Kako da biste dobili osloboditi od celulita na stražnjici

Celulit na stražnjici - to nevolje za žene. Da li postoje vježbe za celulit na stražnjici, i na koji način je moguće uklanjanje celulita iz svih stražnjice? Ženski WomanChoice.net site će vam reći o tome kako se nositi sa nama dosađivale narančine kore. Celulit, do danas, je globalni problem. Postoji mnogo efikasne načine da se time bavi. Iz njega nije tako lako riješi, posebno ako je mjesto lokalizacije celulita - jer je koža na stražnjici je mnogo deblji i gušći stražnjice.

I shodno tome, pristup i način tretmana celulita biti nestandardne, ali u isto vrijeme na snagu. Želimo da vam ponuditi neke efikasne načine za borbu protiv ove bolesti.

Kako ukloniti celulit iz stražnjice: gline wrap

Clay - ovo je vrlo efikasno sredstvo u borbi protiv celulita. Koristi se ne samo u borbi protiv celulita, ali i kao maska ​​za lice i tijelo, pomaže dobili osloboditi od strija. Princip rada je vrlo jednostavan: prodire u najdublje slojeve epidermisa, povećava cirkulaciju krvi i poboljšava ćelijski procese metabolizam, uklanja toksine i štetne tvari.

Video: Reci "Zbogom" na stražnjici celulita u samo 2 tjedna! - Sve bude dobro. Pitanje 832 od 23/06/16

Celulit na stražnjici: efikasna masaža

Celulit je vrlo dobar u pomoć anti-celulit masaža koristeći specijalno kreiran za ovu svrhu masažeri. Danas postoje mnoge vrste tijela masažer. Neki se vezuju uz pomoć trake, a neke treba da se držimo za ruke, pod nazivom aplikatora. U ovom slučaju ne mogu zadržati, i samo sjediti na njima.

Prema brojnim mišljenja u borbi protiv celulita pomoći je samo genijalan način. Na primjer, umjesto skupih masažeri možete uzeti običan plastični mat "trave". Njegov potpuno novi plastike dobre masaže i poboljšati cirkulaciju krvi stražnjice. On je vrlo pristupačna i prodaje se u konvencionalnim hardvera trgovinama.

Stavite ga na pod, na vrhu krevetu nekih gustim tkivom, stražnjice i sjediti na njemu. Wiggle u različitim pravcima. U međuvremenu, možete to učiniti bilo što, gledati TV, rad na računalu ili čitati knjigu. Ne zaboravite da je anti-celulit masaža je posebno efikasan u kombinaciji s anticelulit kreme.

Kako ukloniti celulit iz stražnjice: vježbanje i fitness

Da riješi celulita nije dovoljno da radim Anti-celulit tijelo tajnosti i piling. Da biste to učinili, morate pridržavati pravilnu ishranu i rade fizičke vježbe. Najefikasniji vježbe da biste dobili osloboditi od celulita i održava kožu gipkom bedra i stražnjice su čučnjevi, Iskorak, noga nadmorske visine, i, naravno, skok konopac. U nastavku, dajemo primjer nekoliko vježbi.

Vježba za celulit uz konopac za preskakanje

Važi za sve grupe mišića, uključujući i novinare. Pokušajte skočiti visok za 30 minuta.

Čučnjeva celulita na stražnjici

Početne pozicije - širina noge ramena, leđa ravna, ruke iza glave smanjen. Držite leđa ravno u čučanj, opterećenje je bio na stražnjici, a ne na leđa. Da li čučanj niže na podu, noge bi trebalo da bude 90 stepeni. Držati za nekoliko sekundi na najnižoj točci, i polako ustati u svoj prvobitni položaj. Treba da se uradi za 15 čučnjeva u 3 seta. Između setova za pauzu ne duže od 30 sekundi.

podignutim nogama

Početne pozicije - stajati na koljenima, ravno ruke. Ispravite jednu nogu, prstima stopala gleda u pod moguće iznad nogu podignite i na najvišoj točki naprjagi guzu. Čine 20 uzvišenja i promijenite nogu. Morate izvesti 3 serije na svakoj nozi. Između setova za pauzu od ne više od 30 sekundi.

U obavljanju naših jednostavnih saveta, vi ćete biti u mogućnosti da riješi kore od pomorandže kože i čine kožu glatkom i zategnutom stražnjice. to ćete postići bez ikakvih problema, ako je vaša želja i marljivost pobijediti lijenost!