Šta da radim na niskim pritiskom - Savjeti za svakodnevnu

Dobro jutro, prijatelji! Kako za liječenje visokog krvnog pritiska je poznat mnogima, ali šta da radim s niskim tlakom? Neka nam sada gledate na ono što čini krvni pritisak je niži, a to možemo učiniti da pomogne vama u nevolji kod kuće. Najvažnija stvar koju morate shvatiti je hitno liječenje niskog pritiska - skup mjera za poboljšanje ton cijelog organizma. Ali prvo, uzroci hipotenzije.

Ono što čini pritisak je niži - Uzroci

Prije prelaska na samom vanredno stanje, treba da znate ono što je naš pritisak niži.

Hipotenzija - nizak krvni pritisak je to što je pametno pozvati hipotenzije. Ako ne i precizno, onda naučno je stanje organizma u kojem je sistolički krvni tlak manji od 100 mmHg, a dijastolički - 60 mm. U ovom usporava cirkulaciju krvi, smanjuje tonus krvnih sudova, a samim tim smanjuje ton cijelog organizma.

Osobe koje pate od niskog krvnog pritiska, su podijeljeni u dvije grupe. U prvu grupu spadaju oni u kojima hipotenzija je simptom bolesti - bolesti srca, hormonski i infektivnih bolesti, alergija, predoziranja nekih lijekova i sl U ovom slučaju, liječenje treba usmjeriti na osnovne bolesti ...

više o uzrokuje nizak pritisak Ja sam napisao u članku o uzrocima bolesti, pročitajte nužno, to će vam pomoći da ga instalirate.

U drugoj, ništa manje brojni grupa se sastoji od ljudi koji imaju nizak krvni pritisak je normalno. O njima govorimo o u ovom članku, i pokušati shvatiti šta da radim na niskom pritisku.

Simptomi niskog pritiska

Simptomi niskog pritiska, pojedinačno, ne izgleda tako ozbiljno, ali kolektivno mogu ozbiljno ugroziti naše živote.

• Slabost, gubitak pamćenja, nesanica i pažnju, često gipotoniki čak i na malim fizička aktivnost iskustvo nedostatak daha - nemaju dovoljno vazduha.
• Česte glavobolje, povećan broj otkucaja srca, gubitak svijesti, osobe s niskim krvnim pritiskom je vrlo bolno da odgovori na promjenu godišnjih doba i vremena. Često bez ikakvog razloga vrtoglavicu.
• Osobe sa niskim krvnim pritiskom osjećati nelagodno u redovima, zagušljivo sobe, javni prijevoz.
• Svaki gipotonik može govoriti o svojim subjektivnih simptoma bolesti, dosta njih, ali objektivnu sliku hipotenzije, kao i bolest se očituje u smanjenim pritiskom, znojenje ruku i nogu, bleda, termoregulacije poremećaj.
• U hipotenzivni tjelesnu temperaturu ujutro često je manje od 36 stupnjeva. Najčešće, hipotenzija pogađa žene, koji se bave mentalnim radom, tokom trudnoće, starijim osobama.
• Tu je i fitness hipotenzija - sportista na sverhtrenirovkah tijelo prelazi u režim štednje, smanjenje pritiska, usporava vaše srce.

Nizak pritisak - šta da radim

Stanje na niskim pritiskom je vrlo teška, ja sam patio mnogo godina i znam koliko je teško, a ponekad i ja doslovno nisam znao šta da radim. Kod kuće lijek nizak krvni pritisak, što nije posljedica bilo koje bolesti, to je nemoguće, jer medicinske metode borbe sa sobom malo. Pritisak kada hipotenzija je niska, kako bi se na neki način pomoći sebi, trebate učiniti svaki napor da se podigne vitalnost.

1. potreban vam je dobar san. Sna ne smije biti manja od 8 sati, i duže ako je potrebno (oko kako da riješi nesanice, možete pročitati klikom na link).
2. Važno je da naučite kako da se nakon spava. Buđenje, prvo morate da legnem, polako ruke i noge, posgibat ih da malo masaža ruku, ušnih školjki. Onda morate da samo sjesti i polako spusti noge na pod i ustane. Oštrim raste krvi odmah dolazi do mozga, što može dovesti do vrtoglavice i gubitak svijesti.
3. Na win hipotenzija, uzeti tuš. Ali u isto vrijeme napomenu da na prvi temperaturna razlika između tople i hladne vode treba da bude mali, potrebno je povećati postupno.
4. Navikne se na aktivnosti na otvorenom, a to možete učiniti sami uz pomoć hipotenzije. Ovdje smo da pomognemo fino šetnje na svježem zraku, plivanje, sport i igre koje ne zahtijevaju veliku fizičkog napora.
5. Budite sigurni da doručak. Kafu u jutarnjim satima će podići ton, ali to nije dovoljno - dodajte ga u sendvič, kaša. Korisni zeleni čaj, piti, možeš i ti u velikim količinama.
6. U jutarnjim satima, budite sigurni da to svjetlo vježbe. Glavni uslov u ovom slučaju - ne pravi nagle pokrete i sklonostima. Kompleks u početku mogu biti najjednostavnije, bez puno fizičke aktivnosti.

Lekovi na niskim pritiskom

Tablete koje pomažu pri niskim tlakom, ali sami ne mogu uzeti sa velikim oprezom. Bez mnogo štete pomoći askorbinska kiselina ili tablet suho čaj.

Ponekad doktori preporučuju tsitramon ili piramein, ali uz dugotrajnu upotrebu imaju neželjene efekte. Mora se uzeti u obzir, ali kao jednokratna pomoć oni su bezopasni.

Preostali lekovima drogu uzimaju se samo na recept. Da biste saznali kako da utiče na pritisak zelenog čaja, naučit ćete ovdje.

Nizak pritisak - šta da radim kod kuće

Šta drugo da radim kod kuće da ublaži pritisak?

• Vrlo brzo, pomažući da se poveća masaža pritiscima, napisao sam detaljno o tome, a možete čitati moj drugi članak o tome kako šta da radim na niskim pritiskom uz čiju pomoć. Ovdje mogu samo reći da sam ga koristiti stalno i to je vrlo efikasan.
• Pretražite Internet i raditi vježbe disanja, lagana joga vježbe - sve to će imati jačanje učinak na organizam.
• Dobar pritisak podiže čašu crnog vina ili nekoliko grama konjaka.
• Uključenje izbornika, glačalo hranu bogatu - jabuke, heljda, jetra, nar. Nemojte zanemariti ni luk, kiseljak, ako ne postoje kontraindikacije za njihovo korištenje, jedem, češnjak, hren.
• Brzo olakšanje kod niskog pritiska će snažno stiskati soli, položen na jeziku. Polako rassosite se ne pije vodu. A ako se ne osjećate kao da je soli u svom čistom obliku, a zatim ga zamijeniti slanim pistacijama i drugi orašasti plodovi, jesti mali komad slanine ili krastavac.
• Također učinkovito pomaže infuziju cimeta, što se može učiniti dodavanjem malo začina kašiku u čaši kipuće vode. Kada je infuzija ohladi, dodajte malo meda u njemu i piti na prazan želudac ujutro i prije večere.
• Čaj od đumbira sa limunom i medom - još jedan odličan alat za podizanje niskog krvnog pritiska brzo.
• Pomozite sebi bilja. Infuzije i decoctions ginseng, Eleuterokoka, Schisandra chinensis, Aralia Mandžurije poboljšati vaskularnog tonusa i krvnog pritiska. Pa to pomaže čorba smilje pijesak, koji se može kuhani po stopi od 10 grama. biljka po šolju ključale vode.

Neka bude pravilo, prijatelje, za mjerenje tlaka svaki dan. To će pomoći da saznate ono što ste stvarno pomaže i ne bi bilo neugodnih iznenađenja u budućnosti. Osim toga, i to nužno potrebno da znate, sa godinama hipotenzija se može razviti u visok krvni pritisak, pa je potrebno svoj pritisak da se drži pod kontrolom cijelo vrijeme.

Ostati zdrav! Nadam se, sada kada znaš šta čini vaš krvni pritisak je niži i moj savet, šta da radi sa niskim pritiskom kod kuće da ti pomogne. Iskreno želim vas, tako da možete nositi s takvim neprijatan bol. Želim Vam sreću i radost u životu. S ljubavlju ... Galina Nekrasov.

Uzeo sam video za vas, što je veoma mnogo nadam da će biti korisne za vas.