da se bore protiv masnih naslaga bez mijenjanja uobičajenog toka stvari. Potrebno je da se približi problem sa svih strana, preuređivanje tijelo iznutra, ubrzava metabolizam i pomaže ga, hidratacija, toniranje kože. Možete napraviti kratku listu pravila koje treba slijediti ukoliko postoji želja za izgubiti težinu:

• da odustane od alkohola i pušenje, jer to ne samo da šteti sve unutrašnje organe, već i usporava metabolizam, tijelo čini kožu bez sjaja i mlitave;
• reći "da" fizičkog stresa, a tu su i dosta opcija: teretana sa fitness oprema, vježbe kod kuće, trčanje na stadionu, aktivni hodanje, ples, jogu, plivanje i tako dalje;
• briše iz svakodnevne ishrane pržene hrane, a ujedno i jedan u kojem postoji znatna količina soli, brašna i napustiti slatke preferiraju proizvode koji sadrže proteine ​​i masti;
• provesti samo-masaža, korištenje piling, promoviraju obnavljanje kože i poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi.

U skladu sa svim ovim postulata je moguće postići željene rezultate, čak iu kratkom roku. Ali odvojeno, naravno, želim da pričam o tome piling. To je, bez sumnje, vrlo efikasno masti. Možemo smatrati osnovnim svojstva mehaničkih piling:

1. oni ubrzati cirkulaciju krvi povećanjem protoka kisika i hranjivih tvari u tkiva;
2. promovirati metabolizam, što je rezultiralo u masti proces cijepanja počinje;
3. promovirati zatezanje kože na problematična područja, da li je stomak ili ruke;
4. koža nakon nanošenja postaje elastična, glatka, meka i baršunasta.

Piling treba koristiti na pari od kože, na primjer, nakon vrući tuš. Oni su primjenjivati ​​na kružnim pokretima masaže sa povećanjem aktivnosti. Odvojeno je radila abdomena, ruku, nogu, stražnjice, a svako područje treba dati barem nekoliko minuta. Piling se pere prvo sa vodom na sobnoj temperaturi ili malo toplije, a nakon toga kožu treba isprati hladnom vodom. Postupci moraju biti sigurni da drži kurs.

Recepti sa svojim rukama

piling tijela mogu se kupiti u bilo kojoj prodavnici, ali ih možete napraviti kod kuće pomoću jednostavnih šećera ili kave osnovi. U stvari, postoji mnogo recepata za njihovu proizvodnju. Na internetu, na TV-u ili u ženskim časopisima stalno treperi one ili druge opcije skrabiruyuschih fondova. Iako se razlikuju jedna od druge, još uvijek je moguće primjetiti činjenicu da je popis sastojaka u njima su često isti, samo promijenite njihova kombinacija.

• Mljevenu kavu ili talog od kafe

Prirodni kava pruža odličan učinak pilinga. On uklanja iz tkiva toksina, uklanja mrtve stanice kože, poboljšava elastičnost tkiva, bori se protiv celulita. Osnovni iznos piling recepata upravo na osnovu zrna kafe.

• Soli i šećera

Djeluju kao kafa, otshelushivaya mrtvih stanica, poboljšava cirkulaciju krvi masirajući efekt.

Video: Kako izgubiti težinu brzo nakon poroda !!!

• Ulje. Osnovnim i bitne

ulja piling na bazi ne samo bave svojim glavni cilj, ali i savršeno zategnuti kožu, vlaže i hrane ga. Eterična ulja su koncentrat hranjivih tvari, tako da se mora koristiti s oprezom u ekstremno malim količinama. Nakon upotrebe koža može malo zarumeneti, ali to je normalna reakcija.

Video: krema za tijelo piling kupiti

• zagrijavanje komponente

To uključuje, na primjer, biber ili cimet. Ove supstance doprinose intenzivniji učinak na piling kože.

• med

Zagrejala med omekšava kožu, ostavljajući je hidratizirana i nahranjena, te u kombinaciji sa skrabiruyuschimi čestica - promovira razgradnju masti.

Dozvoljeno proizvoljno kombinacija ovih proizvoda jedni s drugima. Postoje primjeri od najpopularnijih recepata za piling koji se može obaviti kod kuće.

• Kafa piling za mršavljenje

Video: priroda siberika krema piling

Tri desert kašike prirodnog kave potrebno je izbrusiti ili možete uzeti istu količinu taloga kafe. Dodaj kokosovo ili breskve ulje u odgovarajućim količinama. Ovaj alat ne bi trebalo biti previše gust ili tečnosti. Nakon toga, unesite 5-6 kapi eteričnog ulja naranče, dobro promešati, dodati malo gel za tuširanje.

• Med piling s učinkom zatezanja kože

Recept je vrlo jednostavan: dvije kašike zagrejane koristeći voda za kupanje povezan sa medom tri desert kašike kafe ili soli, dodati nekoliko kapi grejpa ulja, kašičica cimeta u prahu, miješati dok homogena. To znači ne samo da riješi celulita, ali i zatezanje opuštene kože, butina ili abdomena.

• Sol piling za celulit

Za aktivnu borbu protiv "narančine kore" u kući će odgovarati sljedeće recept piling: tri deserta kašike soli dodati 6 kapi ulja naranče, limuna ili grejpa, desert kašika pšeničnih klica ulja, žličicu tekućine meda.

• zagrijavanje piling

Na mješavinu dvije kašike kafe i jednake količine kokosovog ulja ili maslinovog ulja dodajte pola kašičice bibera. Nanesite na problem prostora (abdomen, noge i tako dalje. D.) Pod plastičnom folijom, držite 20 minuta, nakon čega su masaže i oprati.

Uz pomoć piling kao kupili ili napravili kod kuće, možete dobiti tanak i fit tijelo. Naravno, bez dodatnog efekta napor neće biti dovoljno, ali ako pristupe problemu viška kilograma u složenom, rezultat nije dugo čekati: stomak postaje zategnuta, dole celulit nestati, vaša koža će biti glatka i elastična.