Šta ako trzaji očiju, i zašto se to događa

1. Zašto dobijem nervozan
2. Kako se nositi sa nervozan

Video: Zašto se trza oko?

Ponekad osoba može osjećati kao nehotice počinje da ugovore mišiće oko očiju. Ispostavilo se da je ova pojava sasvim uobičajeno, ali ne i svi znaju zašto trzanje oči i kako se boriti protiv njega.

Video: Zašto je trzaji lijevog oka

Doktori nevoljne kontrakcije pojedinih mišića ili grupa naziva nervozan. na definiciju ovog fenomena na bazi, nije teško pogoditi, a razlog za njegov nastup. To je sve živce. Kratkoročni smanjenje očnih mišića se zove nervozan oči. Da riješi ovaj fenomen treba da počne da sazna razlog njegovog pojavljivanja. Obično, pojavu nervozan označava probleme sa nervnim sistemom, tako da je razlog što je potrebno da ga pogleda.

Zašto dobijem nervozan

Nevoljne kontrakcije mišića se može dogoditi zbog duševnog ili fizičkog stresa ili umora. Nedovoljna količina sna, intenzivan ritam rada, česta putovanja na putovanja, stresa i bolesti koje se prenose može uzrokovati pojavu nervozan.

Tako smo saznali zašto trzaji oka. Do kontrakcije mišića prestao zauvijek treba da čvrsto oblog, duboko udahnite, zatim izdahnite i otvorite oči. Ponovite ovu vježbu pet puta, oko zaustavlja trzaju. Međutim, to je samo privremeno rješenje i nervozan može ponoviti, ako ne otkloni uzrok njegovog pojavljivanja.

Kako se nositi sa nervozan

Video: Kako ukloniti nervozan

Primetivši da mišiće oko ugovora nevoljno počeo, morate shvatiti šta je izazvalo ovo stanje. Možda je tijelo signalizira da je on potreban odmor. Dakle, prije svega, pokušati dobiti dovoljno sna i odmora. Ako je moguće, tražiti dodatni dan ili godišnji odmor, da ima vremena da se oporavi. Koristan u takvim uslovima vježbanja i hidroterapiju.

Pomažu organizmu nosi sa stresom može i sedativa. Međutim, opet je bolje da se suzdrže od droge, pokušajte piti biljne čajeve ili fitonastoi. Ako ove prirodnih lijekova ne pomogne, onda vam je potreban kod specijaliste, koji se temelji na individualnim karakteristikama organizma i njeno stanje, će odabrati najoptimalnije droge. Tokom ovog perioda je bolje da se suzdrže od ispijanja kafe, jak čaj i previše začinjenu hranu.

Predugo rada na računaru takođe može uzrokovati trzanje oka. Pokušati provesti na ekranu računara kao malo vremena ili da česte pauze dok radite. Vrlo korisno za opšte vježbe oko koje jača mišiće oka.

Nedostatak magnezija u tijelu je također jedan od uzroka kratkoročnih nevoljne kontrakcije mišića. Zbog magnezij naš nervni sistem radi glatko i bez prekida, tako da čim se tijelo doživljava nedostatak, onda je problem počinje sa živcima. Napuniti magnezijuma rezerve mogu se prilagođavajući svojoj ishrani. Uključuju žitarice, mahunarke, orasi, raženi kruh i zelje. Magnezijum se dobro apsorbira njegovu potrebu da se u kombinaciji sa B vitamina

Ako ništa od navedenog načina suočavanja sa trzanje očima nisu pomogli, potrebno je da se obratite lekaru-neurolog. Utvrditi uzrok kratkoročno smanjenje očnih mišića, on će imenovati efikasan tretman. Ponekad, tik nije nezavisna problem, ali samo jedan od simptoma organskih bolesti, kao što je mozak ili srednjeg uha bolesti, multiple skleroze ili moždani udar. Dakle, ako odmor i san ne mogu da vam dostaviti iz nervozan, budite sigurni da se obratite neurologa.