Kako da biste dobili osloboditi od celulita na nogama

Eleganciju i ljepotu nogu žena u svakom trenutku pokušao uhvatiti umjetnika i pjesnika pjevao. Danas, elastična i glatka koža, tanak noge postala simbol atraktivnosti i privlačenje muških pogleda. Zbog toga, mnogi Genin zabrinuti o tome kako da riješi celulita na nogama kod kuće.

Međutim, prije nego što počnete da se ovaj problem uz pomoć raznih kozmetičkih proizvoda ili upitan način, morate znati da celulita - to je manifestacija hormonskih poremećaja. Stoga, svaki hormonsku terapiju, zahtijeva profesionalan i pažljiv pristup i široko reklamiran sredstva jednostavno neće pomoći ovdje.

U principu, da se brzo otarasiti celulita početnike i naprednije od svojih oblika, potrebno je pridržavati se nadležnom sistemski tretman, uzimajući u obzir činjenicu da je borba protiv celulita počinje sa studija o uzrocima njihova nastanka, kao i savjetovanja endokrinologa. A što se tiče kako se kuća može riješi ove bolesti, postoje mnoge prilično efikasne metode koje daju dobre rezultate do sada.

Kozmetika protiv celulita

Po trenutnoj tržišnoj postoje mnogi kozmetički proizvodi koji pomažu da se eliminiše ovaj defekt u minimalnom vremenu, na primjer, za nedelju dana već ćete rezultat. Međutim, ta sredstva treba pravilno odabrana i pojedinačno. Ovo može biti krema, melem ili gel koji ima dobre prodire svojstva i olakšati uklanjanje potkožnog sloja masti ćelija, kao i poravnajte teksturu kože.

masažeri

Mnogi ljudi znaju o tome da može dati masaža u kombinaciji s kozmetikom koja eliminira celulit i ima pozitivne efekte na cijelom tijelu. Nakon masažer može se primijeniti ne samo na nogama, ali i masirajte bedra, stomak ili leđa. Oni su odlični zagrijati kožu, ali ne prije nego što se primjenjuje na kozmetičke anticelulit agent.

Ako doma ne postoji sušilica rublja, a onda kod kuće možete koristiti prirodne lufa sa velikim teksture. Osim toga, odličan efekt je opremljen vakuum elektromassazhery princip djelovanja ili posebne vibromassazhery. Ali, prije nego što počnete da izvrši vježbe masažer, treba da znate da postoje mnogi ograničenja u njihovoj primjeni za one ljude koji pate od proširenih vena ili tromboflebitis.

Homeopatija i Hirudoterapija

Ove procedure su prirodnije i nježna koji savršeno nosi sa celulitom na nogama, bedrima i stomak, i za dugo vremena. Ovo može biti trituration i maske od prirodnih terapeutski blata i trave koje poboljšavaju cirkulaciju krvi u potkožnom sloju tijela. Osim toga, pijavice se koriste kao njihova pljuvačka aktivira ćelijski metabolizam i poboljšava zdravlje pacijenta.

Fizičkog vaspitanja i dovod

Naravno, u kombinaciji s kozmetikom i masaže, a tu je potrebno vježbe, kako da riješi celulita na nogama i bedrima. Na kraju krajeva, koristeći najefikasnije sredstvo i vodeći pasivan način života, a ne samo riješi defekta. A najbolji efekat se može postići ako radite vježbe za zdravlje, imaju više u svježem zraku, dijeti i ishrane. Kao rezultat toga, tijelo će biti najotporniji, zdrav i lijep izgled.

Pored toga, za uklanjanje celulita pomaže Redovna upotreba saune, dnevni kontrast tuš, plivanja i aerobik klase ili posebne programe fitness. Važno je napomenuti da se lako može izgubiti na težini u sauni, tako da takva akcija će biti od koristi ljudima koji imaju višak kilograma. Osim toga, moguće je izgubiti na težini kroz obruč, kao u ovom slučaju će uključiti mišiće u najproblematičnijih područja ženskih i blage pokreti su odličan način za punjenje i način da se spali masti na bokovima.

Takođe, treba napomenuti da je celulit problem gojaznih žena, a za tanak djevojke, tako da izgubite na težini sa je moguće vode, ali ponekad eliminirati celulit na ovaj način ne radi. Nakon gubitka težine na kraju se čini kožu vrlo labave, a to će biti malo stresno za organizam. I u ovom slučaju, doći u pomoć samo pravilne ishrane, koji će vam pomoći ukloniti podbradak, uklonite višak masnoće i bore kako bi koža elastičnija.

U tom smislu, koliko god je to moguće treba isključiti iz ishrane začinjena i masne hrane, masnom mesu i slatko. Piće u ishrani više sirovog voća i povrća i piti najmanje 2 litre vode dnevno. Osim toga, potrebno je da se odrekne alkohola, čips, soda i drugih nezdravih namirnica.

Podsjetimo, i šta Voće doprinose mršavljenja, savršeno stimulira metabolizam, a izlučuju višak tekućine. Na primjer, ove osobine imaju mrkva, jabuka, zelena salata, avokado, crvena paprika, peršin i celer. Osim toga, postoji mnogo dijeta sa sličnim efektom, kao što su heljda dijeta za mršavljenje, što poboljšava metabolizam i uklanja otpad iz tijela. A u ishrani mogu se koristiti ananas mršavljenje koji izlazi iz tijela i poboljšava cirkulaciju.

Nemojte zaboraviti da pomaže u pitanje, kako da riješi celulita nakon poroda na nogama i bedrima fizičke aktivnosti i vježbanja. I održavanje tonusa mišića pomoći će najjednostavnije vježbe, to je sporo udarac noge, hodanje i čučnjeva. To je također vrlo korisno da ide biciklom ili pješice da se penje uz stepenice ili skok konopac. A prema doktorima, skakanje užeta će biti odličan lijek za celulit i eliminirati mlitavog stražnjice.

Naravno, na kožu i ima dobar efekat masaža, Zašto ne možete koristiti bilo koji kozmetički ili ulje kuhana, kod kuće. Obično se koristi priprema žlicu meda, što je pad ili dva ulja i bilo kakve kozmetičke hidratantnu kremu. Treba napomenuti da je masaža je najefikasniji način za borbu protiv celulita, jer intenzivno djeluje na pogođenim područjima i pojačava cirkulaciju krvi i limfe u potkožnom sloju.

Domaće ulje za masažu

Za pripremu konvencionalnog ulje za masažu, uzmite 2 žlice meda i 3-5 kapi limuna ulja. Zatim na području problematične kože grije putem i potezima ili maženja, a zatim primijeniti na pripremljenu mješavinu na kožu, trljanje kružnim pokretima. Kada se med sloj osuši, trebalo bi da počne intenzivna maženju rukom po površini tijela koje je pokriveno med.

Video: kako se osloboditi celulita na nogama

Ova sesija treba uraditi za 10-15 minuta, a ako će meda zatamniti i zgusnuti, onda je sve ispravno učinjeno, jer u ovom trenutku tijelo počelo da oslobodi toksina i otpadnih proizvoda. Obavljanje masaža medom treba, u roku od mjesec dana, ali u jednom danu.

Kako da biste dobili osloboditi od celulita izrazio tradicionalnim metodama

1. terapeutski kupka u borbi protiv celulita. Da bi se pripremio kadu tople vode se sipa u mješavinu od 6 čaša serumu i 6 kapi pšenice ulja, a zatim sipajte pod mekinje stakla. U takvom kupanje mora biti najmanje 25-30 minuta.
2. Kupka od morske soli i 6 grejpa bitne kapljice ulja. Svi sastojci se dodaju u vodu i da se na takav kupka za 15-20 minuta. Međutim, istuširati se ili obrišite ubrusom posle kupanja ne može biti.
3. Kupka sa sodom bikarbonom i Glauber sol. Za njegovu pripremu je potrebno u toplu vodu sipati jednu šolju sode bikarbone i jednu šolju od Glauber je soli. Da se okupa traje najmanje 15 minuta.
4. Osim toga, celulit na nogama može pomoći piling i wrap. I piling napravljen od mešavine talog kave, mineralne vode i plave gline. Rezultirajući smjesa se nanosi na mokru kožu i masaža temeljito.