Louise Hay afirmacije za mršavljenje

Jimmy Carey, Louise Hay, Oprah Winfrey i mnogi drugi koriste u njihovim životima za postizanje specifičnih ciljeva fraze koje pomažu da postanu samopouzdane, atraktivan, jači, itd Nudimo našim čitateljima danas znati i naučiti koristiti najjači psihološki afirmacije za mršavljenje.

Afirmacije različitim tehnikama

Afirmacija - su pozitivne izjave koje se mora ponoviti za neko vrijeme određene osobe ili određene grupe ljudi. Naučnici su dokazali da sa dugoročnim ponavljanja mozga percipira riječ za realnost, zbog čega je i sami ljudi vjeruju u svoje laži. Motivacija - je moćna stvar!

Možete naći afirmacije za žene koje imaju različite nastavnika u Europi i Aziji se savjetuje da koriste za gubitak težine.

Metodologija Kenfillda Jack

"Naravno, afirmacije - ne mantra koje obećavaju da vas tanak preko noći, ali neka ih, vi ćete se predomisliti i doći s vremenom kako bi se osiguralo da se željeni će važiti."

Ove izjave voli koristiti Jim Carrey, koji je vrlo zatvoren u sebe u svakodnevnom životu, kao i ranije imale problema sa probavom (zaplijenili su depresija). Najbolji afirmacije da se smanji glad:

1. gubitak težine, naravno, dolazi do mene.
2. Ja sam sretan da ostvari ciljeve mršavljenja.
3. Ja svaki dan gubi na težini.
4. Volim da redovno vrši.
5. Jedem namirnice koje doprinose svoje zdravlje i dobrobit.
6. Ja samo jedem kad sam gladna.
7. Sada sam se jasno vidjeti u mom idealne težine.
8. Volim okus zdrave hrane.
9. Ja kontrolirati koliko jedem.
10. Uživam u radu, to me čini jako dobro.
11. I postali zdraviji i jači svaki dan kroz vježbe.
12. I lako postići i održavati idealnu težinu.
13. Volim da volim i brine o svom telu.
14. Zaslužujem da imam tanak, zdrav, atraktivan tijelo.
15. Sve vreme ja sam u razvoju zdravije prehrambene navike.
16. Idem tanji iz dana u dan.
17. Gledam sebe i osjeća se odlično.
18. Radim ono što je potrebno da budu zdravi.
19. Ja sam sretan.
20. Volim da treniram.
21. Želim jeo hranu, me čini i izgleda dobro.
22. Ja sam odgovoran za svoje zdravlje.
23. Ja volim moje tijelo.
24. Strpljivo sam što moje tijelo bolje.
25. Drago mi je što svaki dan gubitak težine.
26. Svaki dan sam trebao odabrati težinu program gubitak i zadovoljan da radi.
27. I napraviti veliki napor da izgubite na težini.
28. Svaki dan sam postao zdraviji.
29. Ja sam u procesu razvoja zapanjujući tijelo.
30. Ja razvija dobro zdravlje.

    

31. Ja stvaranje tijela koje bih, što uživam.
32. Moje promjene načina života u prehrambene navike se mijenjaju moje tijelo.
33. Odlično se osećam sada kada sam izgubio više od 10 kilograma u 4 tjedna i ne mogu čekati da se sastane sa starim prijateljima.
34. Imam ravan stomak.
35. Ja mogu napraviti pravi izbor pri kupnji hrane.
36. Ja sam zadovoljan sa težinom ispod ... kg.
37. Volim da idem na obuku više od 3 puta tjedno.
38. Pijem 8 čaša vode dnevno.
39. Jedem voća i povrća dnevno.

Louise Hay

Louise - svjetski poznati autor knjige "You Can Heal Your Life". Zahvaljujući toj ženi stotine hiljada ljudi širom svijeta vjeruju u sebe i promijeniti svoj život na bolje, njene afirmacije su uspješno koristi za mršavljenje ima dosta godina.

Citat iz knjige Louise Hay - "Mi smo - je rezultat onoga što mislimo"

1. Vjerujem u moju sposobnost da zaista volim sebe ko sam ja.

   

2. I prihvati moje oblik tijela i ja prepoznati ljepote koje nudi.
3. Ja sam tvorac moja budućnost, a vozač iz glave.
4. Ja sam nezavisan od hrane.
5. Uzimam slobodu da se izbore i odluke za moje najviše dobro.
6. Radim sve što je moguće da se moje želje, i povećanje sreće.
7. Ja ne krivim sebe za pogrešan izbor hrane.
8. Poštujem vaše tijelo u formi, što je sada.
9. Pustila sam odnosa koji nisu namijenjeni za moju najviše dobro.
10. Vjerujem u sebe i prepoznajem njegovu veličinu.
11. Ja dozvoljavam sebi da se osjećaju dobro i biti sami.
12. Prihvatam sebe ko sam ja.
13. Ja donosim ljubav u mom srcu.
14. Imam nadu i povjerenje u budućnost.
15. Zahvalan sam za tijelo koje imam.

Video: audio afirmacije, motivacijski mršavljenje

Emile Coue

Ako učenja koje smo gledali gore, insistiraju na izgovor za afirmacija, psiholog Emile Coue vjerovao da mnogo efikasnije da ih zapiše i ponovo pročitati ono što smo uradili sa svoje ruke. Osnove ispravno napisana afirmacija.

Emil kaže, ono što kažemo nije uvijek na našoj strani. Mi smo rekli: "Hvala ti za ono što sam izgubila težinu i postati tanji svaki dan", i naš glas u podsvijesti će reći, "Da, molim vas, da li se sjećate, prošle nedelje ste također su se oporavili na funtu?". Ali, ako je nešto napisano, to je aksiom - ova izjava se ne može osporiti.

Slični efekti imaju audioaffirmatsii. Naravno, poželjno je da snimi svoj vlastiti glas, ali ako to nije moguće, onda koristite mono kupili diskove. Tu se uzima u obzir ne samo ton glasa, ali i muziku u pozadini, koja kaže vodeći, najčešće to je nešto umirujuće, protiv kojih možete meditirati - šum valova, pjev ptica, kiše, itd

Njih treba slušati na audio svaki dan u opuštenoj atmosferi, po mogućnosti pred spavanje, kada mozak se odmara. Zajedno, možete koristiti eteričnih ulja iz kore celulita.

Kako napraviti izjavu Emil

Loš izraz, "Ja sam uspješan."

Dobar: "Uspjeh je zagarantovan, jer sam naporno radio."

Suština je da mi ne treba samo reći sebi da je sve u redu, i da objasni zašto se to dogodilo. Onda se mozak može programirati u budućnosti. Samo nekoliko primjera iz Emile:

Loše: "Neću da idem sutra i Instagramm VKontakte".

Dobar: "Sutra ću se pobrinuti o svom obrazovanju, i tako da neću ići na internetu od 10 do 15 sati."

Takve vježbe i domaće psiholog Natalya Pravdinoy. Ovaj dnevni izvještaji za ljepotu i kako bi dobila dodatnu težinu:

trenutno:

• Mršavim.
• Ja sam tanak.
• Uvijek sam se pobrinuti za moje tijelo.
• Jedem samo zdravu hranu.
• Ja sam motivisan da izgubite težinu i postati zdraviji.
• Vodim zdrav način života.
• Pratim moj plan mršavljenja.
• Ja sam jaka u tijelu i duhu.
• Ja sam u potpunosti fokusirana na gubitak težine.

Futuru:

1. Gubim na težini.

   

2. Počinjem da izgubite težinu.
3. Ja sam tanak.
4. Zdravog načina života postaje lakše.
5. Drugi počinju primjetiti da sam gubljenje težine.
6. Uvijek ću izabrati zdravu hranu.
7. I postali disciplinovano svaki dan.
8. Uvijek ću poštovati sebe, i brine o svom telu.

Ohrabrujući izjavu:

• Mislim da je lako izgubiti na težini.
• Jako mi se dopada vršenja svoje želje.
• I prirodno mršave.
• Ja vjerujem u vašu sposobnost da izgubite težinu i riješi viška kilograma.
• I zaslužuju da budu tanki, zdravi i sretni.
• Imam zdrav duh i tijelo.
• Mislim da je lako ostati u formi.
• Volim da jedem zdravu hranu.
• Jedem zdravu hranu i dobar primjer za moju obitelj.

iako Dr. Sytin Savjeti za brzo mršavljenje koristi 25 fps. Ovo je fundamentalno novu tehnologiju koja je počela da se koristi samo u 40-ih godina 20. stoljeća. Sve u svemu, film 24 okvira, ali u sredini ili na kraju ubaci 25, koji pokazuje nešto. Na slici može biti bilo šta, u rasponu od hrane odvratno slike za podsticanje vitke djevojke. Oni su opasniji od zvuka, jer ovo očito utjecaj na podsvijest, ali o njima bolje komentare i ostvariti sklad sa njima mnogo lakše.

Preporučujemo da koristite afirmacije za mršavljenje zajedno sa dijetom i vježbe, a ne nužno svaki dan, ali barem tri ili četiri puta tjedno po pola sata treba dati vremena da se podigne samopouzdanje i samopotvrđivanje.