U čemu je tajna soda kupke za mršavljenje?

Soda kupke su odavno postali popularna metoda mršavljenja, uklanjanje edema i napetost mišića, otarasiti celulita. Soda kupka za mršavljenje - to je odličan alat brže da vam pomogne da se spremim za plažu sezonu, zbog čega je strelicama za pomicanje vage u pravom smjeru odabrali. Međutim, ako se uzme nije po pravilima, možete uzrokovati tijelo nepopravljivu štetu.

sadržaj

• Mehanizam djelovanja, efikasnost
• testiran recepti
• Kako da se okupa
• Kontraindikacije

Mehanizam djelovanja, efikasnost

Reakcija vode sa sodom slijedi raspad drugo. U procesu formiranja soli i ugljen-dioksida, toplota se stvara, čime temperatura vode raste. Voda je tada počinje da se ohladi postepeno, tako da je potrebno da se održi pravilan opsega. U alkalnom okruženju koja se formira tokom reakcije u ljudskom tijelu i aktivira se ponekad ubrzanim mehanizam znojenja. Ovo je zaštitna reakcija organizma koja leži na izlazu limfe, toksini, metaboličkih produkata ćelija.

U procesu kupanja mršavljenje kapilare šire, ubrzati limfe i cirkulaciju krvi, aktivira metabolizam, što dovodi do zasićenja ćelije hranjivih tvari, ubrzava njihovu regeneraciju. Zahvaljujući ovom izgladio kože zahvaćene celulitom, višak vode i ostavite limfe. To je glavna prednost. Harm je u prehrambenoj osuši previše kože i pogoršanje bolesti za koje postoje kontraindikacije. Možete koristiti isti recept ili usvojiti procedure sa različitim kompozicija za višestruke efekt.

Soda kupke ne kvare masti, gubitak težine zbog gubitka viška vlage. Nakon kupanja, mršavljenje tijelo će nastaviti ravnotežu i obično vode, tako da je potrebno da se soda kupke, kombinirajući ih uz upotrebu visokokvalitetnih vode, zdrave hrane i fizičke aktivnosti, što će također pomoći da se zaključiti vodu, a ne da ga odlažu u ćelijama i međućelijski prostora. Samo u ovom slučaju procedura će biti opipljive koristi.

Ovisno o sklonosti da se edem i masti sloj debljine je raznolik i efikasnost to znači za gubitak težine. U prosjeku, ako se pravilno uzeti sodu kupka za 1 sesiju potrebno je oko 2 kilograma težine. Nakon nekog vremena oko kilogram, a još više ako ne drži do zdrave ishrane. Tokom postupka praćenja broja grama pokojnika će se smanjiti, dostigavši ​​300.

Tako smo saznali da je soda kupka za mršavljenje - pomoćni postupak, a ne nezavisni tehniku, koje rezultiraju - značajan gubitak težine. Međutim, ovo pomagač je veoma blagotvorno deluje na kožu i na "odličan" da se nosi sa uklanjanjem edema, čišćenje organizma, ubrzanje u njemu od svih metaboličkih procesa, eliminisati celulit. Međutim, to može donijeti značajne štete ako se uzme bez poštovanja osnovnih pravila.

testiran recepti

Osnovni recept za pripremu soda kupanje, jednostavan:

1. Voda za kupanje temperatura 37-39 stupnjeva
2. 200 grama sode bikarbone

Soda treba miješati sa 2 litre tople vode i dodati u pripremljenu kupku. Prije uzimanja treba da pripremi termometar za mjerenje temperature vode biti u stanju da ga održava u ispravnom rasponu tokom cijelog postupka. Ovo je potrebno da bi se osigurao adekvatan nivo efikasnosti i kako se ne bi štetno pojedinih podsistema organizma.

Potrebno je da uronite u kadu tako da je područje i dalje na površini srca. Trajanje jedne sesije je u prosjeku 20-25 minuta. Ovo u velikoj mjeri ovisi o zdravstvenom stanju i svoja osećanja tokom sastanka. Prekorači dozvoljenu obim ni u kom slučaju ne bi trebalo biti, kako ne bi došlo do štete.

Osnovni recept se može mijenjati, čime se povećava upotreba kade se pruža ili dodatni efekt. Na primjer:

1. Soda sol za kupanje u vodu već dodali soda može staviti oko 500 grama morske soli. procedure soli obogaćuje kožu mineralima i drugih hranljivih materija, pomoći jačanju noktiju i imaju jaku opuštajući akciju. Nakon usvajanja sodu-Na lijevoj mršavljenja oko 40 minuta vam je potrebno da legnem, umotana toplu deku, a onda da se istuširam, nanesite hidratantnu kremu. Ovaj recept se smatra što efikasniji.
2. Soda kupke su vrlo korisni, ako ih kombinirati s aromaterapijom. Dodajte nekoliko kapi (ne više od 7) težine omiljeni okus. Imajte na umu da soda kupka sama opušta tijelo i smiruje nervni sistem, tako da je bolje provesti opuštajući naravno aromaterapije, koristeći ulja lavande, ylang-ylanga, badema, geranija, mažuran, jasmina, nerolija, kadulja, bergamot i drugi. A sredstva za poboljšanje aktivnosti mozga i povećati libido za korištenje nije potrebno u takvim kupanje.

Da vlaže kožu u procesu i da izvrši dodatni hranjenja, voda se može staviti latica, šačica kaše ili pola šoljice meda. Sredstva mogu izabrati po svom nahođenju - glavna stvar da su bili od pomoći. Glavni aktivni sastojak pepela i dalje.

Soda postupci moraju uzeti 20 minuta, inače šteta će biti sasvim primjetno.

Kako da se okupa

Uronjen u kadu, područje srca treba ostaviti otvoren, tako da se ne izazove teška opterećenja na krvotok. Da bi bilo zgodnije, voda u kadi je bolje da se ne napuni do vrha, i povlačenje 15-20 centimetara. U toku postupka, pazi na njihovu dobrobit i zdravlje. Na neugodnih senzacija moraš prestati da se okupa. Znojenje znači da si uradio sve ispravno, i aritmije, teška otežano disanje, vrtoglavica i drugih neželjenih efekata - to je znak da ova metoda ne odgovara treba napraviti nikakve korekcije: smanjiti temperaturu da se smanji količina vode kako bi se smanjila koncentracija pepela, itd .

Jedan kurs je 10 kupke, što bi trebalo biti učinjeno svaki drugi dan. Prije sljedećeg naravno mora biti najmanje 2 mjeseca. Za duže kurs ili trajanja sjednice, vaša koža će početi da se osuši se, tako da je neuspjeh u skladu sa rasporedom i pravila će donijeti štetu.

Postoje i druge finese koje treba usvojiti:

1. Prije nego uzimajući sok kupka za mršavljenje učiniti piling za tijelo. To će omogućiti supstance prodiru dublje u slojeve kože i povećati efikasnost.
2. Za intenzivniji rezultat može podići temperaturu vode do 40 stepeni. Ova kupka treba uzeti ne više od 15 minuta i ne više od 2 puta tjedno. Prije ovih prilagođavanja, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom, u krajnjem slučaju - da sluša tijelo i na najmanji nelagodnost sniziti temperaturu vode.
3. prije kupatilo sa sodom možete prošetati na svježem zraku. Oksigenaciju tijela i tokom postupka, da će prodrijeti u sve ćelije čak i brže.
4. Po završetku prijema ne možete isprati dovoljno samo staviti na toplo ogrtač.
5. Nakon kupanja, mršavljenje bez izuzetka na koži cijelog tijela treba primijeniti hidratantnu kremu pogodan za vaš tip kože i dob.
6. Nakon kupanja, potrebno je da se opustite, da odstoji barem sat vremena. Bolje soda kupka postupak obavlja u jedan sat prije spavanja.
7. Ako želite dobiti više izraženije anticelulit efekat, dodajte soda-soli za kupanje za oko 10 kapi eukaliptusa ulja, ružmarina ili citrusa grupe.

Kontraindikacije

Kontraindikacije sve, bez izuzetka, kozmetičke tretmane. Što se tiče sode i sode soli za kupanje za mršavljenje, koja sa medicinskog aspekta, to su:

1. ginekološka oboljenja
2. dijabetes mellitus
3. bolest srca
4. astma
5. alergija
6. Odstupanja od norme krvnog pritiska
7. postoperativnom periodu
8. Period bilo egzacerbacije kroničnih bolesti

Također je potrebno uzeti u obzir da soda je jako suhu kožu. Ako suhu kožu, onda pH tako veći nego masna. Stoga, soda za kupanje, vlasnik primjenjuje suho ili vrlo osjetljive kože može izazvati iritaciju i ljuštenja, posebno u najosjetljivijim područjima: ingvinalne nabora, pazuha. Pre upotrebe soda-sol za kupanje za mršavljenje je bolje provesti dermatološkim test na maloj površini kože, na primjer, na unutrašnjoj strani ruke.

Ni u kom slučaju ne pijem sok unutra kako bi se izgubiti težinu. Sve vrste pića sa sodom, a recept koji možete često naići na internetu, od vas će pokvariti digestivnog sistema i da će donijeti mnogo zdravstvenih problema. Imajte na umu da soda pića ne samo da nije od pomoći, ali je vrlo štetno.

Prije nego uzmete prvi soda ili soda-soli za kupanje za mršavljenje, obratite se specijalistu, saznati da li imate bilo kakvih kontraindikacija.

Razne dodatne tehnike, uključujući i kupke, su od velike pomoći u rješavanju teških problema mršavljenja. Glavna stvar u ovom slučaju - ne budi lijen, to je u redu, da volite sebe, biti pozitivan sentiment na život i vjeruju u sreću, koje se odnose na vjeru i maksimalne napore.