Korisni svojstva ulja jetre bakalara.

Zdravo dragi čitaoci. Ali danas sam htela da dotaknem: korisna svojstva ribljeg ulja. Sve u svemu, na kraju krajeva, u Sovjetskom Savezu za svu djecu u obavezno dati ulje jetre bakalara, kao riba izvor ulja vitamina A i D. Ali, onda je to bio specifičan miris, možemo reći neprijatna supstance. Sada riblje ulje može bez problema kupiti u apoteci. To se prodaje u želatinske kapsule, zbog toga što nema neugodan okus, a doza je vrlo povoljno. Riblje ulje je transparentan i masnu tečnost svjetla žute boje.

Video: Riblje ulje kapsule: korist, šteta, uputstvo za upotrebu - Kako da na najbolji način Omega-3 (PUFA) u NRS

Riblje ulje se dobiva uglavnom iz masne jetre, veliki bakalar. Samo ovdje u posljednjih nekoliko godina zbog degradacije životne sredine, riblje ulje ne proizvodi iz jetre i mišića bakalar. Ipak, akumulirani ne samo vitamine, ali i toksina u jetri. Naravno, u riblje ulje proizvedeno od mišića vitamin je mnogo manji, ali ipak podmazati čišćenje.

Sada pričajmo o sastavu ribljeg ulja. Riblje ulje sadrži omega 3, omega 6 kiselina, jod, fosfor, brom, vitamine A, D I što je najvažnije, činjenica da je riblje ulje je izuzetno koristan, posebno za uzgoj organizam.

Korisni svojstva ulja jetre bakalara.

• Riblje ulje smanjuje ekspresiju upalnih procesa u organizmu.
• To smanjuje rizik od srčanih bolesti, raka, mozga.
• Riblje ulje smanjuje negativan utjecaj stresa na naš organizam.
• Pomaže za normalizaciju naš krvni pritisak.
• Riblje ulje smanjuje osjećaj stresa, anksioznosti, depresije.
• Ona pomaže u borbi protiv suhe kože.
• Koristan kod bolesti štitne žlijezde.
• To pomaže da se poboljša vid.
• Riblje ulje sintetizira protein ćelijama naših mišića.
• Vitamin A, koji je dio riblje ulje pomaže u obnovi sluznice ćelija. Također, ovaj vitamin je odgovoran za ljepotu naše kose, za stanje naše kože.
• Vitamin D je odgovoran za zdravlje kostiju, zuba, za pravilno funkcioniranje našeg nervnog sistema.
• Omega 3, promovirati zarastanje rana, pukotine u koži.
• Korisni svojstva ribljeg ulja u tome što je bogata omega 3 i omega 6, a te kiseline naše tijelo ne sintetizirati svoje, njih dobijamo izvana, i riblje ulje je odličan izvor ovih kiselina.
• Riblje ulje je vrlo korisno za naš mozak.
• Važne za pamćenje, razmišljanje i našu pažnju.
• Normalizuje nivo holesterola u krvi.
• Vrlo korisno riblje ulje za trudnice, dojilja. Od riblje ulje sadrži vitamine, potrebne za fetalni razvoj, razvoj mozga i vizualni organa.

Video: riblje ulje, mineralnih sirovina !!!!

U kojim bolestima, važno je jesti riblje ulje?

Riblje ulje je nužno potrebno da se koristi sa pad imuniteta. Koje druge namirnice jačaju naš imunološki sistem, možete pročitati moj članak "Proizvodi, jačaju imunološki sistem".

Jednom prenose prehlade i zaraznih bolesti, za poboljšanje odbranu i imunitet organizma.

Kada je u depresiji, pod stresom, kao i pogoršanje pamćenja, sa zaboravnost.

Riblje ulje može se koristiti za sprečavanje uništenja kosti i zube.

Za prevenciju ateroskleroze.

Video: Riblje ulje - korisna i štetna svojstva

Vrlo korisna riblje ulje u bolesti oka.

Međutim, postoje i neke, ali prije davanja riblje ulje za djecu, obratite se pedijatar. I prije nego što počnete da pije poželjno je da se razgovara o kapsule ribljeg ulja sebe, takođe, problem sa svojim lekarom. Na kraju krajeva, riblje ulje kao i bilo koji proizvod ima kontraindikacije.

Riblje ulje je kontraindicirana.

Ako ste preosjetljivi riblje ulje.

Kada alergije na ribu.

Sa povećanim sadržajem kalcija u organizmu.

Ako visok nivo holesterola u organizmu.

Ali najvažnija i bitno da jedu ribu na 200 grama nekoliko puta tjedno, vi će vaše tijelo sa svim hranjivih tvari i vitamina sadržanih u ribljem ulju. Prirodna prednost treba dati morske ribe, jer sadrži jod. Korisni svojstva ulja jetre bakalara, kontraindikacije, znaš. Na kraju krajeva, riblje ulje je zaista vrlo korisna za naše zdravlje. Ne zaboravi za zabavu i za sprečavanje jedenja ribe.