Kako ukloniti celulit na nogama: male tajne velikih uspjeha

Koja devojka ne sanja o tanak i fit noge, gledajući sve muškarce koji bi bili spremni da se poklone pred njima? Ali čak i netko od 50 ne znam šta je celulit i drugi iz mladosti da se bave ovim problemom. I da je to opozicija bio uspješan, morate znati osnovne uzroka celulita, kao i korisne savjete o tome kako uklanjanje celulita na nogama.

sadržaj

• Što je celulit i njegovim uzrocima
• procedure kućno liječenje
• tretmani salon tretman
• anti-celulit vježbe
• Simple Secrets prevencije

Što je celulit i njegovim uzrocima

Doktori i dalje nastaviti razgovarati na temu "smatramo celulita stanje može biti?". S jedne strane, ovaj problem se smatra čisto kozmetičke, i iz drugog ugla, celulit je rezultat poremećaja razmjene aktivnost u masnom tkivu, ukazuje na to da bolest. Koje su to kvarovi se aktivira?

• Neuravnotežena i nezdrava ishrana. Ako sve jesti neselektivno u neograničenim količinama, moguće je da se tokom vremena nogu i stražnjice će biti uplaćen višak masnoće. Pratiti vaše dijete je uvijek potrebno, ako žele zadržati prekrasan figuru. Iako razlog za formiranje celulita se često naziva ključ, ne izgubiti iz vida drugih faktora.
• Hormonski poremećaji koji mogu utjecati na formiranje "narandžine kore" na nogama, kao što je poslije poroda složenih operacija iliiz korišćenje preparata koji sadrže hormone.
• Nasljednost. Geni mogu uzrokovati predispozicija za celulita, dakle, pravilna ishrana i redovno vežbanje neće biti suvišan.
• Vođenje sjedeći način života, nedostatak fizičke aktivnosti i sporta.

Zbog toga je vrlo važno za bilo koji znak pojave nepravilnosti kože na nogama, procijeniti situaciju i utvrditi šta je uticalo na promjene u vašem tijelu, da odluči kako da se zaustavi proces nastanka celulita. Dogovor sa ovaj problem može biti kod kuće ili tražiti pomoć od specijalista.

procedure kućno liječenje

Jednom zauvijek Riješi celulita na nogama, potrebno je otkriti pojavu ranoj fazi. Odlikuje se gubitak elastičnosti i čvrstoće nogu, njegove promjene boje, moguće modrice da se dugo.

Ako vidite takve "simptome", vrijeme je da se odmah uključe vaše tijelo, celulit se još nije preselila u napredniju fazu. Gdje početi? Prije svega, uzmite u obzir vaš životni stil. Koliko ti sjediti na poslu, ili kod kuće pred TV-u? Kako se hranite? Često, i malo po malo ili puno, ali rijetko? Da li se bave sportom redovno ostvaruju?

Mnoge žene se žale da nemaju vremena da se brinu o svom tijelu. U stvari, što je dovoljno da plati za pola sata dnevno na noge su zategnuta i tanka, ali većina žena radije da rade druge stvari osim sportske. Početna tretmani riješi celulita treba da bude sveobuhvatan i budite sigurni da uključuju:

• Redovne sportske aktivnosti u trajanju od najmanje 15 minuta dnevno.
• Kozmetički tretmani, kao što su anti-celulit krema ili piling, koji se mogu pripremiti iz lako dostupnih sredstava.
• Sistem pravilnu ishranu. Da biste to učinili, morate uključiti u ishranu namirnice koje se lako vare, odnosno voće, povrće, žitarice, i ograničiti korištenje brašna, slatke, tjestenina, posebno noću.
• Važno je da se konzumiraju dovoljne količine vode, obično najmanje 1,5 litara dnevno.

Ovi savjeti će biti na snazi ​​za prevenciju celulita, u stvari bilo koje bolesti, kao što znamo da je lakše spriječiti nego liječiti.

Video: Šta ako skučeno nogu u vodu?

Prednosti u borbi protiv celulita kod kuće

Među prednosti su sljedeće:

• Vi ste prepušteni sami sebi, i niko vas neće prisiliti da učini nešto ili ne treba raditi. Međutim, to je ujedno i nedostatak za ljude sa slabim volje, koji ne mogu kontrolirati sebe;
• Jeftinoća i efikasnost. Konzultacije kozmetičari stručnjaci koštaju, osim toga, ko zna svoje tijelo i svoje probleme kao i ti?

Možete odabrati kada i koliko vježbate, kako da se hranite. Doktor dodjeljuje rigorozan sistem ishrane i fizičke aktivnosti, koja se mora poštovati, u protivnom, zašto onda to kontaktirajte specijalista.

tretmani salon tretman

Wrap. Doprinosi uklanjanje višak vode, što je rezultiralo u formiranju deli masti u ćelijama kože. Nakon postupka, noge će biti mekana i glatka, a koža postaje elastičnija.

Masaža. To stvara efekt zagrijavanja, čime se poboljšava cirkulaciju krvi u problematična područja kože, i stimuliše smanjenju masnih naslaga.

Mezodessolyutsiya - relativno novi postupak koji ima efekat zbog uvođenja droge u kožu, doprinosi rušenje i uklanjanje iz tijela višak masnoće.

Video: 2 DAN / Ono što jedem! SLADOLED za ručak ?? Jedno dijete / moj život

Sauna sa infracrvenim zrakama - otvara pore, ubrzava cirkulaciju krvi i obogaćuje ćelije kože s kisikom, i kao rezultat - pročišćeni i glatku kožu bez znakova celulita.

Zašto odabrati da daju prednost tehnike kozmetologije za otklanjanje celulita? U ranim fazama naći celulita na nogama može biti veoma teško, a kasnije, kada on postaje vidljiv "narančine kore", da se tretira kao kod kuće, sama, gotovo uzalud. Osim toga dobar i kompetentan kozmetičara može precizno otkriti uzrok bolesti i sve tretmane će poslati svoje eliminacije. I bez obzira na visoke cijene kozmetičkih anticelulit metode, oni pružaju efikasnu i dugotrajan rezultat, ali odabrati pravi postupak može biti samo onaj koji to razumije.

anti-celulit vježbe

Ono što ne bi bio efikasan u svim navedenih metoda u borbi protiv celulita, ali ključ uspjeha je redovna sportska vježbe koje ne samo da pomažu eliminirati celulit na nogama, ali su oni glavni preventivna mjera njegovog nastanka.
Želim da zna kako da riješi celulita na nogama uz pomoć sporta? Pozitivne rezultate u borbi protiv celulita daje rok. Ovaj sport jača i zateže ne samo mišiće nogu, ali cijelo tijelo.

Video: Facial podmlađivanje Priprema ruke za praksu

Ubrza proces poboljšanja brojke pomoć skakanje užeta, trbušnjake, skakanje na mjestu. Ne manje efikasno će početi svoje noge i plivanje, tako da ako ste oduvijek željeli da odem na bazen, to će biti vrlo relevantan u izgledu celulita. redovno - i ne zaboravite najvažnije pravilo sportska opterećenja.

Simple Secrets prevencije

Ljudi čija tijela su skloni celulita, stručnjaci preporučuju da radije proizvode koji sadrže velike količine proteina i proteina. Također, dijetu treba uključiti nar, grožđice, brusnice, đumbir, kumin. Ali od sode i šećera treba napustiti jednom i za sve.

Da li želite da imate vitke noge bez znakova celulita? Naučite da se opustite i manje nervozan. Ako imate sjedeći posao, pokušajte hodati više.

Svaka djevojka želi biti lijepa. Međutim, neki samo žele nešto, naravno, nije dovoljno. I drugi žele i daju sve od sebe kako bi ostvario svoj san u stvarnost. A sada, prije nego što jesti još jedan kolač, mislim da je mnogo - slast, bez koje, čini se, ne možete živjeti, ili poglede divljenja stotine muškaraca i zavidne poglede žena kad tanak i fit, pojavljuju se na plaži. Napraviti pravi izbor i imajte na umu da celulita - to nije kazna.