Šta je priklješten bedreni živac i kako tretirati bolesti

Uklještenja živca simptomi

Simptome bolesti kao što je išijas su: povlačenje ili oštar bol u donjem dijelu tijela, ograničena pokretljivost, umor, nemogućnost da ostane dugo u jednoj poziciji. Bol se proteže od struka do glutealne regije, prolazi kroz stražnji površine femura i tibije, daje se na peti i prstima.

Po pravilu, postoji jednostrano išijas i bilateralnih upala je izuzetno rijetko. Karakteristično je bol u upalu lumbalne živac je u tome što se često "puca" u prirodi, a ovi "bol u leđima" poboljšane čak i pri niskim napetost mišića - na primjer, kada podižete male težine, kašalj, kihanje ili smeje. Ponekad bol je u pratnji ukočenost, paljenje i peckanje u potkoljenice.

Članak o tome kako tretirati zapinje živac u torakalni regiji.

Naučiti ovdje kako tretirati gležanj uganuće.

Noga vježbe kod kuće usloviyah.http: //stroy-telo.com/domashnij-trening/silovye-uprazhneniya/uprazhneniya-dlya-nog-v-domashnikh-usloviyakh.html

Ako vrijeme ne preduzme sve mjere, bol će se postepeno povećavati, postali oštriji i jači. liječenje išijasa ne treba odlagati.

Uzroci probijanje živca

Među mogućim uzrocima štipanje od bedrenog živca mogu se izdvojiti:

• Osteohondroza - proizlazi iz poremećaja u metabolizmu kosti. Tokom pogoršanje osteohondroze razvoju kralježaka deformacija smanjuje praznine therebetween, što dovodi do povrede nervnih završetaka.
• Hernije diska - gubitak elastične intervertebralnog diska izvan kičmenog stuba. Normalno, točkovi druge sprečavaju trenje svakog kralješka i na taj način ne daju im povređen. Ali s godinama, njihova elastičnost smanjuje, distrofije procesa, sposobnost da se smanji amortizacije.
• Raseljavanje intervertebralnog diska u odnosu na druge.
• Grčeve mišića leđa zbog hiper.
• Prekomjerne fizički napor na kičmu (uključujući sportske pripreme).
• Hipotermija lumbalni i sakralni regiji.
• Sve vrste karlice infekcije.
• spinalne ozljede.
• Tumora.
• Apsces.
• Šećerna bolest.

tretman napete nerve

Tretman je propisana u zavisnosti od uzroka napete nerve u leđa, i treba biti usmjerena na njihovo otklanjanje.
Da dodijeli pravilan tretman, potrebno je provesti sveobuhvatnu dijagnozu: X-zrake kičme, ako je to potrebno - magnetna rezonanca ili kompjuterska tomografija, radiološki pregled (zbog sumnje tumora). Ako sindrom jak bol da dobiju dijagnostički rezultati se vrši blokadu analgetici i nesteroidni protuupalni lijekovi propisani (kako bi se smanjila upala i oteklina), kao i vitamine grupe B.

Ali ne možemo biti ograničena na uzimanje lijekova protiv bolova, jer će se bolest i dalje napreduje. Liječenje treba biti integrisani i paralelno sa prijemom različitih lijekova dopunjene fizioterapije i posebne gimnastike.
Fizikalnih procedura terapija može uključivati:

• Magnetna terapija;
• UHF terapija;
• Elektroforeza i Fonoforeza s drogama;
• Parafinske kupke.

U klinikama i medicinskim centrima mogu ponuditi takve metode liječenja, kao što su:

• biljni lijek;
• akupunktura;
• električne;
• terapiju blatom;
• girudoterapija (Leech terapija);
• chiropractic (kontraindiciran kod intervertebral kile);
• masaža (primjenjuje samo nakon kompletnu dijagnostiku, ako imate dozvolu).

Kod kuće, možete učiniti sljedeće procedure

• u vodenom kupatilu da se topi u pčelinjeg voska, namazati ugroženo područje biljno ulje, primjenjuje se na vrhu vruće voska, pokriti vrhu i zadržati toplo oblog da se ohladi;
• tinktura pripremljeni od bubrega bora ili smreke, borovih iglica ili maslačak cvijeće. Da biste to učinili, ispunite pola sirovina pola litre bocu od tamnog stakla, sipajte votke do vrha, i insistirati na nedelju dana u tamnom mjestu. Ova tinktura trljanje bolna područja tijela, nakon trituration topline završi.

Najbolji istezanja za početnike.

Pročitajte ovdje o najteži način plivanja. Leptir tehniku ​​plivanja.

Peptida u bodibildingu. https://stroy-telo.com/farmakologiya/funktsionalnaya-rol-peptidov-v-bodibildinge.html

Ako je išijas uzrokovan grčenje mišića, možete pokušati da ga ukloniti na sljedeći način:

• Stajati pod toplom vodom i zamijeniti natrag pod njegovim avionom. Nakon 5-10 minuta masaže voda lagano početi da se nagne naprijed na početak bol. Onda polako uspraviti se. Nakon nekoliko sekundi, početi da se polako nagne natrag i samo zaustaviti prije nego što se javlja bol. Ostanite u tom položaju i ispravite se lagano. Ponovite ove meke teče pokretima nekoliko puta. Ali imajte na umu da stoje na tuš za više od 20 minuta, napravite toplu kupku, koristite grijač se ne preporučuje. Višak topline može pojačati otok koji će povećati pritisak na nervne završetke i povećati bol.
• Ako je bol koncentrirana u zadnjicu ili malo više, možete pokušati da visi na traci, ispravite ruke i kolena sačinjen, najopuštenije dok nazad.
• Da se smanji bol i upala živca može biti svakih nekoliko sati do 10-15 minuta da se prijave hladno (samo da ovo nakon toplom vodom). To može biti suhi led, koji se prodaje u apoteci, ili ručnik natopljen ledene vode.
• Možete nositi posebnu elastičan pojas, struk-montaža i podržavaju kičmu.

U periodu tretman kao i preventivnih mjera potrebno je poštovati sljedeća pravila:

• ne sjediti na niskim stolicama meke;
• ne podigne teških tereta;
• spavati na tvrdoj krevetu;
• u skladu sa dijetom;
• svaki dan za obavljanje posebne vježbe koje jačaju mišićno-koštanog sistema i podstiče oslobađanje bedrenog živca.

Jedan od najefikasnijih načina borbe protiv išijasa je, paradoksalno, pokret. To potiče cirkulaciju krvi i stagnacije intenzivirati upale.

Nema potrebe da sjednu ili legnu na duži vremenski period. Jednom kada neka jake bolove, ustati svakih sat i hodati okolo za barem 3-5 minuta kako bi se ubrzao oporavak.

U remisiji, možete početi da obavlja poseban gimnastike.

• Lezite na podu, podignite noge i stavio na bilo kojoj podlozi se proteže pod pravim uglom: zid ili kauč, čvrsto pritisne joj obraze, ruke se protežu u bedro. Da leži u tom položaju 5-10 minuta. Vježba nekoliko puta dnevno.
• Sjediti na petama i polako, s oprezom da se nagne naprijed, pokušavajući doći do svoje ruke na pod.
• Sjedi na petama, rastvoriti ruke u strankama i da ih za spin koliko je to moguće. Zatim polako vratiti u početni položaj.
• Ležeći na leđima, izdahnite i povucite koljena na grudi, kopča rukama. Inspiratorni pritisnuo čelo na kolena. Zatim zadržite dah nekoliko sekundi, spustite nogu i ispravi se.
• Sjediti na podu s nogama ispruženom, ruke na glavu spojite. Čuvajte se ova situacija leže na leđima, raširi noge širok i podignite ih kao visok kao moguće. Potopiti nekoliko sekundi bez skidanja lopatice od poda. Zatim okrenite u stranu i oslanjajući se na ruke, polako, ustani.

Sve ove vježbe imaju za cilj istezanje pršljenova u njihovoj realizaciji će se osjetiti u svom svjetlu napetosti.

Uz poboljšanje njihovog statusa, možete ići na sljedeće vježbe:

• Glatka kružna rotacija kukova.
• Hodanje po stražnjici. Sjediti na podu, ispravite noge, ruke savijene u laktovima. Obavljaju stražnjice korak pokreta prvi naprijed, a onda natrag, pomažući da se sa hodanje tijelo i ruke.
• Vršiti "bicikl" - da se to uradi, postupno povećanje brzine, amplituda i trajanje.
• Poluprisedaniya rukama, fokusirajući se na nogama od stolica će staviti na širine 40-50 cm.

Nakon oporavka, fizičko vaspitanje su vrlo korisni, ali samo one svoje vrste, gdje se teret ravnomjerno raspoređena na obje strane tijela. Na primjer, svjetlo trčanje, hodanje, skijanje, plivanje.

Pretplatite se na ažuriranja putem e-maila:

Recite prijateljima! Recite nam nešto o ovom članku sa svojim prijateljima u svojim omiljenim društvenim mrežama putem tipke na lijevom panelu.

Hvala vam puno!)