Kako prestati da oklijevati?

Stidljivost - ovaj osjećaj koji donosi osoba puno neprijatnih trenutaka u svakodnevnom životu. Po pravilu, to je inherentna u djece i adolescenata - osećaju nesigurno i nezaštićeno, ali često od djetinjstva stidljivost poteza u odrasloj dobi, izgleda vrlo neumjesno. Srećom, to se može rukovati jednom i za sve, zamjene to sa sigurnošću. To će zahtijevati da razumiju i shvate uzrok njegove stidljivosti, a zatim promijeniti stav prema nekim stvarima, i dati svoj um na novu postavku i vremena da se naviknu na obnovljenom percepciju života. Dakle, kako da prestane da oklijevati?

Prvi koraci da se zaustavi oklevaju

Prije svega, da se zaustavi oklevajući, treba da shvate gdje stidljivost potiče - da li je ona bila dijete, ili se pojavila nakon nekih posebnih događaja, koji je služio kao trauma i "oborio" samopouzdanje. Ćemo morati kopati okolo u memoriji pronaći uzrok i "pull nju u svijetu" za detaljan pregled. Zatim analizirati - pa ako je to značajno i važno da pokvari svoj život za dugo vremena. Kao rezultat toga, uzrok osjećaja stidljivosti može izgledati apsurdno, pa čak i smiješno. Jednom kada uđete u sebe i pronađite porijeklo njihovih sistema, morat ćete oprostiti sebi i onima kojima možda mislite kriv za njihov izgled. ih žele dobro, i sami - brzo uklanjanje neprijatnih kvalitete i počnu da ga se otarasi.

Pozitivno razmišljanje Miracle

Kao što je poznato, optimisti se nosi sa teškoćama mnogo brže od onih koji su skloni da dožive dugu i sebe kriviti za greške. Zbog toga je neophodno da se nauči u bilo, čak i najneugodnije situacije, pozitivno misliti o sebi i okolnih ljudi, i uvijek podešen na povoljan ishod slučaja. Zahvaljujući tom duhu, izlaz iz teške situacije kao da sam po sebi, bez ikakvih dodatnih napora. Evo nekoliko ideja da pomogne nositi s stidljivost:

1. Stalno imajte na umu da imaju odlične kvalitete, imaju poseban talent, a samo divna, iskrena osoba nego zaslužuju poštovanje i simpatije drugih.
2. Razmišljajte o sebi kao jedinstvena i neponovljiva osoba, jer da bude "kao i svi ostali" ne zanima. Ne porede sebe sa drugima, i ne pokušavaju nikoga oponašati - biti originalan.
3. Naučiti da ne uzimaju "srcu" kritike i ponizan sa kvarova, kao što se događa s vremena na vrijeme kao da apsolutno nikoga, a razlog je nepravedan tretman je vrlo neočekivano. Možete čak i doći do svoje, na primjer, zamislite da je osoba koja vam grubo odgovorio danas vrlo loš dan, a može se žaliti samo.
4. Ako ste neko "ne vole" - čak i ne mislim da brine o tome. Kao što znate, svi vole samo dolar, a što se tiče ljudi - svako ima različite ukuse.
5. Ne dozvolite sebi da "izgubi srce", bez obzira na to što se događa. Imajte na umu da uvijek može gore, a situacija u kojoj se danas nađete izgleda nije tako strašno.

Zapitajte se instalacija - prestati da oklevaju

Video: Kako zaustaviti stidljiv

Takozvani afirmacije, ili, jednostavno, postavke koje osoba daje sebe da imaju prilično snažan utjecaj na um i podsvijesti, pomažući da promijene način razmišljanja i da biste dobili željeni kvalitet. Nemojte potcjenjivati ​​njihove snage - sasvim je moćan alat, a sve što je potrebno - to je gori želja da se postignu rezultati, predanost i vrijeme, od čega je iznos proporcionalan zavisi od vaše napore - što više i teže ćete raditi sa afirmacijama, što brže doći do cilja.

Glavna stvar koju treba zapamtiti - instalacija treba se dati samo pozitivne osobine. Podsvest ne prihvata opravdanje "ne", sjećanje samo glavne fraza. Recimo, ako ponovite fraza, "Neću da se stidi" podsvijesti dešifrirati kao "Ja ću biti stidljiv." Izabrane fraze bi trebao biti afirmišu život, a mi se, izaziva osjećaj duhovnosti i entuzijazma. Na primjer, "svaki dan sam sve više i više samopouzdanja osoba", ili "Ja imam šarm i ljudi oko poput mene." Razmislite o tome šta bi kvalitetama da kupim umjesto stidljivosti i sumnja u sebe i, na toj osnovi, naprave svoj fraze. Ponovite instalaciju treba najmanje 50 puta u jednom pokretu. još bolje, pokrenuti notebook i pisati ih, definitivno izricanje i šareno predstavlja svaki od njih. Dakle, potrošnja 2-3 takve "wellness tretmanima" u dan (na primjer, nakon buđenja, u vrijeme ručka i noću), nakon dva tjedna, primijetit ćete značajne promjene u njihovom ponašanju i komunikaciji sa drugim ljudima. Ne ostavljajte praksa, izmišljaju nove afirmacije, a uskoro će biti sretni da "ubrati plodove" svog rada.

Kako da se ponašaju u društvu stranaca

Većina ljudi je neugodno i "izgubljeni", kada je pad u društvu stranaca. Po pravilu, više oči su na licu, to je veća odgovornost oseća jači i počne da se nervozan. Ako ste neugodno osjećaju u nepoznatom okruženju, ali morate govoriti u javnosti ili se pojavljuju u javnosti, pitajte voljenu osobu da ide sa tobom i da podrže svojim prisustvom, važno je da je stalno u vidnom polju.

Ali taj strah može postepeno nositi, bez pomoći tih istih stranaca da te ljude. Opremu za riješi sramote u prisustvu stranaca je da trebate pokušati udariti razgovor samo sa prvim brojač osoba, na primjer sa slučajnim pratilac. U početku će imati težak put, ali na kraju strah će nestati, a vi ćete otkriti dobrom društvu i steknu neprocenjivo iskustvo u radu sa ljudima, ali o tebi stidljivost sprečava da se uskoro potpuno zaboraviti.

Video: Kako zaustaviti oklijevao. Kako prestati da oklijevati i kako da ne bude dosadno za djevojčice

Također je važno shvatiti da je svaka osoba više se zanimaju - misli i kaže o sebi, gledajući svojim izgledom i vlastite greške. Za druge najčešće posmatra ili ništa, ili da se potvrdi. Nesiguran ljudi često praktikuju - uočiti najmanje greške drugih da gleda u sebe i druge bolje, čak i na neke male načine. Ali ne kao uvredu takve ljude, jer najčešće se to dešava nesvjesno. Samo ne obraćaju pažnju na komentare od čovjeka koji se pati od nezadovoljstva i doživljava strašne neugodnosti. Bolje se pazi na drugi vide da je većina njih su izuzetno zauzet.

Humor - neophodan alat u borbi protiv stidljivosti

Svjetlo humor gotovo uvijek pada usput, pogotovo ako želite upoznati, ili započeo razgovor. Kada se osjećate stres u stranoj kompaniji, šala ili smiješna - bez problema način da smire situaciju i da osvoji drugi. Glavna stvar - da odaberu pravo vrijeme, kao što je tokom duge pauze u razgovoru, a zatim rekao je glasno i sigurnije, koje su se odvijale. Da se ne brine za vrijeme njihove signale može biti da to nekoliko puta duboko udahnuo. To će također pomoći da se drže ponavljanja misli "ja" ono što želite reći - to će poslužiti kao mali vrsta probe. To je uvijek najbolje da imaju na lageru nekoliko jednostavnih šale ili viceve u ključnom trenutku nije morao bolno sjetiti nešto što se uklapa u prilici.

Ali najvažnija u borbi protiv svoje stidljivosti, potražite odgovor na pitanje kako zaustaviti oklijevati - to je jaka želja da osvoje i veru u sebe, a onda čak i "poboljšana" sistemi ne mogu da dugo odoljeti.

Autor - Anna Ivanova