Ono što je PMS kod žena, a šta da radim kad dođe?

Video: Kako preživjeti kada djevojka ovih dana - i život hacking savjete za PMS

Nekoliko dana prije početka menstruacije, mnoge žene još uvijek doživljavaju nelagodu u njegovom tijelu, osjećaj nelagode, često u pratnji nestabilne psiho-emotivno stanje. Tokom ovog perioda, su posmatrali povećan umor, razdražljivost, promjene raspoloženja neosnovane.

Shvatiti zašto mijenja ponašanje djevojaka, šta se dešava sa ženskom tijelu prije menstruacije, morate shvatiti što je PMS kod žena. Kako da smanji njihovo stanje i šta da radi kada je stigao?

PMS kod žena šta je to?

Sa PMS, prema statistici, suočavaju se gotovo 50% žena, njegovi stručnjaci nazivaju ciklički sindrom stresa.

Video: Kako se ponašati kada su djevojke kao momak

Kao što je prevedeno PMS djevojke

PMS je skraćenica za predmenstrualni sindrom, koja se manifestuje simptomima kompleksa, može se uočiti kod djevojčica od 2-10 dana prije početka menstruacije. Mnogi vjeruju, posebno muškarci, da je ICP - je ženski hir, mit da žene same su došli do opravdao svoj loš narav, ali to je pogrešan iskaz. Predmenstrualni sindrom je službeno priznata kao bolesti koje se javljaju s različitim stupnjevima težine, zahtijeva terapiju.

Video: U kojoj dobi početi mjesečno | BeautyGuild

Znakovi i simptomi

Ono što je PMS u žena i djevojaka, koji su znakovi i simptomi predmenstrualnog napetost? U većini slučajeva, žena može se uočiti i da se pojavi više simptoma i znakova bolesti. Najčešći simptom i znak - bolno oticanje grudi, koje se mogu uzeti u trudnoći. Znaci sindroma cikličnih stresa uključuju:
- zvocanjem bol, na dnu zhivota-
- žena može doživjeti i da se bavi povećane osjetljivosti na mirise, povećana appetita-
- svakodnevni život se mijenja: tu razdražljivost, tearfulness, česte promjene raspoloženja, pospanost, agresivan, normalan život se mijenja -
- neki u ovom trenutku imaju glavobolju, mučninu i povraćanje se javlja.

Koliko dugo je PMS kod žena i zašto se dogodi?

Glavni razlog za pojavu predmenstrualnog napetost - hormon neravnoteža koja se javlja u ženskom telu između estrogena i progesterona. Predmenstrualni sindrom može biti posljedica raznih ginekoloških bolesti operacije. Tipično, nelagodu, bol i ponašanje žene počinju da se dešavaju u jednom danu, ponekad 10 dana do početka menstruacija. Kako mogu trajati takvo stanje? Sve gore navedeno simptomi postepeno počinju da nestaju u dan menstruacije, ali postoje trenuci da su svi znaci bolnih sindroma postojati i nakon njegovog nastanka, ovo stanje zahtijeva konsultacije sa ginekologom.

Šta da radim kad je PMS u djevojke ili žene?

Kada su prvi znaci narednom predmenstrualnog sindroma treba izbjegavati stresne situacije, da se prilagodi dan režim, i dobiti dovoljno odmora. Ako muče glavobolje, mučnine bi lijepo da uzme slobodan dan i ostati kod kuće. Neophodno je da preispita svoju ishranu. Izbjegavajte prženu hranu, alkohol, kava, prebacite se na povrće meni, voće i piti biljne čajeve, naročito onih sa umirujuće. Koristan u opuštanje šetnje na svježem zraku, plivanje ili toplu opuštajuću aromatična kupka.

Video: Mjesečno djevojke

Oni smatraju žena tokom PMS i kako se ponašaju?

predmenstrualni sindrom svake žene se izražava na različite načine. Neki dame pored glavobolje, bol u donjem delu u trbuhu, mučnina, debljanje može biti malo (do 2 kg), ona je povezana sa zadržavanjem tekućine. Dođe do promjene u izgledu, na licu bubuljica. Ali najznačajnije promene se javljaju u ponašanju: raspoloženje možete promijeniti u svakom trenutku, ona može biti razdražljivi, agresivni, kukam, u depresiji, ona želi da spava cijelo vrijeme, povećan apetit, sklonosti ukus se mijenja. Svaki tijelo reaguje na predmenstrualne napetosti pojedinačno.

Kako komunicirati tijekom PMS kod žena?

Ono što možemo učiniti drugima i kako da se ponašaju sa najvećom, u kojem se nalazi predmenstrualni sindrom? Mijenja navike ponašanja i raspoloženja koje prate bolest može napraviti uravnotežen i ugodan djevojka hirovita i nervozan. Ljubavi čovjek treba da bude u ovo doba više osjetljive i povede računa o svojoj drugoj polovici. Ovakvo ponašanje - privremeni fenomen, biti tolerantan, nemoj da je isprovocira na svađe i sukobe.

Kako tretirati?

PMS kod žena, prolazeći vrlo bolan i traje dugo vremena, zahtijevaju tretman za ublažavanje njeno stanje. Umiruju i smanjuju nervne napetosti koristi anti-anksioznost lijekova na bazi ljekovitog bilja, naravno (Novopasit). Kada je potrebno uravnotežiti hormone u tijelu propisana hormonska sredstva (Utrozhestan, Djufaston). Ako želite eliminirati bol, možete koristiti Diklofenak.

Uputstva, integrisani tretman značajno smanjuje bol, nelagodnost da žene doživljavaju predmenstrualnog sindroma, poboljšava zdravlje.