Peaches - vitaminska bomba hroničnog umora i sezonske blues

Pozdrav, moji prijatelji i čitaoci!

Ovaj post Počeo sam da pišem još u ljeto, kada je sezona je moja omiljena breskve je bio u punom zamahu, ali nije uspio postići pogodak.

Ali čak i ako kasno, ali ja želim da vam kažem vrlo zanimljive podatke o breskvama - omiljeno voće većine ljudi.

Biti daleki rođaci badema, te voće i imaju neke sličnosti sa stavovima matice.

Konkretno, tekstura breskve jama podsjeća badema.

Međutim, oni se razlikuju jedni od drugih, ne samo u izgledu, već iu njihovim svojstvima.

Vitamini breskve su predstavljene nekoliko grupa, tako da je dlan je ne samo među najukusnije, ali i vrlo korisno voće, pripada fetus.

U ovom članku ćete naučiti:

• 1 Peaches - korisne svojstva aromatičnog voća
• 1.1 Što je breskva?
• 2 Vitamini u breskvama
• 2.1 Važna karakteristika voća breskve
• 3 Ljekovita svojstva breskve ili breskve -antidepressant
• 3.1 Peach Beauty
• 4 10 činjenice o prednostima breskve
• 5 Oprez se koristi, oštećenje breskve i kontraindikacije
• 6 Kako odabrati ukusna voće, i držati ih duže?

Peaches - korisne svojstva aromatičnog voća

"Život je bolji od smrti, jer ima svježe breskve." - Alice Walker

Kada sam bio prikupljanje ovih informacija, naišao sam na jako zanimljiv članak o ukusnim voćem i želim ga podijeliti s vama:

• U Kini, ovo voće je simbol sreće, zaštitu i trajnost.
• Renoir je ohrabrio studente da poboljšaju svoje crtež vještine prikazom teksturu i boju breskve.
• Stablo breskve se često smatra drvo života.
• Kina je najveći proizvođač breskve, a na drugom mjestu je osvojila Italija.

Što je breskva?

Po pravilu, breskve svijetle narančastom ili malo ružičasto nijanse su izrazili rumenila.

Karakteristično voća i duboka pukotina, s jedne strane, kao da razdvaja voće u dva dijela.

Ulja dobijena od kernel breskve, aktivno se koristi u modernoj kozmetologiji.

Iako je poznato da se u drevnim vremenima, nekim kulturama su koristili jezgru i kuhanje. Njihov dug vyzharivali sunce, a zatim sušena jezgra jeli u čistom obliku ili kao dodatak mnoštvo jela.

Vitamini u breskvama

Kemijski sastav predstavljeni breskve vitamina (C, B, E, K, PP, karoten), elemente u tragovima (kalij, željezo, fosfor, mangan, bakar, cink, selen, magnezij), pektin i eteričnih ulja.

Ali ne samo prisustvo ovih komponenti sugerira breskve vrijedne voća.

Važna karakteristika voća breskve

Nijedna druga voća ne mogu biti u isto vrijeme naći kompleks esencijalnih kiselina.

To uključuje:

• valin;
• lizin;
• triptofan;
• alanina.

Ove kiseline ne mogu biti sintetiziran u ljude i većinu drugih kičmenjaka, i mora doći samo izvana sa hranom, tako da breskve ima visoku hranjivu vrijednost !!!

Ljekovita svojstva breskve ili breskve -antidepressant

Breskva se s pravom može nazvati vitamin "bomba", ali da je njegova korisna svojstva ne završava. Pogledajmo neke od najvažnijih.

Ispostavilo se da se to riješi depresije, prevazići kroničnog umora ili privremene sezonske melanholije, a ne nužno samo da sastanak kod psihologa. Možda je tijelo pati od nedostatka supstance, podržavajući psiho-emocionalne pozadine čovjeka. naime breskve voća mogu popuniti ovaj balans.

Također južnoj breskve aktivno pomaže u borbi protiv mnogih hroničnih bolesti:

• bolesti urinarnog trakta,
• zglobova (reumatizma, artritisa)
• redovne glavobolje različitih prirode (glavobolja, bol u hipertenzija, itd).

Breskva - kao probavni enzim

Usput, za gastrointestinalne voće ima važnu ulogu kao enzim znači:

• Ako će on prije nego što jesti obilan obrok, promovira brže probavu hrane i apsorpciju svjetlosti, sprečavanje žgaravica, mučnina.
• Problem opstipacije treba da važi i za ovaj proizvod. Pije pola čaše soka od breskve za pola sata prije obroka za nedelju dana, možete dobiti osloboditi od problema sa stolicom za dugo vremena.

Breskva - kao lijek za bolesti srca

Kardiovaskularne bolesti, naravno, plod će biti koristan, jer je kalij u svom sastavu ne može porediti u broju s bilo kojim drugim voćem.

Za potpunu i nesmetan rad srca ovog elementa je vrlo važno.

Fenola prisutne u ovim plodovima imaju protuupalno svojstva, a može smanjiti oksidaciju lošeg holesterola LDL, što utiče na razvoj kardio - vaskularnih bolesti.

Breskva - kao sredstvo za povećanje hemoglobina u krvi

Prisustvo željeza breskve promovira podizanje razine hemoglobina, tako da je anemija ljeto, prva stvar koju treba učiniti je - da se uključe voće u ishrani.

Osim toga, breskve služi odličan preventivne antivirusne komponente, potrebno je jesti breskve jedan dan tijekom "hladnog i prehlade period"

Malo o soka od breskve

Poznato je da je među nekoliko slatke sokove, što je omogućilo djece tokom dijeti, breskve smatra najsigurnije.

Jačaju imunološki sistem još dugo nakon dehidracije ili bolesti pomoću voćni sok i celuloze.

Peach Beauty

Uz ovo voće može biti obnovljena i svjež izgled.

Cink je uključen u kemijskom sastavu breskve, jača nokte, kosa, Doprinosi sticanju glatke ton kože i glatku teksturu da utiče na boju kože, eliminirajući dosadne tamne krugove ispod očiju.

Ulje je iz sjemena ili voće samo po sebi, je pravi lijek za sve u kozmetologiju. To učinkovito tretira bore na licu i strija na tijelu.

Bliskih rođaka badema, breskve sjemena koriste se kao zamena za bademovo ulje u kozmetici.

Često posezala za potrebe svoje žene, koža trbuha se razvlači za vrijeme trudnoće i breskve kernel ulja će vam pomoći da se vrati u gipko i zategnuto.

I malo zbrojiti sve korisne i ljekovita svojstva breskve

10 činjenice o prednostima breskve

1. Peaches je savršen obrok za mršavljenje. Jedan od breskve sadrži oko 35-50 kalorija!
2. Breskve su bogate antioksidansima, uključujući selen, što znači da štiti naše tijelo od raznih bolesti i spriječiti starenje organizma.
3. Peaches pomoći za regeneraciju kože i vlaže ga.
4. Peaches smiruje živce, oni se nazivaju "Plod mira."
5. Peaches imaju anthelmintik aktivnost.
6. Breskve se koriste u poremećaj gastrointestinalnog trakta.
7. Peaches imaju diuretski učinak i obladyut upalni svojstva.
8. breskve poboljšati hemoglobina u krvi.
9. Peaches štite srce i smanjiti visok nivo holesterola u krvi.
10. Peaches - to je dobar afrodizijak.

Oprez se koristi, oštećenje breskve i kontraindikacije

Međutim, bez obzira na brojne prednosti, breskve i može donijeti štete za tijelo.

Prije svega, treba napomenuti da je plod jak alergen, najčešće je u stanju da izazove histamin reakciju kod djece.

Alergolog preporučuje jesti više od dva breskve u dan.

U slučaju abnormalnog reakcije na proizvod, to je najbolje da ga isključe iz ishrane, barem za neko vrijeme.

Ipak više o tome šta korisno breskve i ono štetu oni mogu učiniti, kažu u ovom videu.

Zbog prisustva velike količine glukoze u breskve osoba s dijabetesom, poželjno je da se u potpunosti eliminirati voće iz svakodnevnog menija, ili povremeno jesti malo sušene komade.

Kako odabrati ukusna voće, i držati ih duže?

Prije nego što kupite u prodavnici voća, to je vrijedno razmotriti neke od pravila njihovo skladištenje.

Breskve i nektarine (ovaj drugi tip se ocjenjuju hibrid fetusi) su kvarljivih proizvoda. Dugo zadržao na pultu, oni ne mogu.

Kada kupite uvijek mora obratiti pažnju na boju, ukus i integritet.

Na voće ne bi trebalo da mrlje, udubljenja, ogrebotina. Kvaliteta se smatra samo elastično i glatko voća.

Kada povjerenje u svježinu breskve, dovodeći ih kući ne vredi mnogo da odloži svoju potrošnju.

Maksimalni rok trajanja u hladnjaku za zreo breskve je oko 2 dana.

Voća truleži nije počeo, potrebno je da ih širi u frižideru prethodno umotana u polietilena.

Jednostavan paket će stvoriti mali vlage na koje breskve su povoljni.

Planira da uživaju kriške proizvoda u zimi, može se zamrznuti, ali prije toga je poželjno da uklonite kožu, koja se kasnije može dati meso gorčine.

Pa, možda to je sve što sam htio da ti kažem breskve.

Volim breskve, žao mi je, to je, njihova prihodetsya ne onoliko često koliko bismo željeli ...

A ti, šta mislite o breskvi?