Redovni nedostatak sna dovodi do šizofrenije

Video: Zašto pritisak raste noću?

San u prosjeku oko 1/3 životu svake osobe potrebno. Prosječna osoba spava u prosjeku oko 7 sati dnevno, ali nažalost mnogi ljudi, potcijeniti važnost sna.

Video: The Science of Sleep. Ono što ugrožava konstantnog nedostatka sna

Neko zanemaruje dobar odmor zbog posla, neko u osnovi rano ustaje i ide kasno.

Nedavno, naučnici su otkrili da nedostatak sna može dovesti do ozbiljnih promjena u mozgu do razvoja shizofrenije! Činjenica da je nedostatak sna, moždane aktivnosti je znatno smanjen, a ponekad dovodi do pogoršanja stanja organizma u cjelini.

Video: Nedostatak sna dovodi do ubrzano starenje mozga

Zanimljivo je da je ranije loš san je povezan sa simptomima shizofrenije, ali sada doktori su dokazali suprotno - loše spavanje je vjerovatno uzrok ove bolesti.

Dakle, naučnici su opovrgao efikasnost neke tehnike sna koje uključuju više 4-5ti sati sna po noći.

Video: Koliko dugo spavati? Budite svjesni da je nedostatak sna dovodi do bolesti srca

Usput, ako ste počeli da se pojavljuju problemi sa spavanjem, preporučujemo da pročitate članak "Izaziva pospanost"Na našoj web stranici.