Pritisak udara: šta da radim?

Snaga trenutne efekte na zidu krvnog suda naziva krvni pritisak (BP). Normalan krvni pritisak 120/80 pokazatelja.

Svako odstupanje od norme krši opšteg stanja i narušavaju zdravlje. Glavobolja, mučnina, pospanost, tearfulness, cijeđenje bol u grudima može doći do promjene u simptomima pritiska.

Kod nekih ljudi, uobičajeni pokazatelji odstupaju od norme u jednom ili drugom pravcu. Ovo je funkcija organizma. Identificirati se može pratiti samo BP i upoređujući metrika za dugo vremena. Ako znate stalni "radni" pritiska i nedavno ste počeli primjetiti odstupanje od norme, najvjerojatnije, vaše tijelo signalizira pojavu bolesti.

Video: Racing krvni pritisak - šta da radim | # # Skachkidavleniya pritisak #edblack

Faktori koji utiču na prenapona pritisak:

• somatskih bolesti, poremećaja bubrega, srca ili krvnih sudova;
• mali bol u leđima;
• hormonski poremećaji, poremećaji u funkcionisanju pankreasa, hormonalne oluje;
• stresna situacija, panika;
• hronične depresije;
• Jesti namirnice bogate životinjskih masti, neuravnotežena ishrana, prejedanje;
• upotreba soli u velikim količinama;
• nekontrolisane upotrebe energetskih pića, kava, čaj, čokolada;
• vrijeme prirodne procese koji se odnose osjetljivih ljudi;
• upotrebu određenih lijekova i droge, što je dovelo do povećanja ili smanjenja pritiska;
• alkohol izaziva oštar skok i pad naknadnog pritiska;
• nedostatak jedinstvenih adekvatne vježbe, nedostatak fizičke aktivnosti;
• iznenadna preopterećenja, teškog fizičkog rada;
• je nakon poroda period;
• prilagođavanje novim uslovima nakon zoni promjene klimatskih;
• pušenje dovodi do letargije zidove broda, zbog kojih su osjetljiviji na gore;
• psihičke napetosti i umora.

Kako izbjeći prenapona pritisak?

Normalizaciju pritiska dati dobar rezultat sljedeće aktivnosti:

• redovne šetnje u bilo kojem vremenu. Ovo je ne samo fer fiznagruzki već prevencija meteosensitivity;
• vježbe, joga ili Qigong kineski;
• isključenje iz izbornika proizvoda visoke u soli, i pržene masne hrane;
• vegetarijanstva;
• psiho-emocionalnog zdravlja. Rano liječenje neuroze i depresije. Posjet terapeuta;
• prati pravilno funkcioniranje svih organa i hormona. Prevencija sistemskih bolesti;
• kaljenje;
• redovne douche - najbolji simulator za sosudov-
  osim fizičkog i psihičkog preopterećenja perenapryazheniya-
  izbjegavanje alkohola i duvana.

Ponekad je dovoljno da se uspostavi rad i za odmor, jesti pravo i izbjeći stres na pritisak udara u prošlosti. Ako ove mjere su neuspješne, treba posegnuti za medicinsku njegu i liječenje farmakoloških agenata.

Video: Pritisak na VSD- bolesti ili norma. siptomy IRR

Odlični rezultati u liječenju udara pritisak dati spa aktivnosti, rekreaciju, mora kupke i blato kupke.