Slimming maslinovo ulje

Maslinovo ulje - jedinstveni sastav proizvoda koji čine sastav vitamina A, E, B, K, D, F, C. Ove materije neutralizira slobodne radikale u organizmu, pomoći da se ažurirati ćelija svih organa i sistema. Međutim, glavna vrijednost maslinovog ulja su nezasićene masne kiseline. Služiti osnovi linolne, oleinska i linolenska kiselina, lečenje organizam od mnogih bolesti. Korist maslinovog ulja vide ljudi sa problemima kardiovaskularnog sistema, loš vid. Uzimanje sredstava, možete smanjiti rizik od razvoja ćelija raka i sprečavaju neplodnosti. Međutim, da biste koristili maslinovo ulje je potrebno i onima koji namjeravaju da izgube težinu.

Maslinovo ulje je korisno za mršavljenje

Unatoč visokim sadržajem kalorija u maslinovom ulju (120 kcal po kašiku), nutricionista preporučuje uzimanje sredstva za pročišćavanje i oporavak organizma. Zbog posebnog sastava proizvoda je u stanju da ubrza metabolizam, uključujući i metabolizam.

Da li je moguće izgubiti kilograme uz pomoć maslinovog ulja? U procesu probave, oleinske kiseline aktivira nervnih ćelija koje obavijestiti mozak o zasićenja. Kao i dovodom čovjek ne osjeća želju za hranom, ili jedu slatko, uzimajući tijelo ulje dobiva manje kalorija nego što je uobičajeno. Potiskuje okus i miris supstanci apetit - stimuliše proizvodnju serotonina (hormona sreće) i daje osjećaj sitosti.

svojstva

Maslinovo ulje mršavljenje - jedinstven kao izvađen iz sjemena bez primjene topline ili posebne hemikalije, kao što su otapala, kao i većina drugih vrsta ulja. Tečnost izvađen iz maslina, tako da zadržava sve prednosti prirodnih sastojaka i okusa.

Video: Ekstra djevičansko maslinovo ulje dijetu. Da li je moguće da se maslinovo ulje?

Zašto piti maslinovo ulje je dobro:

• Snižava kolesterol. Sredstva uključuju mononezasićene masti koje pomažu da izgubite težinu, normalizuje probavu. Dakle, ove supstance smanjiti količinu holesterola i masti u krvi.
• Prevencija bolesti srca i krvnih sudova. Doktori kažu da je korisno koristiti maslinovo ulje za prevenciju moždanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema. Maslinovo ulje ima dvostrukim djelovanjem: protuupalno, antioksidans, i može ublažiti ishemijske bolesti srca.
• Normalizacija krvni pritisak. Uz mogućnost da eliminiše upale i oksidativni efekte na masti površinska plovila nadražaj, maslinovo ulje može smanjiti visok krvni pritisak.
• Pročišćavanje jetre, žuči. Maslinovo ulje dijeta poboljšava žuči i sprečava kamenje pročišćavanje organa otrova, toksina.
• Prevencija astme, artritisa, raka. Naučnici su dokazali pozitivne efekte proizvoda za prevenciju mnogih bolesti, uključujući rak dojke i rak debelog crijeva, dijabetesa, metaboličkog sindroma. Mononezasićene masti spriječiti astmu ili olakšati proces protok artritisa.

Kako napraviti - pravila i šeme

Kako se koristi maslinovo ulje? Ako se odlučite za maslinovo ulje u borbi protiv viška kilograma, prvo je bolje da se obratite lekaru, koji će odrediti da li imate kontraindikacija za to. Proizvod može izazvati oštećenja zdravlja u gastritisa i drugih hroničnih bolesti.

Video: Maslinovo ulje za gubitak težine kako da se

Slimming znači da možete popiti u čistom obliku ili kao zavoji za salate, umake, juhe, jela. Tada će potrošnja hrane postali koristan.

pravila o prihvatu:

1. Najbolje vrijeme jutarnje smatra. Pije na prazan želudac znači bolju 1 žličica u jednom trenutku.
2. Dozu treba postepeno raste. U roku od 7 dana, donijeti jačinu dobila sredstva za kašiku dva puta dnevno (ujutro i noću).
3. Nakon prijema maslinovo ulje ne bi trebalo da pije vodu ili druge napitke za 45-60 minuta, inače težina neće nestati.

Video: Ekstra djevičansko maslinovo ulje: prednosti i štete. Sastav, svojstva, i kako odabrati pravu maslinovo ulje

Maslinovo ulje na prazan želudac za mršavljenje

Postepeno smanjiti težinu, svaki dan je dovoljno da se na prazan želudac maslinovo ulje. Doktori preporučujemo da pije jedan sat prije obroka i 1 žlicu (ali treba početi s dozom 1 kašičica, postepeno dostizanje kašiku).

Za prevenciju gastritisa proizvod, također su uzeti na prazan želudac, pije kašiku sredstava čašu obične vode.

Za brisanje jetre, posni piće maslinovog ulja (1 žlica) uz čašu soka od rajčice.

Kako odabrati i čuvati maslinovo ulje

Postoje određena pravila za izbor proizvod, koji treba slijediti:

1. Jer maslinovo ulje je osjetljiva na svjetlost, odabrati staklenoj boci od tamne boje.
2. Ne izazivaj nisku cijenu proizvoda. Kvalitetno maslinovo ulje ne može koštati jeftino. Glavne karakteristike niske kvalitete robe - slab ukus i blijeda boja. Ovo ulje nije korisno za mršavljenje, a novac će biti potrošen uzalud.
3. Koje ulje da koristim? Za salate ili dodan u drugim jelima dijetu. Koristite samo ne-rafiniranog maslinovog ulja, koja sadrži maksimalni iznos korisnih, hranjivih tvari.
4. Ako se koristi maslinovo ulje za prženje, ne pregrijati ga, inače proizvod će biti kancerogene i opasne po zdravlje.

Kako čuvati ulje:

• Odabrati za čuvanje na hladnom tamnom mjestu, gdje nisu izloženi sunčevim zracima.
• Gusto pluta bocu nakon upotrebe.
• Nemojte zagrijavati ili ne supercool proizvod, inače će izgubiti većinu korisna svojstva.

Kontraindikacije za upotrebu

Takvi organski proizvodi su mnogo manje kontraindikacije od tableta ili kapsula čajeva za mršavljenje. Glavni razlog za neuspjeh maslinovog ulja komponente tijelo idiosinkraziju. Ostali kontraindikacije za korištenje sredstava su sljedeći:

1. Holecistitis.
2. Crijevnih infekcija s tipičnim bolovi u trbuhu, loša probava, itd ..
3. Kamenje u jetri.