Kako jesti za zdravlje gut?

Svaki od nas je imao problema sa crevima. Pored neprijatne simptome ovog stanja donosi mnogo ozbiljnije probleme.

U procesu probave, crijeva obavlja jednu od glavnih uloga. Sve što stigne, a onda "poredani", a hranjive tvari apsorbira zidovima, i nepotrebno bekstva.

Preporuke za liječenje crijeva

Kada zanemariti svoje zdravlje i ishranu, gut svaki dan suočavaju sa teškim teretom, a kao rezultat toga, možda neće uspeti.

Normalno, creva može biti zbog dizenterije, trovanje hranom, trovanja živa, arsen, mehaničkih oštećenja, povrede.

Upala tankog crijeva pod nazivom enteritis, u velikoj - kolitis. To može biti i upala cijele gastrointestinalnog trakta - enterokolitis.

Bez obzira da li se radi o akutnoj ili hronične bolesti, važno je da štiti crijeva, ukloniti bakterije i spriječiti njihovo daljnje razmnožavanje.

To je razlog zašto, Clinical Nutrition sa crijeva patologija pacijentima igraju važnu ulogu, kao i pojedinačne ishrana se vrši u zavisnosti od prirode bolesti i složenost situacije.

U svakom slučaju, postoje neka osnovna pravila ishrane terapije, koje se sprovode nezavisno od prirode bolesti.

To ima za cilj:

1. Normalizacija želuca motilitet;
2. Prevencija intolerancije na hranu;
3. Kako bi se dopuni nedostatak osnovnih hranljivih sastojaka;
4. Vraćanje crevne mikroflore.

Upale probavnog trakta - enterokolitis

Glavni simptomi ove bolesti:

• mučnina;
• povraćanje;
• opšta slabost;
• dijareja;
• podrigivanje;
• bol u stomaku;
• nedostatak apetita.

Ako snažno osjećati gore, a vi primijetili na nekoliko od ovih simptoma, ograničiti korištenje čvrste hrane u prva dva dana. Ovih dana možete jesti samo tečnost, ljigav hrane, kao što su želea, čorba nakon kuhanja riža, zob, ječam kaša.

Piju više čiste negazirane sobnoj temperaturi vode, mlijeko, nezaslađenog čaja. Dva dana kasnije, vaše stanje će se poboljšati, a onda možemo da igramo malo čvrstu hranu, ali uz ograničenje od ukupnog broja kalorija i količine ugljikohidrata, proteina i masti.

Pokušajte neko vrijeme jesti povrća juhe, malo masti kuhano meso, riba, voće, povrće. Jedite puno žitarica: riža, heljda, zob.

Proljev, zatvor, i preporučuje se proizvodi

Tešku dijareju obično dolazi zbog crijevnih dysbiosis, a za liječenje je potrebno obnoviti svoje normalne mikroflore.

U ovom slučaju, pomoći enzima pripreme, kao i zdrave hrane.

Preporučeni proizvodi za proliv:

• Nemasni juhe, može biti od piletine, ribe čorba dopunjen s rižom ili Pshenko;
• Pšenica sušeni kruh, krekere bolje;
• Ćufte, parena nemasnog mesa ili ribe;
• obrano sir
• Kashi, iskrzani samo kroz sito ili u blenderu;
• Puding, od jabuka (ne konzervirane), mogu biti hrana za dojenčad;
• Prilično slab zeleni čaj ili kafa bez mlijeka ili vrhnja, sok od borovnice, čorba kukovima.

Naravno, od agresivnih proizvoda na vrijeme će morati dati, kako bi se bolest može brzo izlečiti.

Dijareja ne mogu jesti:

• Masti, brašna (uključujući i tjestenina), slatki;
• Konzervirane i dimljeni;
• Mlijeko, jogurt, fermentirani pečena mlijeko, itd (osim kravljeg sira);
• Ječam, pšenica i žitarica;
• Pasulj, pasulj, sočivo;
• Svježe voće ili bobice;
• Kakao, prejak kave, cappuccina, soda.

Ukupnih kalorija ne smije biti veća od 2000 kcal / dan.

Za zatvor, dijeta je gotovo isto kao u prvom slučaju. Razlika je u tome što je potrebno da se osloni žitarica (osim riže i griz) i možete jesti mliječne proizvode. Zabranjenih proizvoda, zatim dodajte luk, češnjak i maslac. Što se tiče energetske vrijednosti, onda bi trebalo da bude ni manje ni više nego 2800-3000 kalorija dnevno.

U svakom slučaju, što je prije moguće, obratite se lekaru, koji mogu da pomognu liječenje plan i prilagoditi ishranu u željenom pravcu.

Dijeta za ukupno oporavak crijeva

Ako nemate bolesti povezanih s gastrointestinalnog trakta, ali i dalje smatramo da je vrijeme za čišćenje crijeva, poboljšati, možete koristiti jednostavan dijeta dizajniran za 10 dana.

To će vam pomoći da izbjegnete neprijatne bolesti, poboljšati kožu i tijelo u cjelini. Glavno pravilo - da se odrekne šećer, sol, kruh sa sodom.