Da li je moguće da bi u bivšoj državi grudi nakon trudnoće

Ako neko misli da je to (ili bolje rečeno - svoje) neće trpjeti tužnu sudbinu onih koje su rodile djeci prije i primijetio značajne promjene u svom tijelu, ali, na žalost, te razočarati: struka uvijek poravnati trbuščić postaje mlohav, ali dojke nakon rođenja i dojenja drooped, gubi oblik. Sačuvan u izvornom obliku je teško, čak i mala prsa, a za koje ste liječi trudnoće i dojenja. Međutim, mi ubrzati uvjeriti: mi već znamo kako vratiti dojke nakon rođenja. Zategnite i vizualno povećanje je moguće, ako se bave ovim pitanjem ozbiljno.

sadržaj

• Trudnoća i dojenje utjecati na dojke
• Mogu li se vratiti čvrstinu grudi
• Breast Care tokom trudnoće
• metode kabina zatezanje grudi
• Domaće metode za poboljšanje elastičnosti
• Vježba Beauty grudi

Video: kako povećati grudi nakon hranjenja

Trudnoća i dojenje utjecati na dojke

Mliječne žlijezde se sastoji od vezivnog i masnog tkiva i žlezdane okvira. Nalazi se na tankim slojem masti, koje ne mogu držati u prvobitni položaj tokom čitavog života, posebno ako ga ne pomažu u tome. Zato što vidite sa godinama, grudi klonu, izgubili elastičnost. Posebno intenzivan ovaj proces se javlja tokom teške hormonalne promjene u tijelu, naime - za vrijeme trudnoće, porođaja i dojenja.

Koliko promenite grudi nakon poroda, ovisno o nekoliko faktora:

• Da li brige za grudi za vrijeme trudnoće i dojenja
• Koliko dugo laktacije i da li je završena
• Završilo ako period rehabilitacije (brojka bi se trebala vratiti koliko prenatalne uvjet za 6-8 mjeseci)
• koliko proizvoditi mlijeko
• ispravno primijenio dijete tokom dojenja
• koje imam na veličinu i oblik grudi prije poroda
• koliko je tanka koža
• genetska predispozicija i drugi

U nekim slučajevima grudi nakon poroda postaje malo manje nego prije trudnoće. Ponekad se žlijezda postaje manje od ostalih - to ovisi o količini mlijeka. Vrlo rijetko, dojke nakon dojenja je malo više. I to je sasvim moguće pojave mlitavosti, strije i mreža kapilara. Pripremite se da jedan ili više od ovih prikazuje tačno konstatiruete u.

Mogu li se vratiti čvrstinu grudi

Gubitak svoje bivše žalbe nije razlog za paniku, jer postoji mnogo načina da se očuva ili obnovi elastičnost dojke,
povući se malo porastu, podići ga i ispravite obliku. Međutim, da bi ova misija nije bilo nemoguće, potrebno je uložiti u procesu mnogo snage i energije.

A ni u ovom slučaju ne možemo tvrditi da su sve promjene su poravnali. Pouzdano jedan: bivši obrazac će se oporaviti samo plastike. Ali se grudi nakon poroda i dojenja lijepe i elastičniji su sasvim sposoban svaku mamu.

elastičnost kože direktno zavisi od hormona 3: kolagena, elastina i hijaluronske. Za elastičnost zadovoljavaju razinu kolagena i elastina, kao i za hidrataciju i hranjivim - Hyaluron. Vremenom, elastičnost počinje proizvoditi hormone polako, ubrzati proces starenja. Hyaluron proizvodi u nedovoljnim količinama, što dovodi do opuštene kože.

Video: Neverovatno! Kako da vratite oblik grudi nakon rođenja?!

elastičnost kože može vratiti ako redovno obavljati postupke koji mogu malo nadoknaditi nedostatak ovih hormona i spriječiti mehaničko rastezanje vezivnog tkiva i kože dojke.

Breast Care tokom trudnoće

Briga za kožu cijelog tijela potrebno je od svoje mladosti. Ali, prema statistici, o problemima opuštene žena dojke početi razmišljati čak i tada, kada je proces uspješno lansiran od početka dojenja. Ili za vrijeme trudnoće, prije isporuke.

Cosmetologists reći: da se maksimalno očuva oblik dojke, morate se pobrinuti za nju od prvog tjedna trudnoće. Bilo je to u ovom periodu, a tu su i najmoćniji hormonski udara, i znači - potrebno aktivnu podršku. U doslovnom i figurativnom smislu te riječi.

Kako da se brinu za grudi u trudnoći, tako da ne šteti zdravlju?

1. To nije mlitavi, vaš grudnjak treba uklopiti vam savršeno veličine biti bešavne u, imaju široku trake. Bolje je ako se koštice i napravljen je od prirodnih materijala. Svjesni smo da je takav veš nije previše izgleda lijepo i ne ispravi obliku, ali će se morati pričekati nekoliko mjeseci.
2. San po mogućnosti posebno dizajniran da podrži ovaj najviše.
3. 2 puta dnevno dogovoriti vazduh kupke 15-ak minuta. Poželjno je da bude u novo ventilacijom.
4. Tokom trudnoće intenzivno proizvodi hormon kortizol, zbog čega se povećava stupanj mastoptoza. Da biste to izbegli, morate jesti: povrće, voće, riba i vitamin E treba uvijek biti na vašem stolu.
5. Trenirati sebe da to svjetlo masaža pritisak vode dok pod tušem. U idealnom slučaju, ako se kombinirati s blagim promjenu temperature vode. Masaže treba biti kratkog daha. Na osnovne tehnike, možete pitati svom ginekologu ili sisare.
6. To možete učiniti hidratantnu masku. Ulje kompozicije također će spasiti od pojave strija.
7. Da bi u formi, morate stalno pratiti njihovo držanje.
8. Dobrodošli svjetlo vježbe, koje bi trebalo obratiti se lekaru.

Treba napomenuti da je tokom trudnoće pažnju na grudi ne bi trebala biti previsok. Zbog aktivnog stimulacije povećava rizik od kontrakcije materice, oksitocin se proizvodi. Međutim, za obavljanje jednostavnih radnji, čiji je cilj održavanje kože, i dalje je potrebno.

metode kabina zatezanje grudi

Proizvodima u specijaliziranim klinikama održan podizanja - mastopeksija. U tom slučaju, liječnik je u stanju ne samo vizualno povećati elastičnost i zategnite grudi, ali i da ga poveća. Nakon ovih intervencija na površini od ožiljaka na koži ostaju, iako su naučili da vrlo malo učiniti u posljednjih nekoliko godina.

Neki kozmetički saloni specijalizirana za liftove, nudi i oporavak nakon procedure porođaja i dojenja koristi kao što su:

• Myostimulation - efekti na tkivo električne impulse. Postupak nanošenja ćete postići elastičnost rasta kože, ali potpuno
  obnoviti i povećati grudi ne radi, to je samo viri malo.
• Microcurrent terapija - stimulacija podjele ćelija koja proizvodi elastina i kolagena, tako da postoji
  zatezanje kože.
• Mezoterapija - potkožno vitamina koktel, komponovao i potrebne pomoćne supstance, kao što je, na primjer, hijaluronska kiselina.

Video: Fitness za trudnice kod kuće

Ove metode do sada su najčešće, oni su sigurni kada se primjenjuju na takav osjetljivo područje ženskog tijela ne može sumnjati. Dakle, ako ne želite da pribjegavaju najradikalnije mjere - operacija - savršeno je moguće koristiti usluge kozmetički salon. Ne treba zaboraviti, naravno, i domaće procedure, omogućuje pravo Breast Care nakon porođaja. Kao što je, na primjer, maska, masaža, vježbe, komprese.

Domaće metode za poboljšanje elastičnosti

Prije nego što vratite grudi nakon porođaja, morate temeljito revidirati svoju ishranu i način života. Trebalo bi jesti uravnotežen način i dozvolite sebi da ostvari. Uz to se ne događa samo korekcija grudi nakon rođenja, ali je brojka u cjelini. I da se poveća svoju veličinu od 0,5-1 može dobiti podizanjem.

Najefikasniji i siguran u kući pronašao ispravan masku i masažu.

Kao maska ​​za zatezanje odgovarajući sastav: 2 žlice sira mix sa istim dva kašike maslinovog ulja prvih hladnih pritiskom. Dodajte 6-7 žličice meda, sve pažljivo umutiti dok glatka. Zatim sipajte kašiku aloe sok i izaziva sastav na području grudi za 20 minuta ili do početka sušenja. top potreba
primjenjuju plastičnom folijom. Ovu masku treba učiniti što je češće moguće, barem svaki dan. Da bi se povećala korisna svojstva aloe sok, može se staviti prije prijave za nekoliko sati u hladnjaku. Takvim masku vam garantuje da vidim poboljšanje.

Da maska ​​sa lifting efekat su pogodne formulacije vode i meda pomiješana u jednakim proporcijama uz dodatak kapsula vitamina A i E. Još jedan efikasan sastav - bijele gline s medom i nekoliko kapi ulja jojobe ili grožđa.

Na drugom mjestu po efikasnosti dojke ima korekciju nakon rođenja, koristeći masaža - najprijatnije sredstvima, i alternativne i zvanične medicine. Masaža treba učiniti mekom kružnim pokretima prema bradavice, bradavice na sebi ne može da utiče. Da bi se poboljšala svoju efikasnost se može primijeniti na kožu sastav baznog ulja s maslinovim dodavanjem 3-4 kapi eterično ulje ili grožđa kajsije. Masaža se izvodi 15-20 minuta, dok se ne bi trebali imati nelagodu. Na masaža aktivira stanični metabolizam, oni su zasićeni kisikom, koji stimuliše rad kolagenih vlakana. Ovo omogućava da se blago povećanje grudi. Masaža je najbolje uraditi prije spavanja.

Vrlo korisno imati domaće oblozi ulja na bazi, bijele gline i pulpe ploda ili algi. Ne zaboravite da nose meke piling kože i nakon njega prije procedure - primijeniti hranjiva krema.

Nakon poroda i dojenja kod kuće je potrebno da običan tuš, obavljanje masaža vode bradavica, a drugi problem područjima. Briga za osobu koja ne može zaboraviti predjelu vrata. Ovaj očišćenu i zategnuta područja treba primijeniti svakodnevno ovlaživač ujutro i hranjiv - u večernjim satima. Sada ima puno linija i odvojenih sredstava različitih proizvođača, kojih je više ili manje efikasno u borbi protiv pojave promjene na koži, uključujući i zbrinjavanje za grudi nakon porođaja.

Vježba Beauty grudi

Da bi se postigao dobar rezultat, da se poveća elastičnost, izgradnju mišića ispod grudi i na taj način povećati potrebno je po isteku roka rehabilitacije nakon poroda redovito obavljaju jednostavne vježbe:

1. Stisni ruku u visini ramena, stvarajući međusobne impedancije. Takve vježbe treba uraditi u iznosu od 20-25 impulsa.
2. Početne pozicije - ruke na struku. Podignite na prste i brzo povucite laktove nazad. Potrebno je da se 30 pristupe takvom vremenu.
3. Do 10 push-stolicu. Sa jedne strane, treba da počiva na leđima.
4. Vježba kreten: leže na podu ili na klupi, uzmi kreten težinu od 1,2 kilograma. Ispružite ruke i izdahnite, bez savijanja ih. Držite ovu poziciju za 10 sekundi, učiniti 10-15 pristupa.
5. Postolje sa stopalima u širini ramena. Uzmite prihvatajućeg, i podignite ruke. Držite ovu poziciju za 10 sekundi, 10 učiniti pristup.

Rekonstrukcija dojke nakon poroda ide mnogo brže nakon redovna praksa plivanje.

Značajno povećati dojke nakon praktično je nemoguće rođenja i dojenja takvim postupcima i tehnikama. Međutim, da bi ga podići, učiniti ga fleksibilnijim i atraktivan snage svakog od njih. Nemojte zaboraviti o takvim genijalnim izumima kao posebnu odjeću, koje možete brzo povećati veličinu i poboljšati oblik.

I vrlo je važno da se ne fokusira na male nedostatke u njihovom tijelu, ali pokušaj sve dostupne metode da ih popraviti. Glavna stvar - da voli sebe i svoju obitelj, bez obzira na promjene nakon poroda ste nije došlo.