Malina i svojim blagotvornim svojstvima, koji bi mogao ne znam!

Zdravo, draga moja!

Danas, odlučio sam da posvetiti cijeli članak na jedan od njegovih omiljenih bobica - maline !!!

Ovog ljeta malina post :-)

Ja sam rijetko upoznala čovjeka koji ne bi volio ovaj slatki bobice.

Malina je ne samo lijepa, ukusna ali i vrlo korisno!

To je pravi iscjelitelj za naš organizam i dio je službene liste ljekovitog bilja!

Dakle, ono što je korisno za naše zdravlje malina, šta svojstva ima, kao što je to slobodno beru i pretvorena u medicini, smatramo u ovom članku :-)

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Malina - malina nego korisne?
• 2 Kemijski sastav malina
• 2.1 kalorija malina
• 2.2 Je ljekovita svojstva malina
• 3 Korištenje malina u medicini
• 3.1 Korištenje malina u kozmetologije
• 3.2 Maline za prehlade
• 3.3 Maline čaj za prehlade
• 4 Kako da se osuši maline?
• 4.1 Ukusna recept za maline
• 5 Malina s vrhnjem
• 5.1 Zanimljiv video o prednostima malina i jagoda
• 5.2 Bi to moglo biti štete od malina?

Malina - malina nego korisne?

malinaOna pripada porodiciRosaceae, koji uključujejabuke, kajsije, kupine, trešnje, breskve, kruške, šljive i jagode.



U svijetu postoji više od 200 vrsta maline.

To je ne samo crvene, ali čak i zheltaya-crna i ljubičasta.

To znači bobica sadrži veliku količinu fitonutrijenata (Desetine !!!), i koji su uradili najviše korisne funkcije ogroman malina sektora!

Kemijski sastav malina

Malina je bogata mineralima. Sastoji se od: kalijum, mangan, bakar, željezo i magnezij.

Kalijum je važna komponenta staničnih i bioloških tečnosti i kontrolira broj otkucaja srca i krvni pritisak.

Mangan se koristi od strane tijela kao ko-faktor enzima antioksidans,superoksid dismutaza.Bakar je potreban za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.

kalorija malina

Malina je poznat po vrlo malo kalorija!

100 g bobičastog voća sadrži samo 52 kalorija !!!!

Ali, u isto vrijeme, to je bogat izvor vlakana i daje mu uz tijelo na 16% od preporučene dnevne stope potrošnje.

Je ljekovita svojstva malina

Kako korisno maline:

• Malina sadrži visoku koncentraciju fenolnih flavonoida kao što suantocijana, ellagic kiselina (tanin), kvercetin, bruto kiselina, katehin, kemferolisalicilne kiseline.
• Naučna istraživanja pokazuju da antioksidansi malina igraju potencijalnu ulogu u zaštiti našeg organizma protiv raka, starenja, hronične upale, što dovodi do bolesti kao što su gojaznost, dijabetes tipa 2, hipertenzije i ateroskleroze, i neuro-degenerativne bolesti.
• A broj antioksidansa u maline samo kotrlja !!!
• Svježe maline su odlični dobar izvor vitamina-C snažan prirodni antioksidanty.100 g bobice daju 26,2 mg vitamina C.
• Malina je bogata antioksidans vitamina: vitamin A i E.
• Također, sastoji se od takvih aktivnih komponenti kao Lutein, Zea-ksantin i beta-karoten,
• maline sadrže u svom sastavu vitaminima B-kompleksa i vitamina K, koji se ponašaju kao kofaktora učestvuje u metabolizmu ugljikohidrata, proteina i masti.
• Lmalina istya poboljšati plodnost (plodnost) posjeduju antipiretik i adstringentno efekt

Korištenje malina u medicini

Cvijeće i lišće maline se koriste:

1. kao antipiretik agent za povećanje tjelesne temperature
2. protuupalno sredstvo kod bolesti zglobova
3. vitamini
4. To pomaže da se prevaziđu akutnih respiratornih infekcija i gripa,
5. antisclerous
6. adstringentno za bolesti probavnog trakta, proljev, krvarenje
7. antiseptik ispirati grlo u trajanju od upala grla, bolesti usne šupljine

Korištenje malina u kozmetologije

Malina odličan antiseptik, koji je na snazi ​​u raznim upalnih bolesti kože (akne, osip, alergije).

Da biste to učinili, iskoristite list maline Ukuvano, koji se koristi u obliku losiona ili maramice lica.

takođe maska ​​svježe maline imaju dobar tonik, izbjeljivanje i lifting efekat na koži.

Maline za prehlade

Svi mi od djetinjstva znao da malina čaj je vrlo efikasan lijek za prehladu.

Zbog prisustva salicilne kiseline i fenola flavonoida, malina u stanju sniziti temperaturu i ukloniti upalne procese u organizmu.

Maline čaj za prehlade

Svi smo pili čaj sa džem od malina.

Nažalost, ovaj proizvod se praktično ne sadrže nikakve korisne svojstva.

Mnogo efikasnije ako se ispuštati u čajnik suvom maline sa svojim listovima, u omjeru 1: 1 - 1st.l. 100 ml tople vode.

Infuzijama dati mješavina 20 minuta i da će uzeti pola čaše puta dnevno, malo šećera sa medom.

Također vrlo dobar za prehlade pomoć zbog droge sa sušenim maline, basswood i origano.

Kako da se osuši maline?

Kao što dobro shvatio, najbolji način maline žetve da sačuva sve svoje ljekovita svojstva, on se suši i zamrzavanje. Da biste saznali kako pravilno zamrzne bobice, napisao sam ovdje.

A sada pogledajmo kako pravilno osušiti bobice.

malina bere u suvom vremenu u periodu od pune zrelosti.

Sušenja može biti sunce, raspoređenih u tankom sloju ili voće za kosu na temperaturi od 30-35 C.

Ukusna recept za maline

Malina s vrhnjem

Mi smo navikli na džem od malina, malina sirup i svježe bobice. Pa, neki još uvijek pivo maline mliječi da napitke i razne koktele.

I ja volim maline i kiselo vrhnje. Iako sam skoro ne jedem mliječne proizvode, gotova jela je tu stalno.

Pripremite ovo jelo je vrlo jednostavan.

Uzmite 500 svježe bobice i prelijte ih na vrhu pavlaka, oko 1 čašu. Posuti povrh svega slatki med trava stevija i jesti !!!

Zanimljiv video o prednostima malina i jagoda

Bi to moglo biti štete od malina?

Maline, kao i bilo koje druge biljne hrane, mogu imati kontraindikacije.

To se ne može koristiti za vrijeme pogoršanja bilo koje bolesti bubrega, gastrointestinalnog trakta kishnechgo, uzimajući uzimanje lijekova protiv zgrušavanja krvi, a oni koji imaju tendenciju da alergijske reakcije.

Ja samo želim svima koji su zainteresovani u zdravoj prehrani, preporučujemo pogledajte ovdje ovaj zadivljujući video Naravno, to će vam reći:

• Ono što je živa hrana, i ono što jede?
• U ovom poglavlju, pojam "žive hrane", kao i popis korisnih sirovu hranu će biti otkriveni
• Enzimi - put za mlade i ljepote u godinama koje dolaze!
• Ćemo pogledati šta je "enzimi", gdje idu i šta rade
• Kuhinja sa kreveta - i zdravlje je sve u redu!
• Kao nadopuna vitamina i minerala zbog biljna hrana?
• Koje povrće nije korisno?
• Kako se uzgaja hranu za sebe bez puno truda?
• Divna svojstva zelenog
• Koristan snack za zaposlene ljude
• Šta vi možete jesti kad je vrlo kratko vrijeme, i žele da jedu
• Jestivih divljih biljaka - dodatni izvor vitamina
• Ljekarne je doslovno pod našim nogama, ponekad idemo za ukusan i zdrav bilja, ne shvatajući, ili ih smatraju korova. Ali, ne traže oni rastu s nama na noge.

Da li volite maline?

Dijeliti svoje znanje o ovom čudesnom bobica i njegovih dopuna ovog članka korisne informacije.

Isto tako, možda ćete biti zainteresirani za ove poruke o korisno voće:

• Korisni svojstva persimmon
• Korisni svojstva mandarina
• Korisni svojstva kivija
• Korisni svojstva dinje
• Kako korisno šljive?
• Kako korisno kupina?

Pretplatite se na naš newsletter i pridružite grupe na društvenim mrežama. Ako ste uživali u ovaj članak, podijelite ga sa svojim prijateljima.