Fitness - meni: čaj recepte sa đumbirom. Smršati brzo i ukusno!

1. Prema naučnici na Univerzitetu u Bostonu, đumbir je snažan antioksidans i najbolji antioksidans proizvoda. Svaki dan, pije čaj sa đumbirom, vi obnavljaju mladih!
2. Đumbir promovira gubitak težine. Naime, normalizuje apetit, metaboličke procese su ubrzane i masti koju tijelo apsorbuje odmah.
3. To potiče cirkulaciju krvi, dakle, sve hranjive tvari uđu ćelije i tkivo. samo ti zaboraviti na toksine, toksine i holesterol plakete!
4. smanjuje oticanje, izlazu višak vode iz organizma.
5. Promoviše formiranje stabilnog imunološkog sistema.
6. Sadrži eterična ulja koja zaustaviti truli procese u probavnom traktu, a time i spriječiti skladištenje masti.
7. Đumbir - izvor vitamina A, C, B1, B2, aminokiselina i elemenata u tragovima.
8. Poboljšava memoriju.
9. Poboljšava potenciju.
10. Tretira neplodnost.
11. Ona se bori s mučninom različitog porijekla.
12. Doprinosi liječenju astme i je samo savršen lijek za prehladu.

13. Koristi se za prevenciju raka.

14. Mogućnosti za ublažavanje bolova različite etiologije.

Kako se pije čaj sa đumbirom

Za maksimalan učinak, morate slijediti pravila korištenja ovog pića. U slučaju haotično i nesistematski korištenje đumbira, efekat će biti zanemariv.

Nutricionisti preporučuju sljedeće sheme:

• Piti čaj sa đumbirom potrebu da jede, minuta 30, po mogućnosti u malim gutljajima. Kao rezultat toga, osjećaj sitosti dolazi brzo, a vi ćete koristiti manji dio hrane, za razliku od uobičajenog.
• Bolje je da se počne sa pićem porcije, u iznosu od 50 ml tokom prvog dana. Sutradan povećati volumen 100 ml. Polako donesi 200-250 ml Ostanite na taj iznos u budućnosti pridržavati upravo takav dozu odjednom. Piti čaj koristan sa zadovoljstvom, udisanje prijatan pikantnog okusa.
• Bolje je piti ovaj čaj roku od 2 tjedna. Onda 2 tjedna idem u uobičajene ishrane, neka vaše tijelo ostalo.

Sada kada znate osnovnih pravila za piće čaj sa đumbirom, je da naučite kako da ga kuhati.

Za mršavljenje, možete izabrati bilo koji od predloženih recept, na osnovu njihovih ukusu preferencije.

Jednostavan i pristupačan recepata čaj od đumbira za mršavljenje

Čaj od đumbira sa limunom

efekt: Smanjuje apetit, čisti, normalizuje jetre i crijeva.

strukturaVoda - 2 litre đumbira - 100 grama, limun - 1/4 kom.

priprema: đumbir i limun zaljubljena, leži u termos, sipajte prokuvane vode. Insistirati tokom dana. Pića je spreman za konzumaciju. Uživajte u božanski okus s mirisom agruma!

Čaj od đumbira sa medom

efekt: Jača imuni sistem, normalizuje težinu.

strukturaVoda - 2 litre đumbira - 100 grama meda po ukusu.

pripremaĐumbir crush, leži u termos, sipajte prokuvane vode. Insistirati 1 sat na jedan dan. Kada je spreman za upotrebu, soja i dodajte med piće. Neobična aroma i okus dobijete rezultat.

Zeleni čaj sa đumbirom

efekt: Pomlađivanje i antioksidativno.

strukturaVoda - 2 litre, đumbir - 100 grama, zeleni čaj - 2 žličice cimeta - 1 kašičica, par mahuna kardamoma, karanfilića - 2 štapića.

priprema: Da biste stavili u termos sve sastojke, sipajte prokuvane vode. Insistirati 1 sat na jedan dan. Napora. I, evo, probaj prekrasni mirisni eliksir.

Čaj od đumbira sa češnjakom

efekt: Ona ima maksimalan učinak sagorevanje masti.

strukturaVoda - 2 litre, đumbir - 100 grama bijelog luka - 3 čena.

priprema: Lay slomiti u termos sve sastojke, sipajte prokuvane vode. Uliti 15 minuta. Napora. Koristite samo piti tokom dana. Ova kombinacija je optimalna za uzgoj mršav čovjek s velikim viškom kilograma.

U ljeto možete napraviti čaj u svoj omiljeni recept i jednostavno dodati led. Posebna poslastica kaljenja ljeta žeđ i osvježiti odmah nakon prvog gutljaja korisno piće.

Zima, vlažnoj dan, čaj od đumbira - najbolji način da se zagrije.

U članku se predstavlja osnovni recept, može se reći klasičan, dokazano. Ali, đumbir čaj je toliko popularan da je broj novih recepata raste.

Na primjer, kombinacija đumbira, meda limuna, čaja poboljšava antiinflamatorno djelovanje. Ona se bori protiv prehlade i poboljšava imunitet. Kombinacija meda đumbira, mente, osim blagog ugodnog okusa, ima sedativno dejstvo. Ako se tome doda osnovne kombinaciji ruže, da dobijete najviše vitamina spoj, pomoć u liječenju bolesti "ženski", diuretik, gubitak težine. Dodavanje brusnice u čaj od đumbira pomaže kod bolesti bubrega.

Ako vam je potreban efekt tonik, zatim skuvati đumbir-narančaste piće. Uzmite đumbir, narančine korice, kardamom i mente, brzo i kuvajte 15 minuta. Naprezati i dodati malo limunovog soka. Toniranje efekat će biti ako đumbira dodati u zeleni čaj.

To se pokazalo djelotvornost novih uspješnih kombinacija. Međutim, nemojmo zaboraviti, ako postoji lijek, onda postoje kontraindikacije.

Kontraindikacije za korištenje čaj od đumbira

Kontraindikacije bolesti u akutnoj fazi sljedeće:

• upalnih bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre (hepatitis, ciroza, čir na želucu, gastritis);
• upalnih bolesti mjehura i bubrega;
• srca i krvnih sudova (visok krvni tlak, infarkt);
• krvarenje, različite etiologije;
• trudnoće zbog pritiska povećanog rizika;
• groznica;
• alergija, svrab različite etiologije.

Ako ste u nedoumici da li možete jesti đumbir - pogledajte dijetetičar.

Možda uskoro ćete biti još jedan dobar navika - pije, ne samo čaj, ali uz dodatak đumbira.

Njegova korisna svojstva će poslužiti kao odličan prevenciji raznih bolesti.

Pročitajte više - kako izgraditi niže abs? Pregled efikasne vježbe.

Vesti demontažu vježba - potisak šipkom u nagibu. Razviti jaka leđa.

Kako uhvatiti se na traci? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/novichku/kak-podtyagivatsya-na-turnike.html

Savjeti

• Kupnje đumbir, odabrati svježe glatka, nije izgužvan u izgled i na dodir guste korijena. Staro đumbir uvijek sa venama i vlakana. Veliki korijeni - sadrži više elemenata u tragovima i eteričnih ulja. Miris bi trebalo da bude prijatan, opor i svježe.
• Đumbir se najbolje čuva u hladnjaku. Rok trajanja - nedelju dana u zamrzivaču - 3 mjeseca ako se čvrsto umotan u plastičnom folijom.
• Pokušajte da ne jedu đumbir piće u noći. On okrepljuje. Vi ćete biti teško spavati.
• Kada je lijek, obratite sa specijalistom, ako koristite đumbir boli.
• Kada koristite suho đumbir je potrebno smanjiti dozu za pola, i vrijeme infuzije u termos da se poveća.
• Kompleks korištenje pravilnu ishranu i vježbe - težina brzo počinje da nestane.

Napomena - Program CrossFit treninga. Zanimljiv način da kupite atletske figure.

Pogledajte video o tome kako napumpati djevojka ruke kod kuće.

Kao djevojke čučne sa mrene zar ne? https://stroy-telo.com/trenirovka-v-zale/uprazhneniya/dlya-nog/kak-pravilno-prisedat-osnovnye-uprazhneniya.html

Komentari o čaj sa đumbirom

U najvećem broju slučajeva, pozitivne povratne informacije. Forumi su puni samo komentar.

Evo nekih od njih:

• Đumbir je divno sa origano, menta i ribizle. Ponekad dodam voće.
• Dijelim iskustva. Odlučio sam da izgubite težinu. U početku je uživao svježe, onda sam prebacio da se osuši. Sišao sam težinu !!!
• Čaj od đumbira je efikasan i ukusna! Ja sam za novu garderobu! Ura!

Posebno za one koji sumnjaju. Šta sprečava da probate?

Uz čaj od đumbira ste postali znatno tanji. Koža blista, sjaji u očima, želite nadograditi, nova iskustva, zar to nije divno?