Sastav breskve, koristi i kalorija

Stabla breskve je biljka iz porodice ružičaste, podroda od badema. Breskva je sasvim blizu stabla badema, ali se razlikuje od njega u voću.

Stručnjaci su zaključili raznih ukrasnih sorti s različitim bojama (bijela, crvena, roza, dvije boje) i sa duplim, polu-double i jednostavan cvijeće,

Sastav breskve, koristi i kalorija

Breskva je veoma koristan dio, uključujući i limunska kiselina, vinska kiselina, jabučna kiselina, soli elemenata u tragovima (željezo, kalij, mangan, fosfor, cink, bakar, magnezij, selen). Ovi plodovi sadrže kompletan kompleks vitamina A, C, E, K, PP-a i vitamina B Plodovi su bogati eteričnih ulja i pektin. Stablo koštičavog voća breskve sadrži vitamin B17 i gorkog badema.

Breskva je vrijedan proizvod pune i zdrave ljudske ishrane. Meso je aromatičan, sočan, hranjiv, osvježavajući, lako probavljiva. Breskve poslastica poslastice, preporučuje se koristiti za djecu, kao i one oslabljena bolešću povećati apetit.

Tendencija da se zatvor, trajno uznemirujuće žgaravica, breskve treba da bude sastavni dio svakodnevne ishrane. Meso breskve poboljšava funkcije sekrecije želuca, promovira bolje probavu masne hrane. Plodovi stabla breskve da pomogne reume, gihta, bolesti bubrega, kardiovaskularnog i gastrointestinalnog sistema.

Voće sadrži 80-90 posto vode, 6-14 posto šećeri, uključujući saharoza - 5-10, pektin - 0,5-1,2 posto, vitamin C - 9,5-20 mg% i karoten - 0,5-1,0 mg%. sjemenke breskve sadrže 20-60 posto masnog ulja, na osnovu suhe tvari, od 0,5-0,7 posto gorkog badema i eteričnih ulja.

set voća miris breskve valerijanski estere, octena kiselina, mravlja kiselina, caprylic kiseline. Većina sorti sjemena ima gorak ukus, ali postoje sorte koje sadrže sjeme slatko. Sadržane u semenu masnog ulja se aktivno koristi u prehrambenoj industriji i za medicinske svrhe.

Variety breskve

Svojim voće odlučio dodijeliti 4 razred breskve:

1. baršunast voćna kaša vrlo lako odvaja od kostiju, Peches klasa (breskve true);
2. baršunast voće, ali meso sa kosti se ne odvajaju, pavies klase;
3. Bare voćna kaša vrlo lako odvaja od kosti (nektarine);
4. Bare voće, ali ne i kosti odvojen od pulpe, klase: Violettes, brugnons.

Korištenje breskve i kalorija

Konzervirane i svježe voće svaki breskva koristi intenzivno za ishranu, kao i u liječenju bolesti probavnog trakta, kao breskve povećane želudačne sekrecije kiseline, povoljno utiču na proces probave, asimilacije masti i poboljšanje nesvarljivi hrane, imaju Antiemetik efekt.

Video: Melon - Korist za tijelo

Zbog kompleks vitamina i minerala koji se nalaze u voće, breskve doprinose otpornost organizma na razne prehlade. Ovi plodovi se mogu jesti, ne samo svježe, ali i da se pripremi džem od voća, voća i ukusne slastice.

Breskve su korisni u anemija, pomoći stimulirati kontrakcije žučnog mjehura, uklonjen iz toksina tijelo, ima stimulativno dejstvo na nervni sistem. Više kalija sadržaj čini ovo voće je neophodna za aritmije. On inhibira različite procese raspadanja u organizmu u gastro-intestinalnog trakta, bori štetne mikroorganizme.

Video: Melon. Dinja svojstva - koristi i štete za tijelo

Nutricionisti također napomenuti breskve podmlađivanja učinak na organizam, bore su poravnati, povećava elastičnost kože. Voćne kiseline posvjetljuje pilinga kože i mrtve ćelije.

100 g breskve voća imaju:

• Proteini 0,9 g
• Masti, 0.1g
• Ugljikohidrati - 11,3g
• Kalorija 46 kcal
• Glikemijski indeks - 50

Niskokalorični voćni breskve breskve stablo čini nezaobilazni komponenta bilo koje dijete. Jelo ukusno voće, ne možete brinuti o svom figuru!